Rociņas

6947

Reģ: 21.10.2010

Kādi vingrinājumi paredzēti lai nekarājas tauciņš? Jo man ir bicepsi uz leju un karājas nedaudz :D Kā to dabūt nost? Kaut kas jācilā gan jau, bet kā tieši?

Bildē norādu kuras vietiņas :

07.05.2013 13:56 |

_paris

13796

Reģ: 23.10.2010

Parasti karājās roku "šķinķi" jeb tricepsi, tad arī meklē vingrojumus ar hantelēm šim muskulim,bicepsi parasti mums ikdienā jau ir vairāk uztrenēti.

07.05.2013 14:07 |

6947

Reģ: 21.10.2010

Nu es nezinu kā kuru muskuli sauc. Karājas tur ļumeklis un gribu līdz kāzām tikt no tā vaļā. Vismaz samazināt.

07.05.2013 14:10 |

minkuns

200

Reģ: 10.02.2013

paris, tu esi trenere, ārste vai kas tāds? :) vienmēr prieks lasīt tavus komentārus, tie ir tik saturīgi un labi!!!

07.05.2013 14:13 |

Ieva

110

Reģ: 29.01.2009

Mazs attēls tikai

07.05.2013 14:19 |

6947

Reģ: 21.10.2010

Paldies Ievai. ;)

07.05.2013 14:23 |

_paris

13796

Reģ: 23.10.2010

Marilyn - tāpēc, ka tu nezini, es tev saku, lai tu vari sameklēt. ;)
minkun - kamēr man nav nekādas augstākās izglītības šajā jomā, tikai tik cik pati lasu un no savas pieredzes.

07.05.2013 14:24 |