Monro - bet pats sauļošanās process Tev patīk? Vasarā izbaudi sauli? Palīdz, ja pilnībā koncentrējies uz to, ko Tu dari. Tas nozīmē, ka jāiemācās kontrolēt domu plūsmu.
Tā kā agrāk biju nenormāla klaustrofobiķe, tagad to esmu spējusi radikāli mazināt. Ar domu kontrolēšanu. Eju uz solāriju uz 15 min, nu tad tās 15 minūtes arī lidinos domās pa pludmali, iztēlojos, ka sauļojos zem īstas saules, domāju par to, cik skaistai ir būt ar viegli iedegušu ādu. Blah blah blah..galvenais ir domāt POZITĪVI. Palīdz, ja solārijā skan forša mūzika (ko starp citu Tu vari iepriekš sarunāt ar administrātori).