Kā jūs esat atbrīvojušās no iekšējām dusmām, naida u.taml. lietām?

Es eju iepirkties vai uz treniņu un pēc tam jūtos ļoti labi! :)

Manuprāt, ir svarīgi saprast dusmu cēloni un vai šīm dusmām ir pamats. Ja dusmas rodas nepamatoti, tikai, lai izlādētu lieko enerģiju, tad ir jārod cits veids kā pielietot šo enerģiju - sports, hobiji utt.

Ja dusmām ir pamats, tad emocionāla attiecību risināšana nekad nedos pozitīvus rezultātus, tāpēc,ja man uznāk dusmas, tad eju svaigā gaisā pastaigāties vai paskriet (distancējos no dusmu avota). Tas stimulē salikt visu pa plauktiņiem (racionāli argumentēt manu nostāju), domāt ar vēsu prātu, nevis ar sakāpinātām emocijām.

Bet vispār ļoti piekrītu Marchixas teiktajam.

Nekā.:D
Man nekas nepalīdz atbrīvoties no dusmās kā bļaušana un psihošana.:D