Sports un slimošana

3244

Reģ: 18.12.2012

Jautājums tām, kuras +/- aktīvi sporto - cik daudz jūs slimības dēļ atļaujaties iekavēt? Kādas situācijas/slimības jūs no sporta attur galīgi, savukārt kādas - neattur?

Šobrīd esmu apaukstējusies jau kādas trīs dienas. Pirmajās divās nesportoju gandrīz nemaz, lai arī tāpat nenoturējos un nedaudz uz trenažiera paskrēju. Tagad it kā gribasspēks liek atsākt vingrot, tomēr grūti spriest, cik tas būs prātīgi, ņemot vērā, ka pareizi paelpot nevarēšu. Ķermenis it kā ir gatavs, bet bail tieši par to elpošanu...

Tad nu padalieties, lūdzu, pieredzē, kā jūs ar šādām situācijām sadzīvojat? Jo man, piemēram, bez sporta kaut dienu iztikt ir grūti, uzreiz sajūta, ka acīm redzami ierūsēju :D

22.04.2013 09:51 |

aloe

5481

Reģ: 17.08.2010

Ja slikti jūtos - nesportoju, jo tas tomēr ietekmē sirdi un nevajag jokot ar veselību.
Ja tikai iesnas vai klepus, tad mierīgi, tas netraucē, bet kolīdz ir temperatūra, tad ne, ne..

22.04.2013 09:58 |

maz...maz

2840

Reģ: 29.01.2009

kopš esmu sākusi aktīvi sportot(5us gadus), neesmu tā nopietni slimojusi. apaukstēšanos neuzskatu par slimošanu, tāpēc arī apaukstējusies eju uz sporta klubu un sportoju. vakar gan bija nelielas vēl paģiras pēc ballītes, bet aizgāju uz treniņ, ik pa laikam jutu,kā sirds tresī un vēderā griežas, bet pēc treniņa jutos daudz labāk :)

22.04.2013 10:03 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Šis jautājums tieši tika pacelts Nordea skriešanas skolā.
Ja ir temperatūra vai kāda kārtīga vīrusa saslimšana, kaut kas gripveidīgs, sportot nedrīkst. Organisms jau tā ir novārdzis un galvenais ir uzvarēt vīrusu.
Ja tās ir iesnas vai klepus un netraucē skābekļa ieguvei, tad sportot var, samērīgās devās.

22.04.2013 10:05 |