regulāri strādā vēders

nē,neticu.Neko nelietoju,pats strādā.

Ēdu noteiktos laikos, dzeru ūdeni.

Jaaed zaljbariiba, auglji, zupas. Aktimelju vietaa labaak tad dabiigo bezpiedeva jogurtu kopaa ar svaigaam ogaam vai aaboliem.

Es nesaprotu kā vbar piespiesties dzert ūdeni.. man tas galīgi nesanāk. Esmu mēģinājusi vairākkārt. Idzeru piemēram litru un jau uz augšu rauj (ne vienā rāvienā protams). Vai atkal pēc pāris dienām liekas, ka piebriestu no ūdens :D

tās meitenes, kuras regulāri dzer ūdeni, jau zina, kāds ir matu un sejas ādas stāvoklis, kā arī pašsajūta, tāpēc nav ko piespiesties. ;)

Es atkal neko citu kā ūdeni nedzeru. Izņemot pāris tases kafijas. Iepriekšējā darbā bija ūdens bundulis un man mazā sporta mangaļu pudelīte :) Pašreizējā darba vietā tiek piegādāts ūdens pudelēs, vismaz vienu (1,5l) pa 8 h noteikti pieveicu.
Tējas kā tādas dzeru reti. Ciemos vai pēc pirts.

Ja negarsho pliks uudens, var ielikt tajaa citrona skjeeliites, tai vietaa dzert aukstu vieglu piparmeetru, karkadee vai kumeliishu teeju bez cukura, iespiest uz litru uudens pusi apelsiina utt.

vari uztaisiit paaris aarstnieciskaas mini klizminas - tas paliidz

Nē, paldies, man nevajag klizmas. Negribu sabojāt iekšas.

Es pa dienu izdzeru 2-3 krūzes tējas, bet nu protams ar cukuru, ar galvu saprotu, ka pa maz dzeru, bet varbūt jādzer no tām mangaļpudelītēm, tā laikam ātrāk ies iekšā :) bet tā ir taisnība, ka sākumā tas ūdens uzkrājas un tapēc svars pat palielinās un tikai tad sāk izvadīties?

ko, tu ūdeni vispār nedzer?

Es vienu brdi biju sākusi lietot vitamīnus ar dzelzi. Tās bija kautkādas šausmas, jo uz tualeti vispār negāju. Biju pat pie ārsta, kas man pateica, ka nav pat tik svarīgi tik daudz dzert šķidrumu, bet gan ēst zaļumus - dārzeņus un augļus. īpaši labi vēderu mīkstina kivi.

nē, nedzeru.

Augļus gan ēdu, bez tiem nevaru, bet nedomāju, ka tas ir pietiekoši.

Meitenes kuras dzer ikdienā tos 1,5-2L ūdeni, padalieties kādi + tam ir? :) varbūt tas man būs stimuls :)

Es dzeru 1-1,5l udens diena. Vispar loti daudz uznemu skidrumu, jo dzeru ari svaigi spiestu apelsinu sulu un zalo teju.
Nezinu, vai tikai no udens, bet sejas ada ir loti gluda un svaiga. Nav noguruma pazimju. Jutu, ka kermenis tiek attirits ( bet tas jau tiri psihologiski).
Agrak , kad loti maz dzeru tiru udeni, uztaisot analizes , man arste pateica, ka aknas tik labi neparstrada toksinus , jo , acimredzot, es neuznemu pietiekmi daudz udens.

es nevaru galvot, bet parasti cilvēks jūtas uzblīdis tieši, kad tiek uzņemts nepietiekami ūdens un organisms tā kā veido ūdens rezerves (kā kamielis apm :D )

es, tieši otrādi, jūtos desidratēta, ja vairāk par 4 h nepadzeru ūdeni. mute paliek sausa.
ja kas, melnu tēju ar cukuru iesaka tieši caurejas gadījumā, lai cietinātu vēdera izeju.

Mnam vēdera izeja bija galīgi sagājusi dēlī. Uz tualeti varēju neiet pa dienām 4? Nu apmēram. Vienā reizē ginekoloģe jautāja - vai vēders iziet regulāri? es protams, nemelojot, atzinos,ka ne velna..Un visa sakne bija - daudz šķidruma - tējas, ūdens, zupas...

čāča, nebija kam iznākt acīmredzot.

Esmu noveerojusi ,ka tiem cilveekiem ,kuri loti daudz eed saldumus,veders neiziet labi!Noteikti jaalieto vairaak zalumi,saknes,zupas,jaadzer uudens pietiekosi.Var padzert arii pluumju sulu!

rainha - nē..es ēdu kā parasti. Katru dienu - pusdienas, vakariņas, našķi..kaut kam bija jānāk ārā, bet nenāca..Bet bieži bija smaguma sajūta..

jēziņ un kā atrisināji?
nesapratu, Tev par maz šķidruma bija vai par daudz? :D