Zilumi no skriešanas

Reģ: 20.04.2013

Labdien!

Meitenes, tās kuras skrien, vai Jums nav bijuši saspiesti kāju nagi no skriešanas?
Pēc 2 nedēļām skriešanas, man abi kāju īkšķi ir kļuvuši zili un sāpīgi:((
Vai Jums nav tā bijis? Ko Jūs darījāt? un cik ilgā laikā tas pārgāja?
no sākuma domāju, ka nagi vispār noies, bet tagad tā neizskatās-vnk zili un sāpīgi, kad uzspiež uz tiem...laikam vajadzēja skriešanas apavus par izmēru lielākus pirkt..

20.04.2013 20:27 |

Smukadīda

1300

Reģ: 07.10.2012

Vai arii nepareizi liec peedu, kad skrien.
Ieteiktu paņemt pauziiti un nomainiit apavus, lai sadziist.

20.04.2013 20:33 |

Sintija)))

Reģ: 20.04.2013

..es tieši noskaņojos skriešanai un sporta zālei..eh...pirmoreizi kaut kas tāds!

20.04.2013 20:35 |

Madonna ar ložmetēju

3084

Reģ: 29.01.2009

MHm, man noies abi īkšķi kājām. Ceru, ka vasaru pārdzīvošu. Būs jākrāso sarkani, kad noies, cerams, vasara jau būs garām. Ja nags zils, tas noiet, nevis pāriet.
It kā izmērs īstais, bet acīmredzami, par šauru purngalā. Būs man mācība.

20.04.2013 20:37 |

René

7908

Reģ: 05.02.2011

Madonna, nenotiet vienmēr ;) man mammai bija un kādu gadu auga, auga, kamēr tas zilums vnk izauga ārā,t.i., bīdījās uz āru, kamēr varēja nogriezt.

20.04.2013 20:40 |

Petroushka

1652

Reģ: 01.02.2013

ā, Madonna, atcerējos, LV priekš CT vajadzēja kreatinīna un UREA asinsanalīzes ;)

20.04.2013 20:41 |

Sintija)))

Reģ: 20.04.2013

galvenais, ka agrāk sportojot nekā tāda nebija!
viņi abi divi ir tā kā nedaudz pacēlušies no pamatnes un griežot ļoti sāp..
Madonna, tas nav bīstami vispār? (man šķiet, Tu esi saistīta ar medicīnu, ja nemaldos?!):)
es domāju, nav bīstami, ka ilgu laika periodu tās sacietējušās asinis ir zem naga un jaunas varbūt necirkulē?

20.04.2013 20:44 |

Madonna ar ložmetēju

3084

Reģ: 29.01.2009

Kad es, mazs bērns būdams, norāvu sev gludekli uz kājas, man nags nogāja. Kad iespēru cementa bluķim, arī. Nabaga kāju īkšķi man cietuši :D Pēc tā, ko redzu, spriežu, ka šitie abi arī būs gājēji :(

rainha, man galvā nesaslēdzas, pri čom urea. Bet es ieguglēšu.

20.04.2013 20:47 |

Aija47

3467

Reģ: 24.09.2012

Sintija))), piedod, bet tev nav bijuši pārāk gari nagi, kad skrēji? Vai pārāk mazi apavi? Nepareiza skriešana, ja nav bijuši abi iepriekš minētie faktori, nav par iemeslu ziliem īkšķiem. Es drīzāk teiktu, ka apavi par maziem.

20.04.2013 20:47 |

Petroushka

1652

Reģ: 01.02.2013

Ar medicīnu neesmu saistīta, tikai tik, cik izmantoju tās pakalpojumus, bet atcerējos, ka vēstulē Tev jautāju un to otro Tu teici savādāku :)

20.04.2013 20:50 |

Sintija)))

Reģ: 20.04.2013

Aija, apavi ir tādi, ka tieši laikā. Domāju, ka tur arī ir tā vaina, ka intensīvi skrienot, nagi bijuši tomēr saspiesti. Vajadzēja pirkt 1-1,5 izm. lielākus. Tagad būs mācība..

20.04.2013 20:54 |

Madonna ar ložmetēju

3084

Reģ: 29.01.2009

Jā, mēs skatāmies kreatīnu un TSH asins bioķīmijā. Kontrastviela izvadās caur nierēm, ja nieres apskādētas, un krea paaugstināts, nedod kontrastvielu. Nu un TSH - tāpēc ka kontrastviela satur jodu, nu tad tur devas reducē/pielāgo, ja vairogdziedzeris paātrināti strādā.
Man jau likās, ka visā EU standarti vienādi...tā, vot rainha

20.04.2013 20:57 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Nepareizi apavi, tie Tev ir pa mazu. Saku pēc pieredzes.
Skriešanas apaviem, nav un pat tie nedrīkst būt tieši laikā.
Lai nopirktu pareizā izmērā, uzvelc kedu, saliec pēdu, paceļot pirkstgalā. Ja apavi ir skriešanai atbilstošā izmērā, purngalā paliks brīva vieta - apmēram 1cm vai nedaudz mazāk.

20.04.2013 20:58 |

atiGita

1055

Reģ: 10.02.2011

Sporta apavus iegādājoties vienmēr ir jāiesēžas ceļos. Tā lai puspēda pacelta. Un tad starp pirkstiem un apava purngalu ir jābūt mazai šķirbiņai. Tāds būs pareizais izmērs sporta apaviem.

20.04.2013 20:59 |

Petroushka

1652

Reģ: 01.02.2013

Madonna, Tu ļoti labi uzrakstīji, es sapratu :)

20.04.2013 21:00 |

Madonna ar ložmetēju

3084

Reģ: 29.01.2009

Sintija
Nu ja tās asinis baigi spiež, ir pavisam vienkāršs variants - ej pie ķirurga. Nagā tiek izurbti mazi caurumiņi, un cik esmu dzirdējusi, baigi palīdz. Draudzene mašīnas durvīs iespieda rokas īkšķi :D
Principā arī nagu ķirurgs var noņemt, tikai šaubos, vai zils nags ir pietiekama indikācija.

20.04.2013 21:03 |