Bomba!

Man vēders mēdz sapūsties, ja paēdu otro ēdienu, piemēram, gaļu un tad pa virsu apēdu kādu šokolādes konfekti. Varbūt tu dari līdzīgi?

Neesi antibiotikas dzērusi?
Visdrīzāk pie vainas izjaukta zarnu mikroflora, tad jāuzņem probiotiķi, kas ir raudzētos piena produktos, arī aptiekā var nopirkt probiotiķus, kas atjauno mikrofloru.
Var pamēģināt arī ogli.

Es brokastīs arī jā, paēdu divas vai vienu desu maizi un tad kādu svetlanu, vai 3 cepumus, kafiju.. Pa dienu arī ābolu vai apelsīnu uzkožu.

Tas vienīgais, ko minēju Lepicol zarnu attīrīšanai, arī šad un tad Krila eļļu vai Mārdadžu eļļu kapsulās dzeru.. Citus vitamīnus/zāles nē.

Kopš needu visus "gaļas izstrādājumus" (cīsiņi, cepamdesas, desas, servelādes),esmu tikusi vaļā no šīs problēmas.

Kā protams,nelietoju gāzētus dzērienus.
Bet apēdot - kāpostus, pupiņas, zirņus, redīsus un citus dažus produktus, tā pat pūšas :)

Tev ta vedera pushanas ir katru dienu? Vai konkreti kka pirms meneshreizeem un to laika?

Laviize veģetāriete esi vai aizstāj ar dabīgāku gaļu? Jo es citreiz nopērku vistas filejas un uzvāru, bez garšvielām un tad ēdu tāpat.. Šķiet tad vismaz veselīgāk.

Man beidza pūsties vēders tad, kad beidzu ēst miltu produktus lielos daudzumos :D

Roommate Pašlaik ir m.r bet tas nemaina faktu. Kā grūtniece izskatos ikdienā...

parfait Glutēns varētu būt pie vainas, bet bez rupjmaizes dzīvot nevaru..

Cricket❤ - gaļa un gaļas izstrādājumi ir divas dažādas lietas.

Gaļu ēdu tādu, kur es redzu, ka tā ir gaļa. Pārsvarā gatavoju pati. Ēdu gan ceptu, gan vārītu gaļu. Gan cūkgaļu, gan lielopu, gan vistu. :)

Gaļās izstrādājumi - vārītās desas, servelādes, cīsiņi, cepamdesas.. nu tādas lietas. (gatava/pusgatava produkcija)

Es ieteiktu pamainiit uzturu, veiksmi :)

Aa un aboli ir viens no produktiem kas uzpuush veederu, arii pupinjas un zirnji..Domaju kad tu jau to busi lasiijusi kkur netaa.

Arī vistas un maltās gaļas, jēlas būdamas, skaitās kā izstrādājums manā uztverē, jo viss tajā sastāvā šķiet vecs, ņemts no mākslīgi piebarotām vistām utt.

Roommate Jāmaina jau būs kkas, citādi apnikusi tā puza jau, paldies, veiksme noderēs!

Labi, es teikšu tad savādāk!

Atsakos no pārtikas izstrādājumiem, kuros tīra gaļa sastāvā ir mazāk kā 90%.
Nav ko piesieties tik ļoti.

Malto gaļu maļu pati, vai arī, palūdzu kādu konkrētu gaļas gabalu veikalā samalt. (tiesa gan, to daru tikai pie savas pārdevējas, jo zinu, ka nepiejauks neko citu klāt).

Vista.. ja runājam par vistām, visas visdrīzāk ir mākslīgi barotas un tā tālāk. Bet vismaz, gatavojot, es redzu, ka tas ir gaļas gabals, nevis kkas samalts, savārīts, ar dīvainu krāsu un smaržu, kas neatgādina vistu.

Bet izskatās, ka nav vērts tev neko skaidrot :D :D :D :D

Fiziskā slodze arī ir svarīga, lai ar punci viss būtu, kā vajag :)

Esmu lasījusi medicīnas žurnālā,ka šāda vēdera uzpūšanās esot pazīme,ka zarnas labi strādā! :D

Laviize Izlasu visus ieteikumus/komentārus un no katra varu kaut ko iegūt. Paldies!
brunettte9 Nu jā, ka gāzes ir un tas ir normāli tad ir pašsaprotami un vēders neburkšķ un nav tieksmju uzpūsties kā balonam, tad jau protams viss kārtībā, bet manā gadījumā ož pēc kaut kā kas nav pareizi.

Cricket, ja es no rīta apēdu maizi, tad man arī tā ir.
Iesaku mazliet pamainīt ēdienkarti -> no rīta uztaisi putru un maksimāli samazini miltu produktus savā ēdienkartē. :) bet vari, ja prasās, paēst baranciņas vai sausiņus, no viņiem vēderam nevajadzētu pūsties :)

Iesaku saldumus ēst vismaz 30 minūtes, bet vislabāk stundu pēc pamatēdiena ēšanas. Pamēģini - šim vajadzētu mazināt vēdera pūšanos.