Ko noziimee teiciens -eest veseliigi?

Kā jau vienreiz minēju, uztura piramīdu vēl neviens nav atcēlis. Bezglutēna diēta ir veselīga tikai uz glutēnu alerģiskiem cilvēkiem. Svaigēšana, vegānisms noteikti nav tās veselīgākās diētas. Žēl, ka tagad daudziem cilvēkiem ir tik greizs priekštats par veselīgu diētu.

+++

krista Nu jā,lēti tas galīgi nav :/ Man tas šķiet galīgi garām,ka bezglutēna maize maksā ap 3ls. Laikam tikai tad,kad celiakija būs katram otrajam,tās cenas kļūs pieņemamākas.

Es savu ēdienkarti izmainīju strauji - vienas dienas laikā. Pirmdienas vakarā vēl sēdēju un štopēju iekšā kūciņu, bet sākot ar nākamo dienu pilnībā izslēdzu saldumus un citus našķus, gāzētos dzērienus, mērces, majonēzes, krējumu utt. Pilnībā atteicos no visa neveselīgā, tā vietā ēdu dārzeņus, liesu sieru, tunci, vistas fileju, auzu pārslas, vājpiena biezpienu, lēcas, savvaļas rīsus uc. veselīgus produktus saprātīgos daudzumos,sekojot līdzi OB,OH,taukiem un KCAL. Neatļaujos arī neko lieku jubilejās. Jūtos lieliski un svari priecē, - 5,5kg. :)

Ēst veselīgi nozīmē ēst pilnīgi pretēji tam kā ēdu es. :) Man dzīvē ir tik maz prieciņi, ka garšīgu ēšanu nespēju atmest. :)

Es needu desas ,čipsus,baltmaizi,nedzeru limonades,enerģijas drinkus.Reti lietoju majonezi un tomatu merci.Ēdu biepzenu,krejumu kas ir LV dabai ļoti piemeroti un veselīgi produkti. Reti svešzemju augļus kas man ka našķis, vaiark mūsu un musu darzenus. Nekad neperku ābolus veikalā. Arī kūkas gatavoju pati vairak.

Kā arī nelietoju medikamentus , tai skaitā pretsāpju līdzekłus , ārstējos ar dabīgām tēju zālītēm un " galvu "

+ Es arī ta daru. Gadiem zāles nav lietotas, artī neindeju sevi ar mākslīgiem vitamīniem.

Abalone-zinu,ka tev nav probleemu ar lieko svaru,tev noteikti ir loti laba vielu maina-tas viss labi.Man ir jautaajums tev,kapeec domaa- eest veseliigi ,nav garsiigi?

Man tas nozīmē - ēst tā, lai vēders nesāp. :D

Stellaglmr-daudziem cilveekiem liekas,ka tai noteikti jaabuut badosanaas tuurei-manai mammai arii!:D

Jāatzīs, ka nav tālu no patiesības - man ērtāk sanāk neēst, nekā ēst un tad bez badošanās, nu nekā. :D
Veselības dēļ ir īpaša diēta, kas sevī ietver pilnīgu glutēna, e vielu, sintētiķu un konservantu izslēgšanu no ēdienkartes. Pamatā es drīkstu ēst - rīsus, griķu, prosu, dārzeņus svaigus/tvaicētus (bez garšvielām) ar dzīvām garšvielām, t.i., citrons, ingvers, vārītu vistu ar tām pašām, dzīvām garšvielām un svaigus dārzeņus un augļus, svaigu vai kūpinātu zivi.

Agrāk es nemīlēju ēst, liedzu sev visu, kas bija kalorijām bagāts, liedzu cukurotus produktus un visu citu. Tagad, esmu krietni atšķirīga no citiem veselīga dzīvesveida piekritējiem un uzskatu - visa pamatā ir ieklausīties sevī. Ja tev ķermenis prasa, tad nevajag viņu spīdzināt. Visu vajag saprāta robežās, arī tos pašus ogļhidrātus un taukus. :)

Stellaglmr-man ir bijis taa,ka loti gribaas grauzt zalu kartupeli,eest daudz zalumus-dilles ,peetersiilus,neizsakaama prasiiba...tur es piekriitu ,kermenim prasaas kaut ko ,kas nav pietiekosi organismaa,bet ,ja runaajam par saldumiem ,biezi taa ir saldumu atkariiba!Esmu redzeejusi ,kaa cilveeks mainaas,kad nesanem pietiekosi cukuru-kaut kas liidziigs narkomaanam,kurs nav saneemis savu ikdienas devu!
Atceros ,ka teicu savai radiniecei, noteikti jaasamazina cukurs un jutiisies labaak-peec laika vina saaka kliegt ,esot gandriiz nomirusi-nenormaals uzbudinaajums,nemiers utt

Pasmaidīju par to sevis neindēšanu ar medikamentiem. Tas, protams, ir ļoti jauki, ka nav gadījies nopietni saslimt, bet tautas metodes vai pašiedvesma der varbūt vieglām galvassāpēm. Nevaru iedomāties tautas metodi, kas izārstētu, piemēram, gripu, kad ir 39,5 temperatūra un kauluž lauž tā, ka asaras birst.

Nu, es nerunāju par pataloģiskiem saldum-rīmām, es runāju par elementāru, vesela cilvēka vēlmi pēc kaut kā salda - netraktējot to kā šokolādes batoniņus vai ko, bet piemēram, saldas zemenes, arbūzu, saldējumu (kas gan nav labākais variants, bet varētu būt).

Nereti cilvēki nepreizi savu ķermeni tulko - prātā sēž burgers, bet reāli nepieciešamais ir taukvielas - tad var ieēst riekstus un vēlme pāriet. :) (Šis tikai ātram piemēram)

T nodzenu ar teju+medus ,sinepju plaksteri,dzervenes un etc. Pilnigi mierigi. Zales jalieto ja ir kas ļoti nopietns.

labi ir dzervenu sula,upeņū tēja.Alvejas lapas mēdū,ingvers. Nu lidzekļu ir gana daudz lai neindētu sevi ar ķīmiju.

Libra mans tēvs tikko izārstējās no gripas , nedēļas garumā bez medikamentiem un ar tautas medicīnu .

Libra-es arii vareetu piemineet vairaakus piemeerus,kaa var izaarsteet to pasu gripu bez zaaleem!
Es laikam tik daudz esmu saskatiijusies blakus iedarbiibas no zaalu lietosanas,ka esmu pilniigi pret!
Vispaar strauji nodziit temperatuuru ir loti slikti-kermenim ir jaaciinaas...!