Sports MR laikā.

nu nebaidies - sporto, varbut pec treniņa bus spēcīgākas, bet viņas daudz ātrāk beigsies.. Es piemeram meitenem, kuram viņas ir ilgas iesaku sportot.. man vinjas ir ļoti neilgi :)

Atgādina sporta stundas skolā, kad meitenes teica, ka nevar piedalīties, jo mēnešreizes.[/quote

Kad mācījos vidusskolā tad šad tad tā darīju. Bet ne jau tāpēc, ka tas ir baigais attaisnojums, bet tāpēc, ka ja ir liels diskomforts, velkošas sāpes, tad kāda tur vairs atdeve sportam , mocības drīzāk.
Šogad , kad biju Austrijā, tieši vienīgajā saulainajā dienā, kas bija uz kalna, man tieši šajā dienā sākās MR, bet žēl bija laist tādu dienu garām. Un ziniet, tās bija mocības. Bet kas nejūt nekādas sāpes, diskomfortu, velkošas sajūtas, bet tikai kaut kas tur pil :D , tad domāju, ka nekādi baigie ierobežojumi attiecībā uz sportu nav

Tā kā pirmajās dienās dzīvoju uz ibumetin,tad nesportoju. Sports šajās dienās man rada lielu diskomfortu un nejūtos spējīga neko darīt.

Nikola - nu ir citreiz tā sajuta, ka driz vel sporta bikses bus sarkanas vai kaut kas tāds, bet nekad nav bijusi taa pārākā smērēšanās, jo tad kaut ā organisms reaģē un tikai pec treniņa paliek stiprākas.

Man arī parasti tās dienas ir mirstamās dienas.
Taču izmantoju skriešanu, kad liekas, ka mr kavējas vai gribas, lai sākas par 1-2 dienām ātrāk - aizeju paskriet un neilgi pēc tam jau ir klāt. Nez kādai vēl tā ir?

jāskatās kā jūties. ja ir smagas un sāpīgas mr, tad var neko nedarīt un no tā nekas slikts nenotiks. tad labāk atpūsties,bet ēst veselīgi.

es piemēram nekādus ierobežojumus sev netaisu, ja man ir tajā dienā jātaisa presītes piem, tad arī taisu. galvenais tajās dienās neuzsākt neko jaunu un neuzlikt lielāku slodzi.

Smukadīda, man ir bijis pāris reizes tā taisot presītes vai intensīvi braucot ar riteni. līdz palikušas kādas 2-3 dienas, bet ja vakarā padarīšu kko intensīvāk , tad nākamajā rītā vai pa dienu sāksies ātrāk. bet tas laikam nekas traks, tas tikaiu dažreiz tā.

Atgādina sporta stundas skolā, kad meitenes teica, ka nevar piedalīties, jo mēnešreizes.

Man tas pats ienāca prātā! :D es arī daru visu, bet ja tiešām sāp, tad nesportoju vispār.

Es daru pilnībā visu to pašu. Tikai skatos kā man ar pašsajūtu, ja jūtu,ka tiešām vairāk nevaru, apstājos. Parasti preses tieši man palīdz vēderam :)

man tieši pirms MR un to laikā gribas vairāk sportot, jo sapamst kājas ūdens aiztures dēļ un liekas, ka esmu tusne, tāpēc jāsporto. nejūtu ne sāpes, ne diskomfortu, neatceros pat pēdējo reizi, kad dzēru tabletes, lai nesāpētu.