squat challenge rezultati

Gabriela Lee, ljoti skaists dupsis tew ir :D :)

womankind, kā jāliek rokas, lai vairāk justu uz dibena muskuļiem spēku? Es papēžus lieku uz iekšu, bet rokas kā kuru reizi - citreiz taisnas priekšā, citreiz saliektas un tuvu sev.

Es rokas turēju agrāk priekšā kā 3 lapas video, bet tagad pēdējās 3x taisu ar aizmuguras aizliktām rokām.

Gabriella - tev tiešām smuks dupsis :D bet nu es, pēc tavas bildes, varu pat neblamēties :D manējais ir lielāks. :D

Es domāju, ka gabrielas rezultāti ir labi, teiktu, ka ļoti :) Malacis!

Es pat nezinu, kā jāliek. Es vienkārši esmu novērojusi, ka ja pamaina, tad mainās jušana. Ja turu priekšā, vairāk jūt augšstilbus un ritms labāks. Ja sākumstāvoklī taisni, lejā - saliektas elkoņos, tad uz dibenu vairāk, ja vēl kombinē ar dziļāku ietupšanos.

Es to 200 laikā pamainu roku stāvokli. Varbūt šodien jāizmēģina ar rokām aiz galvas :D
Man it kā pēdējā diena, visko varētu saeksperimentēt.

Smuks dupsis Gabriela Lee bildē, beeet, saprotu, ka pirms ir tā pirmā bilde ar pelēkajām apenēm? Man jau liekas, ka tur visa sāls ir apakšbiksēs... :D

Ja es pēdējā nedēļā nebūtu atmetusi pietupienos, arī varētu salīdzināt bildes, kas īsti pa mēnesi ir mainījies. Es apstājos pie 185 un kādas 5 dienas neko neesmu darījusi, man viss no jauna jāsāk, vai nekas traks nebūs ja turpināšu ar 190? Nevaru izdomāt kā labāk darīt

Tuvākajās dienās arī būtu pieveikusi squat challenge bet satraumēju celi un nevarēju pabeigt ... ehh :(

Par gabrielas rezultātiem- jūs tagad visas man klupsiet virsū, bet-

Es saprotu, ka pirmā bilde noteikti ir pirms, bet nu lai būtu objektīvāk, uzskatu, ka gan pirms, gan pēc būtu jāfočējas vienās un tajās pašās biksītēs.
Biksīšu modeļi taču atšķiras............

purinja, protams, tā ir uzskatāmāk. Es arī uztaisīju bildi, kur atceros par flīzes maliņu, pie kuras stāvēju un apgaismojumu. Bet pieļauju, ka viņa pirms bildi atrada vnk savos foto krājumos, un ierpiekš speciāli netika fočējusi! :)

Es saprotu, ka pirmā bilde noteikti ir pirms, bet nu lai būtu objektīvāk, uzskatu, ka gan pirms, gan pēc būtu jāfočējas vienās un tajās pašās biksītēs.
Biksīšu modeļi taču atšķiras............

++

Paldies par labajiem vārdiem, meitenes :)
Jap, tā pirmā bilde nav tagad bildēta, bet gan sen atpakaļ (augustā), vienīgā ko atradu, jo pirms izaicinājuma nenobildējos.. stringu biksītēs, protams, dibens izskatās apaļāks un formīgāks :) Parastās apakšbiksēs nevarētu tik ļoti redzēt dibena apjomu.. un pilnīgi kailu dibenu arī negribēju likt :) Bet pārmaiņas noteikti ir gan redzamas, gan sataustāmas. Nevaru teikt, ka nekas nav mainījies, ir. Bet ir arī vēl, kur augt un augt.. nedomāju mest pie malas pietupienus.. pēc kādiem 2 mēnešiem varētu vēl nobildēt dibenu un salīdzināt :)

Gabriela Lee, apsveicu ar paveikto, rezultāti ļoti labi! :)

Zinošās meitenes,

kā rīkoties, ja esmu squat challenge vidū un jūtu/redzu, ka labā dibena puse ir apaļāka nekā kreisā puse, kā arī nedaudz vairāk pacelta? Arī mani rezultāti ir iepriecinoši, jo pirms šī challange biju "bez dibena", taču šobrīd mana kreisā dibena puse "atpaliek"...

Pamēgini varbūt skvatus uz vienas kājas. Bet ne tā, ka uz vienas taisi x reizes, bet uz otras vispār netaisi. Sākumā droši vien nespēsi pietupties kā nākas, bet ar laiku aizies. :)

Tatjanas trešdiena, paldies par ieteikumu :)
Tad turpināt taisīt skvatus abām kājām + tai kreisajai kājai vairāk nekā labajai?

Tādas nu manas pārmaiņas pēc pietupienu izaicinājuma.

Piedod, bet nav nekāda atšķirība.

samanta__23067, paldies Tev, man arī tīk :)
jānis, lai nu tā būtu :)

Gabriela Lee - Malacis! :)

Neesmu tikusi līdz pašām beigām - 4 dienas atlikušas, un bildi diez vai saņemšos pie šī foruma piekasīgajām dāmām ielikt, bet mērlenta vēsta + 5 cm... :D Bija 98, nu ir 103 :D

Jānis, ko gan Tu saproti. :D


Gabriela Lee, labi rezultāti. :)