meitenes kādus
diētiskus sautējumu jūs taisat?
šodien uztaisiju vienu un sanāca vienkārši ideāls-gribu padalīties ar recepti:
cukini;
kartupeļi (nav obligāti-liku klāt jo mīļotajam vajag vēderu piesiet)
zaļie zirnīši
burkāni
kāposts
vistas fileja
ķiploks
Visu sagriezu, ķiloku sasmalcināju, cukini un vistas fileju apbrūnināju uz pannas (bez eļļas),pēc tam liku katlā kopā ar pārējiem dārzenīšiem,kamēr visi mīksti,pievienojot garšvielas ;)
klāt uztaisīju mērcīti:
Bio lacto jogurts 2%+sasmalcināti ķiploki+ lociņi+garšvielas;)
un voalā:D
21
