Dieviete.lv   Forums   Veselīgs dzīvesveids
Pievienot komentāru
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Squats ar hantelēm

 
Kotibe
Reitings 807
Reģ: 20.04.2010
Meitenes,
tās, kuras izmanto hanteles, taisot pietupienus, padalieties ar informāciju - kur pareizi viņas turēt - uz pleciem, priekšā pie krūtīm, rokās gar sāniem? Un cik kg izmantojat?
16.04.2013 11:48 |
 
womankind
Reitings 13903
Reģ: 18.02.2010
Vienkārši rokās turi :) Un ar rokām dari kaut vai iepriekš darītās kustibas.
Uz pleciem parocīgāk likt svara stieni.
Bildītes te!
16.04.2013 11:51 |
 
Kotibe
Reitings 807
Reģ: 20.04.2010
man visērtāk likt uz pleciem, rokas mazāk nogurst :D tas, kur turu, neietekmēs, kuras muskuļu grupas vairāk nodarbinās?
16.04.2013 11:53 |
 
womankind
Reitings 13903
Reģ: 18.02.2010
Nu bet tur jau tā fīča, ka paralēli trenē un nostiprini arī roku un plecu muskulatūru.
16.04.2013 11:54 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
 

© 2022 Dieviete.lv