sāpe + atzīšanās

123

Reģ: 07.12.2010

Griežos pēc reālas palīdzības,padoma, pēriena, bet noteikti ne pēc laba vārda..
Tas nu ir fakts: ar asarām acīs stāvu pie spoguļa, nosveros, tad atkal pētu un īsti negribas ticēt ne tam bēdīgajam skatam, ne cipariem, ko rāda svari. Mēneša laikā +7 !!! kg, kas ir mana slinkuma, izlaidības un vājā rakstura rezultāts. Vēmiens nāk, cik zemu esmu nolaidusies un sasniegta galējā sevis nīšanas pakāpe!
Bet tanī pat laikā es saprotu-pirmais solis ir sperts. Kā tāds alkoholiķis esmu atzinusies-man ir problēma, gandrīz kā slimība un vienīgais, ko varu darīt-pārstāt rīt un ārstēties!!!!
Cosmo meitenes,esiet tik mīļas un, lūdzu, sniedziet jebkāda veida padomus, kā atbrīvoties vismaz no puses uzēsto kg un drausmīgajiem taukiem, par kuriem man ir tāds kauns un joprojām šoks!!!!!

11.04.2013 22:49 |

aikon

123

Reģ: 07.12.2010

mia, vot,piekrītu! Ja agrāk mērķis bija vīrietis, tad tikai un vienīgi es pati, jo nu vairs tā vīrieša nav, bet es ar saviem liekajiem paliku! Jācīnās man vienai un nolaidībai nav nekāda attaisnojuma. Sieviete nedrīkst atļauties būt nekopta. Manā uztverē nekontrolēta rīšana ir nolaidība.

11.04.2013 23:15 |

Parfait

5929

Reģ: 29.01.2009

Man izskatās, ka Tu pati visu zini, kas un kā jādara. Jāsāk tik darīt. :)

11.04.2013 23:19 |

Elīna*

3997

Reģ: 11.07.2009

Es personīgi tievēju tikai sevis dēļ. Draugs nemudināja tievēt un nemaz negrib, lai sveru tik maz, cik vēlos es! Lai iepūš man! Es daru kā man patīk :)

11.04.2013 23:20 |

aikon

123

Reģ: 07.12.2010

Elīna,vai shred nav vienkārša salīdzinoši programma? Esmu mēģinājusi,bet ne izgājusi insanity, ko sakombinēju pati savā sviedru liešanas programmā,tāpēc treniņos gribas kārtīgu slodzi. Vai ar Jullianu to var sasniegt?

11.04.2013 23:21 |

Delilah

370

Reģ: 27.01.2012

Vīrieši vnk iedomājušies ,ka ja nebūtu viņu,visas sievietes pēkšņi svēru 100 kg,nelietotu make up,neskūtos un staigātu piedirstās biksēs. Itkā sieviete nevarētu izskatīties skaista dēļ sevis nevis dēļ vīrieša

11.04.2013 23:22 |

Parfait

5929

Reģ: 29.01.2009

aikon, Jilliana ir pastaiga parkā salīdzinot ar Insanity. Ja vari pavilkt Insanity, taisi to, beidz rīt un pēc mēneša jau būs rezultāts. :)

11.04.2013 23:23 |

aikon

123

Reģ: 07.12.2010

Parfait, godīgi sakot, gaidu rītdienu, lai beidzot notiktu kāda kustība! Vai vajadzētu brīvdienās,teiksim,paņemt atslodzes dienas, lai organismu attīrītu no visiem krāmiem, vai tas tikai izsauktu jaunu jo-jo efektu agri vai vēlu uz manu organismu?

11.04.2013 23:24 |

Elīna*

3997

Reģ: 11.07.2009

Insanity man par smagu, man bija rezultāti no Shred, kopumā - 5kg, viduk;i - 6cm, gurnos - 4cm, ciska - 3cm, roka - 1 cm.

Mani apmierināja rezultāti.

11.04.2013 23:26 |

aikon

123

Reģ: 07.12.2010

Parfait,to tavu tekstu norakstīšu un uzlikšu uz desktopa, tā būs mana motivācija, ka nevar neizdoties,jo patiesībā maza balstiņa iekšā saka,ka var neizdoties. Tik daudz tomēr ir mēģināts tievēt, badoties, darīt un,lūk,kur atkal esmu nonākusi! Bet paldies par uzmundrinājumu!

11.04.2013 23:26 |

Parfait

5929

Reģ: 29.01.2009

aikon, nemeklē iemeslus, sāc jau rīt! :) Ja negribi pārpūlēties, varbūt sāc ar vieglāku treniņu, bet es, ja būtu izmisumā, sāktu ar Insanity :D

11.04.2013 23:27 |

Parfait

5929

Reģ: 29.01.2009

aww, cik jauki :D man prieks :)) Galvenais, lai izdodas :)

11.04.2013 23:28 |

aikon

123

Reģ: 07.12.2010

Es esmu izmisumā, tāpēc būs insanity! Liels paldies! Maijā uzrakstīšu šajā pašā nelaimīgajā diskusijā,kā man ir veicies. Ceru, ka labi!

