Celulīts un sports?

Nekad nesmieties par to, ko pats nesaproti! Piekrītu becky par chanely, viņai ir sava dzīves filosofija un ar to arī pietiek.

becky - nu nē, ķermenis ir sliktais, dvēselei jāizlaužās, tā vismaz bija jogas pamatdoma kādreiz,kad Buda bija dzīvs :D

Pāri, nezinu, kas no manis lauzies, bet es pastaigāju uz jogu mēnesi un sapratu, ka pēc nodarbības biju gatava iet slepkavot! :D

Kur Jānītis palicis? Diskusija - taisni pa viņa iemīļotajām tēmām :D

Sports noteikti, ka palīdzēs. nedomā, ka celulīts rodas ne no kā un ka no tā nevar tikt vaļā.
ja ir pavisam neliels celulīts, tad sports noteikti noderēs, jo tev paliks tvirākas ķemeņa daļas. vēl ir tās pieminētās brīnumburciņas, kas noteikti palīdz. katrā ziņā sēžot un ēdot kūkas cauru dienu, neatbrīvosies no celulīta.

Mani arī pārsteidz cik viegli tas, ko nespēj saprast, tiek pieņemts par nepareizu.

Kimbra, un kas tieši Tevi tā uzjautrināja...? Nē, tiešām, kurš fakts?
Ok, es to izskaidroju 3 vārdos. Vēl jau, protams, var pa vidam stāstīs sīki un plaši - tas tu no tā rodas un tas tajā pariet utt. Bet pa lielam ceļš no A līdz Z tāds ir. Ja tu kaut ko nezini, tad labāk sēdi un klausies, nevis smejies.

Kas tas ir, līdzko kaut ko iekomentēju, tā tūlīt panesas... Un es pat šoreiz nepateicu neko TĀDU. Tiešām sāk likties - līdzko nepaud žurnālos vēstīto masu viedokli, tā čau...

piekrītu par elpošanu ar diafragmu, man pat ārste ir uzslavējusi, ka esmu viena no retajiem cilvēkiem kuri elpo pareizi. Ne velti dzirdēts, ka sievietēm elpojot cilājas krūtis, vīriešiem vēders. Pareizs nav ne viens ne otrs, elpojot pareizi, cilājas diafragma.

Mani pārsteidz, cik ātri cilvēki jūtas sapratuši to, ko citi praktizē gadu desmitiem un arī tad vēl nav sasnieguši apgaismību.

Chanely, iespējams, viena lieta ir elpot, kā saki, otra skriet uz rezultātu. Citādi, taču profesionālās skrējējas visas kā viens izmantotu šo pareizo elpošanu.

Neviens jau neapšauba skābekļa saistību ar vielmaiņas procesiem un celulīta veidošanos.

Par diafragmu taisniiba, taa masee vedera dobuma orgaanus netieshi, un liidz iegurnim arii tiek, un te nav runa par skrieshanu, 'ar vederu' ir jaaelpo ikdienaa.

Vecene, jā, tā ir. Protams, profesionāla skrējēja skries uz rezultātu un elpos tā, kā vieglāk, ar krūtīm. Un arī parasta skrējēja tā elpos, jo skrienot, ar diafragmu nemaz tā nevar paelpot. Pati nodarbojos ar skriešanu un zinu, kā ir.
Runa bija par sportu + celulītu. Doma bija tāda, ka, lai arī sportistes ir kustīgas, ievēro veselīgu dzīvesveidu utt., viņas ir pieradušas pie seklas elpošanas tāpēc šajā jomā var būt problēmas, jo celulīts un pareiza elpošana ir saistītas lietas.
Un, jā, ir kā brownie saka, ar diafragmu jāelpo ikdienā, visu laiku.

chanely klau, esmu dzirdējusi, ka nevar elpot caur krūtīm, elpojot man cilājas vēders. Kā saprast, kad ir pareizi, kad elpoju caur diafragmu?

aloe, vēderam ir jācilājas. Uzliec vienu roku uz krūtīm, otru - uz vēdera, lai nokontrolētu. Un elpo. Krūtīm jābūt nekustīgām, vēderam ir jācilājas.

chanely skaidrs, paldies, sapratu :) īstenībā nav nemaz tik viegli kā sākumā var šķist.

Sports nav garants, ka celulīta nebūs! ar sportu regulāri jau nodarbojos 11 gadus, + vel ēdu veselīgi (cik nu spēju :D) .... celulīts man NEKAD nebija bijis.... līdz pirms, apmēram, gada saslimu (vismaz atklāja, ka neesmu vesela).... tā dēļ bija jāsāk lietot daudz zāļu (arī hormonālas)..... pēc nepilna pusgada mana pakaļa un ciskas ir kā ar traktoru izbrauktas :@ ..... sportošanu un veselīgo uzturu neesmu atmetusi.

Pfff... pat ja tu sportosi 5x dienā, bet ēdīsi daudz un neveselīgi, nekas nemainīsies.
Tas ir kaut kāds stulbs mīts, ja sporto, tad var ēst visu!
Nē, diemžēl svara zaudēšana 70% ir atkarīga no tā ko tu ēd, tikai pārējie 30 ir sports un gēni!