Kāds?

man 22, esmu 180cm gara un sveru 78 kg tagad. Ja nebūtu pāris gadus nodarbojusies ar sportu, tad vidēji svērtu kādus pāris kg mazāk :) tagad uz ziemu esmu uzēdusies kādus 5 kg.. kaunspar sevi! mans ideālais svars ir kādi 73 kg. Līdz šim par diētām nekad nebiju domājusi, wnk nevajadzēja, bet nu jau gan mēģinu kaut ko ievērot.. Tā kā nekad nav bijusi vajadzība atteikties no ēdiena, tad iet kā pa celmiem... + man apkārt ir cilvēki, kas saka "tev jau tur tak nav ko diētoties, ko tu āksties" un tas traucē visvairāk, jo neviens jau neiedomājas, ka tad kad viņi teiks "nu jā, kādu kg tev derētu nomest" tad jau būs ielaista problēma. Mēģinu arī ievērot veselīgus ēsānas paradumus, kas man, saldummīlei, ir ļoti grūti :D
Bet Tev vajadzētu izrēķināt ĶMI. netā jau formulas var atrast un tad prātot :)

Man arī 22, esmu 1,75cm gara un sveru apmēram 68-70kg (man tie svari lēkā).
Vispār esmu ļoti uzbarojusies, bet viss dēļ zāļu blakusparādībām (nē, tās nav OK).
Dikti gribu savu sākotnējo svaru - 60-65kg. Bet tā kā es arī esmu nenormāla saldummīle, tad sapņu svars tik tuvu vis nebūs!

167, ~51 kg, izvairos no miltu produktiem, CENŠOS nepārrīties, bet lielākoties tāpat noraujos no ķēdes un ja arī neuzlieku lielu porciju, pēc tam to "kompensēju"ar saldumiem :D

Patīkami lasīt, ka 175 - 180 cm garas meitenes raksta normālus ciparus nevis 50 kg. :D

Man ir 180cm. Idealais svars ir ap 67 kg. Bet robežās līdz 70kg ir ok un jūtos labi, uz diētām nesēžu.

Bet - kārtējo reizi varu piebilst, ka ne jau tie cipari ir svarīgākais, bet gan proporcijas, izskats un pašsajūta.

sveru jau kaadus 72kg un gara esmu 1,69

teikšu kā ir, tas tiešām ir daudz un jāsāk šķirstīt info par veselīgu uzturu un fiziskām aktivitātēm. Esmu 170 cm un sveru 52 kg. iespējams tas ir par maz, bet jūtos labi šajā svarā :)
Diētas neievēroju, ēdienkartē nebūšu padomdevēja, jo ēdu diezgan treknus un neveselīgus ēdienus, esmu tā teikt caurbira :D bet domājot par veselību, arī pēdējā laikā pārskatu produktus, ko lieku mutē- mazāk fast food un vairāk normāla pašgatavota ēdiena :)
+ Nodarbojos ar sportu, šobrīd pildu te apsriestos squats, 3x nedēļā eju uz zāli :)

Man 1.68, sveru 50kg:)

164 cm un 55 kg, no kuriem 3 ir pa ziemu uzrīti un karājas pāri biksēm :D

163 cm un 48 kg. Neliekas ne pa daudz, ne pa maz.

160cm, sveru ~61kg., manā skatījumā pār normu, man ideālais svars ir 53kg, tā svēru pirms 3 gadiem. Tagad esmu nospraudusi mērķi svērt 55kg gribu to panākt 2 mēnešos.

Man piemēram šokē Gintas Lapiņas parametri
Aizkrauklē dzimušajai Gintai Lapiņai ir perfekts modeles augums. Viņa ir 1,78 m gara un parametri – 81-58-84.
Vidukļa apkārtmērs tāpat kā manas kājas apkārtmērs resnākajā daļā :-/

Adriana - ja rēķina pēc šī - http://www.ploome.com/lat/liekais-svars/ , tad autorei it kā normāls svars.

Aniii, pēc tā man būtu jāsver 70 kg, kas ir par gandrīz 20 kg vairāk kā tagad- es tiešām būtu bomba :( un diez vai izskatītos veselīgi ... Kaut gan man jau arī diezgan smalka miesas būve, platakiem kauliem vajag lielāku svaru..

169 un 57kg

185cm gara un 76kg. Man tas ir daudz un nejūtos labi. Sāku lēnām ar to cīnīties.

182cm - 57kg
neko sev neatsaku , vienkārši, man maz gribās ēst :D Brokastis 2 krūzītes kafijas , darbā pusdienas un vakarā kā sanāk ... un es tiešām nejūtos badā... dzeru daudz sulas - man garšo.
Respektīvi, es ēdu kad man gribās un cik daudz gribās :)

Ja nebūtu drauga , kurš grib ēst, tad varetu pārtik no zila gaisa :D :D :D

Nu ja pēc šitā http://www.ploome.com/lat/liekais-svars/, tad esmu pie normālā arī,bet nu nē, traucē puncītis :D

Nez, laikam 170cm un 64kg.
varētu jau būt 60, bet baigi garšo ēst un dzert :D

180 cm, sverusies neesmu 4 gadus, bet ta ka, ta laika drebes der lieliski, tad kadi 60-62 kg ir. Vasara mazak. Dietas neieturu, pasportoju un edu normali, censotis izslegt nevajadzigo.

170cm un 55kg, gribu atpakaļ savus 50kg. ;) :D

Gintas parametri tik tiesam izklausas sausminsi, bet bildes vina nebut neizskatas parak karna. Loti dabigs slaidums drizak.

Esmu 172 cm un 59 kg (gribetos kādus 56-57kg)