Atkarīgs jau arī, cik daudz tajās trijās ēdienreizēs apēd- var salikt sevī iekšā tik daudz, ka ar visu 5x nedēļā sportošanu pārpalikumi aiziet tauciņos un var apēst tik maz, ka organisms dzīvo bada režīmā, kā jau _paris rakstīja. Jāēd tik, cik tev vajag, neatkarīgi no tā, cik ēdienreizes tās ir un cikos (ar to es nedomāju, ka uz nakti ir normāli saēsties ogļhidrātus pārlietus ar taukiem, ja notiek cīņa ar lieko svaru).
Katrā ziņā neuzticos līdzekļiem, kas sola vieglus panākumus, bez ieguldīta darba.