tauki

jā, es ar pievienojos, piemēram, ja visu laiku ēd veselīgi, bet tad ir kāds periods ar viesībām, kad daudz našķējas, tad uzreiz pieņemsies svarā un būs grūti nomest?
vai gluži pretēji, noies ātri nost, jo ķermenis radis pie veselīgas ēšanas?

Kaut kur lasīju, ja vienu dienu pieēdas, tad tas nekas nav. Gan jau kāda šo teicienu "apgāzīs", bet man patīk tā domāt :D

jums, kas ēd veselīgi, vai diētojas, ar laiku nesāk gribēties mazāk ēst?
man tā ir, kādreiz māju varēju izrīt, tagad vai nu nav apetītes, vai nu kā cālis iemānu sev kaut ko nedaudz, augli vai siera gabaliņu...
kuņģis sarāvies, vai kā?

up :)

Man ir ari problema ar viesibam un izesanos. Tik strikti ieturu dietu,bet tad viena mirkli edu tadas lietas un tada daudzuma,kuras nekad nebutu edusi:D turklat ari ikdirna nepatik tas,ka varu stundam neest, vedera mazliet paruuks,bet tad kad kaut mazliet paedu edu vel un vel,tada sajuta,ka labak vispar neko neest:/

Es 2 dienas noturējos bez šokolādes un gandrīz nobeidzos :D Tikko, protams, atnācu no veikala ar savu devu :D

Es 2 dienas noturējos bez šokolādes un gandrīz nobeidzos

Man tas pats :D

Iepriekšējā Ideālajā randiņā tas puisis pareizi pateica:
Pāris dienas neveselīgāka ēšana ilglaicīgā veselīga uztura periodā neko nemainīs, tāpat arī otrādāk.

Pat sportistiem apmēram 1x nedēļā ir savas cheat-dienas. Tā kā- ja visu laiku dzīvo veselīgi un kādu reizi piestumjies ar draņķiem, tas pat, iespējams, ir labi, jo tava vielmaiņa tiek aktivizēta.

un kaa ar to milimetru naakshanu nost? Nav nemaz tik aatri to uzeesto gurnu centimetru dabuut nost , taa, vienas dienas laikaa, vai ne? /stulbs jautaajums, stulba ceriiba uz pozitiivu atbildi :D/

1 kg tauku ir apmēram 7000 kalorijas. Ja tik liekas kalorijas uzņem, tauki nosēžas organismā, ja tik kalorijas iztērē, tauki pazūd.

kops esmu lv, man pilnigi negribas saldumus, kad taisijos braukt uz sejieni, domaju, ka risu visu kas lv pieejams, a tagad ejot gar veikalu plauktiem, pilnigi nekaadu emociju, pilnigi besij :D

atvainojos, par tēmu, nav ne jausmas, domāju, ja drusku noraujas, tad nav nekas traks :D

http://devanandsankar.blogspot.com/2012/04/how-many-calories-to-lose-1-kg-of.html
lai zaudētu 1 kg tauku ir jānodedzina 8750 kkal Google :)

Lasīju rakstu, kur bija apspriests par šo tēmu, par pāris "svētku dienām", pat Gastroenterologs Anatolijs Danilāns teica, ka nekas traks no tā nebūs, ja vien tas neievelkās nedēļās. :) Ja pēc tam atgriežas pie pareizas ēšanas visam jābūt ok. Centimetri un kg nāk no ūdens uzkrāšanās organismā, kā arī no tā ka ir pilnas zarniņas :)

paldies par linku un info! :)

kaa vislabaak, veseliigaak buutu tiiriit zarnas?
lekcijaas to staastiija daudz un dikti. Bet shoreiz pat gribeetu uzklausiit cosmo meitenju viedokli/pieredzi. :)
no caurejas teejaam (sennas lapas) man organisms reagjee briesmiigi.. Pheee..

Man peronīgi palīdz no rīta tukšā dūšā liela krūze ar kafiju. :D
Bet ļoti labi palīdz kefīrs, klijas un linsēklas :)
Bet, protams, katram organismas savādāks ;)

Zarnas nevajag tīrīt :) Ja nav kādas nopietnas problēmas ar pastāvīgu vēdera uzpūšanos, gāzēm un tt, labāk nevajag. Man vienreiz kolēģe stāstīja: ieeju aptiekā, tur vīrietis reklamē kaut kādu jaunu zarnu trakta tīrītāju. Sāk stāstīt kas un kā. Viņa saka: nē, paldies, šo man nevajag. Vīrietis tad viņai prasa: vai jūs zinat, ka jūsos ir 6 kg sūdu? Viņa saka, ka vienīgais, ko varēju viņam atbildēt bija: paldes! es palikšu ar saviem 6 kg sūdu! :D

man gan laikam prasaas ko speeciigaaku.. Bet taadu lietu kaa klizmu, ko taisa medic.iestaadee, uzreiz izsleedzu.. :D
buus "jaauzseezhas" uz kefiira un linseeklaam dazhas dienas. Bet es tak neiztureeshu bez galjas..

es uzskatu, ka organisms pats jūt kad un ko viņam vajag, ja klizmu neprasa, tad nevajag :D ja prasa gaļu - jādod gaļu :)