saldumu vietā..

Man nav saldumu atkarības :)
Ja sagribās, tad apēdu 1x šokolādes gabaliņu un atkal varu neēst kādu laiku ( mēnesi vai 2x, vai vairāk ).
Nezinu ko ieteikt. Kā tikai izturību, gribasspēku un nepirkt saldumus.
Vari vēl dažādot savu ēdienkarti ar " enerģiju bagātiem " produktiem. Iespējams Tev organismam pietrūks " degvielas " un viņš ātri " uzpildās " ar saldumiem.

kad esmu mājās viena-saldumi nekur tuvumā nav un nemaz arī negribās un neprasās, bet, kad vīrietis-jūrnieks pārrodas mājās, viņam vajag cepumiņus un kaut kādus citādus saldumus un tad arī mani pavelk ar to, ka mājās stāv saldumi..
nav jau arī man vājš raksturs, eju pat ārā sportot, neskatoties uz to, ka auksts, visu dienu ēdu ļoti pareizi un sabalansēti, bet kad pienāk tie vakari, tad nu kāds cepumiņš atkal ieripo iekšā!!

http://www.tavakosmetika.lv/lat/products/product/1657

Šī tēja nosit apetīti.

Gribās cepumiņu - iedzer tēju! :)

Ja man gribās saldumus - mājās tad parasti vai nu jau ir apelsīni,vai tad es skrienu ātri uz veikalu pēc viņiem,jo ne ziemā,ne vasarā,vispār cauru gadu varu viņus ēst. Varētu teikt,ka tā ir mana atkarība :D

Zīle - ieteiktā tēja skan labi.. vismaz sauklis točna-- "gribas cepumiņu-iedzer tēju!"
bet vai tik gadījumā nepazudīs apetīte arī uz visu pārējo ar to tējiņu?

Bet kas tur slikts, ja bisku aped saldumus.. nez, shitaa debilaa sevis ierobezosana man liekas smiekliga.. :D

Man īpaši nesanāk neēst saldumus. Pārsvarā aizvietoju ar biezpiena sacepumu vai daudz, daudz apelsīniem, pāris žāvētām plūmēm. Ai, man vienalga, turpināšu ēst saldumus, bet- mājās gatavotus (cepumi, austiņas, šad tad kūkas), tāpat labumā neiet.:D

Iepirku pilngraudu miltus (veselīgi), stēviju (dabīgs saldinātājs, minimums kaloriju), cepumus cepu pati.

Nu jā, sviests sastāvā šā vai tā ir, bet vismaz nav balto miltu un cukura. Man personīgi garšo, bet tas, protams, ir gaumes jautājums. Saldi ir.

Vēl var pirkt jogurtu bez piedevām, bērt klāt kanēli vai saldētas ogas vai jebko, un saldināt ar saldinātājiem. Arī salds, un mazāk kaloriju. Nebūs neveselīgāk, kā "parastais" jogurts.

Nepazudīs.
Es viņu dzeru vakarā ja kaut ko gribās paknakstīties. No rīta jau atkal gribās ēst.

Auzu pārslas ar augļiem,ievārījumu,saldētām ogām. :)

Ja tava idkiena nav saldumi, tad neredzu iemeslu reizi nedēļā pabaudīt dažas šokolādes konfektes.
Man tādas izteiktas vēlmes pēc saldumiem nekad nav bijis, ja nu vienīgi tālā bērnībā. Dažreiz melnā šokolādes vai vakarā kāds auglis pa retam ir pietiekoši, lai remdinātu vēlmi pēc kā salda.

Es, šķiet, jebkuru saldumu vietā varētu ēst gatavus ķirštomātiņus... (l) tieši blakus stāv bļodiņa ar mazajem, dzeltenajiem un našķojos! Varbūt Tev arī ir kāda veselīgā alternatīva, kurai vari nodoties bez vainas apziņas. ;)

Man liekas,ka tiesi tad,kad ir doma galvaa ,ka to un to nevar eest,tad tiesi to gribaas vissvairaak!
Es tagad domaaju ,ko man taa loti gribaas-nespeeju iedomaaties!Laikam tiesi taapeec,ka eedu visu un meereni!Neatceros ,ka buutu gribeejies loti daudz saldumu-apeedu paaris(2-3) sokolaades konfektes un pilniigi pietiek!Mums ir taadas See's -loti saatiigas,ar dazaadiem riekstiem ,dazaadiem pildijumiem!:)

Nu jā galvenais ir AIZMIRST par saldumiem, nedomāt un tad viss notiks dabiski un ēdīsi viņus, tad kad patiešām gribēsi, nevis vienkārši tāpat aiz neko darīt!

Bet nu loģiski, ka grūti, ja blakus viens ēd, man ar šī problēma, lamāju un lamāju draugu, lai beidz pirkt, bet nu tas jau tā joka līmenī, jo es nevaru aizliegt viņam to ēst, it sevišķi, ja viņam neiet labumā nekas!