Griķu diēta

aij,tak liekas miera,varbut,ka pat neizturesu:)

nu,bet te ari neviena negrib:) iedomasos,ka man ir atslidzes dienas,nedomaju jau uz grikkiem dzivot gadiem:)

Es starpcitu arī nesen ievēroju griķu diētu un notievēju uz 5 kg. Nekas nav atgriezies klāt, kaut gan tagad ēdu daudz. Bet es neēdu ne augļus, ne dārzeņus, tikai vienīgi griķus, vārīju bez sāls un vēl papildus dzēru kefīru un dienā ne mazāk kā 1,5 l ūdens. Vienīgi, kad pabeidzu šo diētu un paēdu normāli, man ļoti sāpēja vēders, jo laikam organisms jau bija pieradis pie vieniem griķiem :D bet pēc dažām dienām viss nostabilizējās.
Nu jā, un lieki piebilst, ka pēc diētas ir pagājuši jau apmēram 3 mēneši, bet es vēl nereizi neesmu ēdusi griķus kopš tās reizes :D

man tie griki butu no anekdotes:
kakis pienak pie trauka:"fui, griki!".nakamaja diena:"atkal griki", tresaja diena:"mmm...grikisi!!!!!!!!!!!":D

Ja,man ati atgadina to anekdoti:-D

Prieks daudzam atveru savu Veseliga uztura rokasgramatu. Grikos ir daudz dzelzs un magnijs. Daudz cietes,olbaltumvielas un sskkiedrvielas. Magnijs ir mineraalviela,kurs ir vajadzigs pareizam energgijas metabolismam.
Ja,protams,ka ar to visu nepietiek,bet meegginaats nav zaudeets:)
Ssodien saaku.

borntobehappy, palasi arī sliktās atsauksmes. To ir diezgan daudz.

Censsos skatiities labas,pilnigi visam ir savas sliktas puses. Tagad man nav tik looti svariga veseliba,bet gan svara kritums,turklat dieeta attiris kunnggi pec daudzu menesu nepareizas eesanas:)

Šausmas, ko cilvēki ir gatavi ar sevi darīt! 700 kcal ir ļoti par maz, tievētājiem jāuzņem ap 1200 kalorijā, turklāt, tām jāsastāv no dažādām uzturvielām - olbaltumvielām, labajiem taukiem un tikai tad ogļhidrātiem. Ar šo diētu baltie tauki (un tieši tie arī sēž visās riepiņās un rokturīšos) nekur nepazudīs. Tu tiksi vaļā no zarnu satura, liekā ūdens, varbūt vēl no kāda muskulīša, bet ne no taukiem.

Kaut kad ļoti sen mēģināju šo diētu. Izturēju divas dienas un sapratu, ka sevi tā mocīt nav vajadzīgs. Biju tik aizkaitināma, nebija vairs spēka un nevarēju par neko citu domāt, kā tikai ēdienu.
Labāk mēģini šo diētu, ko vienreiz šeit ieteica _Paris, tad es arī pievienotos. :) --> http://www.edunsporto.lv/2011/11/svetku-gaidas-vai-varesim-uzvilkt-savu-skaistako-kleitu/

Es tomer meginassu:)

Tām, kas te iebilst - šīs pāris griķu dienas ''iekustina'' svaru, rodas viegluma sajūta, stimuls nepadoties, un ja pēc tam cilvēks turpina ēst pareizi, veselīgi (nevis, kā līdz šim), tad nekas neatgriežās :)

Neatbalstu tikai tad, ja 10 dienas griķi un tad atkal rij pa vecam!

Laikos, kad biju labā formā, ļoti bieži ēdu griķus :) Protams, arī kefīrs, biezpiens, liesa gaļa, dārzeņi, kāds auglis.

autore varēja minē savu garumu un svaru, cik jānomet, tad varbūt vieglāk atrastos domubiedri! :)

169 55/54--------> 50

Mana mamma pirms pāris gadiem mēģināja sēdēt uz griķiem. Vienīgais, ko toreiz ieguva, bija aizcietējumi un požizņinnijs riebums pret griķiem :D

Pa dienu edu diezgan maz,dzeru ari paninas 0.5l tagad vakara apedu tik daudz cik ielida veedera. Man sonakt ir ilgi jamacas,tapec uz ta reekina saeedos:)

Griķus saēdies vai kā?

Vispār par šo diētu esmu dzirdējusi daudz LABAS atsauksmes, diētai nav ne vainas, ja viņu prot pareizi ievērot. Tāpēc jau šī diēta ir paredzēta tikai nedēļai, lai nesalaistu visu čupā, ievērojot to ilglaicīgi. Neko čupā īsti tur nevar salaist.
Es pati sākšu šo no nākamās nedēļas. :)

Otraa diena ar dieetu,iztikt var llooti labi,garsso grikki:) mikseju ar paninnam un kefiru,vel esmu edusi abolu. Nosveros no riita,iepriekseja vakara izradiijas,ka esmu 56:D no rita sveros bija 54.9kg vatbut tik liels svars bija tapec,ka sadzeeros uudeni:D
Vienigais,kas trauce ir kuupinaatas gallas smarza:(

es no 5dienas , bet ne uz griķu man 01.06 fotosessija tākā par ēšanu vispār būtu lietderīgi aizmirsts ... :D :D

Taa kaa noverteju visas meitenes diskusija "paradi pupus" man radas lielaaka motivacija sakt sportot un atteikties no daudzaam lietam.:) Cosmo meitenes lloti labi iedvesmo. Nav jau taa,ka man ir slikts augums,vienkarsi passai pret sevi ir liela passkritika:(
Gribu eest,bet juutu,ka savu grikku daudzumu ssodien esmu apedusi. Veel ir jaamaacas,planots to darit lidz pulkstens 01:00,ceru,ka izturesu needot:)