11.04.2013 23:34 |

Sekunde

944

Reģ: 12.03.2013

aikon .. jautājums cik ta tu tagad sver un cik esi gara.. ?!

Lai izdodās.. :)

12.04.2013 01:20 |

Ewane

1017

Reģ: 29.01.2009

Izklausās gan, ka te nelīdzēs diētas vai traka sportošana, bet gan psihologs, psihoneirologs vai vismaz baldriāna tinktūra. Piedod, bet izklausās, ka esi sašņaukusies kaut kādu herņu un tagad ārdies par neko. Varbūt atrodi kādus draugus, ar kuriem parunāt.

12.04.2013 01:29 |

Fleming

1282

Reģ: 21.08.2012

Es tei labi saprotu. Man nebija daudz liekā svara, bet nedaudz nomest gribējās. Visādi izmēģinājos un sapratu, ka diētas nav man. Vienīgais, kas man izdevāš, sāku ēst kretni mazākas porcijas! Kuņģis ir sarāvies un šobrīd gribēdama nevaru tik daudz apēst. Ēdu lēnāk. Un vairs neriju majonēzi litriem Arī baltmaizi vairs neēdu - tikai rupjo vai saldskābo. Rezultāti pārsteidzoši labi. Visādi citādi nekā sevi neierobežoju - ēdu visu, ko gribu, našķojos vēlu vakarā, bet AR MĒŖU!!!

12.04.2013 02:07 |

57days

17280

Reģ: 29.01.2012

Nu, runājot par svaru un vīriešiem, manam vīram labāk patīk, ja es sveru 56-57 kg, es viņam tā liekos veselīgi smukāka. Man gribas svērt 51-52. Esmu šobrīd pa vidu.

Ko es daru? Cenšos ēst veselīgāk un ceru nomest tos pāris kg. Un nevis uzēst pāris. Jo man ir vissvarīgākais tomēr patikt SEV, no tā arī tā pašapziņa un tā iekšējā seksīguma sajūta rodas. Viena lieta ir zināt, ka vīram patīk drusku gaļa uz kauliem, otra lieta ir justies viņa priekšā resnai.

Nezinu, vai izdevās paskaidrot savu domu, bet nu, jā, nejau dēļ vīriešiem mēs sievietes tievējam.

12.04.2013 08:05 |

Sany

8272

Reģ: 29.01.2009

ja tev pa grūtu insanity, tad sāc vnk skriet un griezt riņķi.
un tagad centies lēnām sevi ierobežot, jo no tiem visiem draņķiem tev būs grūti atteikties. es zinu, kā pašai bija. it kā šķiet, kas tad tur- vienā dienā to visu neēdīšu. bet tā nenotiek. tev būs jācīnās ar to, jo organissm gribēs to, pie kā jau pieradis.
varu no pieredzes teikt, ka ievērojot aktīvu dzīvesveidu, mazāk gribās ēst vispār, saldumus gribas pavisam maz vai nemaz u/tml. protams, ka tev ir jāēd, bet tev jāsāk ir ēst normāli un ar mēra sajūtu. lēnām samazini arī savu porciju lielumu. uzreiz nepārvelc arī melnu svītru'pār miltu izstrādājumiem, jo savādāk tu vienā jaukā rītā pamodīsies un spēsi domāt tikai par to vien un atkal būs pārrīšanās. lēnām taisi to pārejas periodu.

12.04.2013 08:32 |

kohls

3146

Reģ: 30.12.2012

varbūt palasi pārējās miljons diskusijas par šo tēmu???????????????!!!!

12.04.2013 08:43 |

cormeum

16391

Reģ: 09.10.2011

ja TU uzkāptu uz svariem un TEV būtu +7 kg, turklāt acīmredzams būtu fakts,ka esi uzēdusies,ko TU darītu?!

Man tā bija - es raudāju, daudz! Bet tad krietni ierobežoju uzturu, kas bija efektigs pasākums.. :)

12.04.2013 09:15 |

Kakaduu

1714

Reģ: 15.08.2012

Tik straujš svara pieaugums īsā laikā, tomēr rada jautājumu - cik gara, cik sver (tam komplektā derētu arī vecums, jo tīņa gados normāla parasti ir pavisam cita auguma/svara attiecība nekā pēc 20, 25)? Varbūt biji patiešām nobadojusies krietni zem optimālā svara un tagad organisms cenšas to kompensēt?

Un stāstiet ko gribat par spoguļiem, skaidrs, ka lielākā daļa tur redz tikai to ko iedomājušās, nevis objektīvo realitāti.

12.04.2013 10:38 |