? par trenažieru zāli

284

Reģ: 21.05.2013

Naivais jautājums, bet nekad tādās neesmu bijusi un nezinu :D
Tātad, ja es nopērku abonementu, piemēram, City Fitness, vai man pirmajā reizē kāds parāda kā ar kuru trenažieri darboties un kas kam domāts? Vai tas ir bezmaksas?
Un ja es aizeju nākamreiz, un man ir aizmirsies kā kkas bija jādara, vai kādam varu pajautāt un man bez maksas pastāstīs? :D
Ak cik stulbi, bet mani šis jautājums nomoka :D Es vienmēr aizmirstu vingrojumus utt, jāskatās video/bildes, lai atcerētos kā ko pareizi darīt :D Neesmu talantīga kustību jomā :D

25.05.2013 09:07 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Cityfitness sporta klubos nav dežūrējošo treneru un bezmaksas konsultāciju, tā, ka īsti nav zālē darbinieks, kam prasīt.
Uz katra trenažiera ir pildīšanas shēmas un informācija par to, kas tiek trenēts. Tā, ka, ja vien redzi un saproti, tur nav ko aizmirst. Sarežģītākais ir mācēt sev uzlikt pareizu un efektīvu pretestību.

Bet ir iespēja nopirkt treniņu programmas sastādīšanu. Tad ar treneri iziesi cauri visiem trenažieriem, ar kuriem tev būs jādarbojas mērķa sasniegšanai.

25.05.2013 10:43 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Un pēc programmas sastādīšanas saņemsi materiālus ar vizuālajām bildītēm un pildīšanas norādījumiem (vismaz es tādu saņēmu).

25.05.2013 10:45 |

ņam ņam

12651

Reģ: 29.01.2009

Nav? Kas tad ir tas, kas Olimpijas CF ir un pamāca citus? Ok, katru reizi viņš tur nav, bet bieži.

25.05.2013 10:48 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Viņš ir visdrīzāk sarunāts. Cik es esmu redzējusi, viņš vai nu vada privātos treniņus vai sastāda tur programmas. Pa stundai vai vairāk ar vienu cilvēku.

25.05.2013 10:59 |

success

258

Reģ: 30.05.2012

Skaties uz shēmām kas ir uz trenažieriem. Protams labākais, samaksā trenerim ~25Ls(~20 par programmu + ~5 par vienu treniņu), iziesiet cauri visiem trenažieriem kas Tev jālieto un visu sapratīsi, viss ir ļoti vienkārši. Pildot nepareizi vingrinājumus vari sev sačakarēt veselību un rezūltāti prasīs ilgāku laiku. Bet ja esi smuka, kāds mačo noteikti pieslīdēs Tev klāt lai pamācītu, bet ne vienmēr viņi paši zin, kā ir pareizi. Pāris mačo ir katrā klubā :)

25.05.2013 11:07 |

ņam ņam

12651

Reģ: 29.01.2009

dīvaini, es tieši esmu redzējusi, ka viņš vazājas apkārt, kādam kaut ko palīdz, aiziet atkal tālāk un tā :D

25.05.2013 11:09 |

Rolla

1431

Reģ: 09.10.2012

Es uz pirmajiem treniņiem līdzi ņēmu brāli. Viņš man visu parādīja, pamācīja, par cik pats jau kādus 8 gadus iet uz zāli visu zināja. Varbūt Tev arī ir kāds zinošs cilvēks, kuru vari sarunāt uz pāris reizēm?!

25.05.2013 11:19 |

Excite

649

Reģ: 06.11.2012

Nav svarígi, ir treneris uz vietas, vai nav- Tu vari pajautāt jebkuram džekam, kursh tur staipās apkārt- viņi ar lielāko prieku paradīs un pastāstīs, kas un kā. Ja vien, protams, nav galīgie dunduki.

Un man jau liekas, ka City Fitness ir vienmēr kāds "dežūrējoshais" treneris kaut kur atrodams. Vismaz Berga bazārā. Vismaz pirms gada bija! :D

25.05.2013 11:25 |