Barība

No vegetariesu un indiesu virtuves man loti garso paksaugu sautejumi. Protams darzenu edieni ari ir garsigi, bet bazeties uz tiem nav prata darbs- saks trukt olbaltumvielas.
Tatad mana lecu recepte.
150-200 gr lecu
3-4 tomati
2-3 kiploka daivinas
saulespuku ella sepsanai
sals
labs cilli pulveris

Tomatus sagriez un liek cepties labi sakarseta katla ar ellu, kad tomati pajukusi piemet sakapatus kiplokus un vel pacep. Pievieno nomazgatas lecas, udeni, sali, cilli un vara lidz lipigai konsistencei. Seit tomatu cepsana un lipiga konsistence ir atslega uz labu garsu, garsvielas var likt ari citas, var likt zalumus, var nelikt kiplokus utt.

kapec tu galu need? gala ir dzelzs, kas ir loti svarigs grutniecibas laika!!! ja doma, ka gala esos var aizstat ar =, piemeram, granataboliem, tad varu teikt , ka gala ir efektivaka. tas bija saistits ar fe2+ vai fe3+ un to uzsuksanos organisma. konkreti nevaresu gan citet.

palasiju. sanak, ka need galu, jo attiecigaja perioda negribas. nu ja negribas, tad need kadu laicinu, bet visu grutniecibas laiku nez vai labi ignoret dzivniecinus:D

Tikko izlasiju, ka lecas need. :D Un pupas? Sarkanas pupas grutniecei butu labas- satur dzelzi.

Nezinu,man neko tādu negribās. Vienkārši nevaru un viss. No gaļas slikti paliek.
Tādas kā desas,cīsiņu jā , bez problēmām, bet tieši gaļu, kā kotletēs, karbonādēs ,gulašos utt, nevaruuuu!
No pupām nepūšās vēders,gadijumā?