Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Kā Uzresnēt.?

 
Reitings 419
Reģ: 08.01.2013
Es te tik lasu,ka visas meitenes tik notievē un grib nomest kg. Bet man atkal ir problēma ar to,ka es pēdējā laikā ļoti krītos svarā. Sveru nieka 44kg un drīz izskatīšos pēc anoreksiķes. Vienmēr esmu bijusi tieva,bet tagad es esmu pārāk tieva. Man pat kādreizējie apaļie vaigi ir normāli iekritušies un tāda sajūta,ka manas formīgās krūtīs arī sāk pazust. Tā tad varbūt te ir kāda,kura ir kādreiz mēģinājusi tā teikt-uzresnēt. Kā tas ir iespējams,zinu ka tas aizņem ilgāku laiku pat nekā tievešana. Cik kūkas dienā man vajadzētu apēst lai vismaz tiktu atpakaļ pie 50kg,ja ne pat vairak? Varbūt kādai ir kādi ieteikumi no pieredzes. :)
21.02.2013 10:34 |
 
Reitings 6676
Reģ: 07.02.2009
Džinnija

Ar kūkām tiksi pie celulīta pie kārnajām kājām...
21.02.2013 10:36 |
 
Reitings 6676
Reģ: 07.02.2009
tb uz kārnajām kājām...
21.02.2013 10:36 |
 
Reitings 6676
Reģ: 07.02.2009
bija nesen tev viena tāda pagara diskuija par šo.. pameklē meklētājā...
21.02.2013 10:37 |
 
Reitings 13796
Reģ: 23.10.2010
Ja tievējot vajadzīgs kcal deficīts, tavā gadījumā tieši otrādi. Bet bez speciālista neieteiktu, ko pasākts, jo tomēr tā ir arī vieglāk, ja kāds sastāda precīzu ēdienkarti - ko ēst. Citādi te tūlīt tev ieteiks ēst hesburgerus u.t.t.
21.02.2013 10:37 |
 
Reitings 7781
Reģ: 12.11.2010
kas ir mainijies tava esanas paraduma vai ikdiena?ja agrak bija viss ok, bet tagad sac izdilt, varbut ir kadas veselibas prblemas?ka ar passajutu?
21.02.2013 10:39 |
 
Reitings 13903
Reģ: 18.02.2010
Tev 44 kg vēl MR ir?
Ja ļoti krīties svarā, tam var būt dažādi arī nopietni veselības problēmu iemesli.
Es ietu pie ārsta, sākumā ģimenes, lai nosūta uz visām iespējamajām izmeklēšanām. Ja ar veselību viss kārtībā, tad pie dietologa, lai sastāda programmu.
21.02.2013 10:43 |
 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
Vaitad pie 45kg nepazūd MR?
21.02.2013 10:44 |
 
Reitings 519
Reģ: 16.03.2010
Manai draudzenei bija tieši tāpat, viņa vienmēr bijusi tieva, bet svars sāka krist vēl vairāk, kaut gan ēda normāli, bija jau kkādi 42kg. Viņai atklāja problēmas ar vairogdziedzeri un ārsts izraxtīja zāles, pēc tam svars vismaz pa drusciņam nāca klāt.
21.02.2013 10:51 |
 
Reitings 419
Reģ: 08.01.2013
Ar veselību man viss ok. Vienīgā problēma manai krišanās svarā ir stress. MR ir kā parasti. Ēdu arī kā vienmēr esmu ēdusi un nekad sev neko neesmu liegusi . Ēdu arī hesburgeros. Tikai pēdējā laikā ievēroju ,ka diezgan ātri pieedos. Tāda sajūta ka kuņģis būtu saravies un daudz nelien iekšā,bet nekad jau arī neesmu bijusi baigā rīma. Pie kā man isti būtu jāgriežas? Pie kautkāda uztura specialista vai?
21.02.2013 10:55 |
 
Reitings 13796
Reģ: 23.10.2010
Džinnij, ja nav veselības problēmu, jā - pie dietologa, vizīte maksā ap 20ls, bet nu vismaz sastādīs tev ēdienkarti.
21.02.2013 10:57 |
 
Reitings 13796
Reģ: 23.10.2010
dietologs ir jebkurā poliklīnikā.
21.02.2013 10:57 |
 
Reitings 419
Reģ: 08.01.2013
Par vairogdziedzera problēmām zinu,bet biju pirms kāda laika pārbaudīties. viss bija ok. Nedomāju ka pa šito laiku pēkšņi kaut kas varētu būt mainījie.
21.02.2013 10:57 |
 
Reitings 13903
Reģ: 18.02.2010
Vairogdziedzeri vajadzētu 1x gadā pārbaudīt, ja pirmstam bijušas problēmas.
21.02.2013 10:59 |
 
Reitings 419
Reģ: 08.01.2013
Nu jā ,tā jau domāju . Nākamnedēļ noteikti aiziešu. Cerams,ka palīdzēs .
21.02.2013 11:00 |
 
Reitings 419
Reģ: 08.01.2013
Man nav bijušas problēmas ar vairogdziedzeri. Takā ar to viss ok. Domāju,ka pie visa vainīgs ir stress .
21.02.2013 11:01 |
 
Reitings 7781
Reģ: 12.11.2010
kad cilvekam ir stress, vina organisms it ka gatavojas "kaujai" un ar pilnu vederu tu tak nebusi tik labs kareivis ka ar tuksaku. nevaresi tik atri paskriet utt. stress tiesam veicina to, ka organisms nefunkcione normali. ieteiktu tev tada gadijuma dzert kadus stresa mazinosus lidzeklus uz augu bazes, piem, antistress. ari novopassit ir ok. bet tomer ieteiktu tev to problemu risinat(ja stresa celonis ir darbs , macibas, privata dzive), jo ta tak nevar!
21.02.2013 11:07 |
 
Reitings 8171
Reģ: 14.01.2013
Domāju,ka pie visa vainīgs ir stress .

Vai lentenis :D
21.02.2013 11:08 |
 
Reitings 13903
Reģ: 18.02.2010
Jā, lenteni man arī piedēvēja, kad uz auguma apspīlētu kleitu vajadzēja pāršut 2 reiz gandrīz 2 nedēļu laikā.
Man gan pēc 3-4kg nokrišanās viss apstājās un "lentenis" arī pazuda :D
21.02.2013 11:11 |
 
Reitings 419
Reģ: 08.01.2013
Jā,lentenis . obligāti . :D
Ar problēmām un stresu es cīnos ,bet tagad man vēl jācīnas ar to lai vēl trakāk nenokritos svarā . Bija jau viss normāli ,pamazām sāku uzesties jau,bet atkal bija viena lieta tagad kura izsita no līdzsvara un atkal skatos pa dažām dienām 2kg nost. Drausmas.
21.02.2013 11:22 |
 
Reitings 419
Reģ: 08.01.2013
Bet laikam jau te nevienai nav bijusi tada situācija ne?
21.02.2013 15:59 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits