Sports

Reģ: 15.05.2012

Sveikas!
Esmu nolēmusi beidzot uzprišināties! :) Liekie kg pazuduši, bet gribētu šo to padarīt smukāku un stingrāku - vienvārdsakot - savest sevi kārtībā, lai draudzenes kāzās varu izskatīties lieliski un labā formā sagaidīt vasaru. :)
Kā jūs sportojat? Mājās pēc sevis iztrādātas programmas, mājās uz kāda trenažiera vai tomēr apmeklējat sporta zāli ar profesionālu treneri, vai kādas grupu nodarbības (aerobika, pilates, ....)?

19.01.2013 22:37 |

Mademoiselle!

10333

Reģ: 21.07.2011

Te ir tik daudz diskusiju par šo tēmu, ka var lasīt visu dienu.;)
Es vingroju mājās, uz lielā TV uzlieku video no youtube un vingroju, viena pati nevarētu, vismaz video motivē. :D

19.01.2013 22:44 |

Koskaties

1033

Reģ: 13.09.2012

Malacis.. esi uz pareizā ceļa.
Es sportoju pēc trenera izstrādātas programmas, gan mājās, gan sporta zālē. Ja ir motivācija, viss ir iespējams.
Lai Tev veicas.

19.01.2013 22:45 |

Eternity

Reģ: 15.05.2012

Vēlos arī pajautāt - vai ir rezultāti? Cik dienas nedēļā darbojaties? Vai mainījāt arī ēšanas režīmu?

19.01.2013 22:45 |

Koskaties

1033

Reģ: 13.09.2012

Rezulāti ir, protams.. un dabīgi, ka ir jāievēro pilnvērtīgs, sabalansēts uzturs. Tas dod 80% no panākumiem.

19.01.2013 22:48 |

Raella

1282

Reģ: 07.12.2011

Es nespēju mājās vingrot, man vajag apkārt cilvēkus (nu vismaz treneri), jo tas motivē, laikam bara instinkts!

Bet zinu, ka kategoriski nevaru iet uz sportu ar kādu kopā - mīļotais, māsa, draudzene, jo man patīk sporta klubā būt vienai un pilnībā koncentrēties uz procesu!

20.01.2013 13:53 |

_komedija_

1033

Reģ: 29.01.2009

Eju uz fitness.
Daži saka, ka esmu tieva palikusi.
Kaut man tā neliekas.

20.01.2013 14:05 |

magone

Reģ: 29.01.2009

Malaces.. :)

es veel nevar sadushuties.. :)

20.01.2013 14:11 |

Krikell

119

Reģ: 22.10.2012

kā parasti, atkārtošos sakot, Shaun-T. kg kūst kā sniegs pavasarī :)

20.01.2013 16:00 |

Mademoiselle!

10333

Reģ: 21.07.2011

kā parasti, atkārtošos sakot, Shaun-T. kg kūst kā sniegs pavasarī

Par iedarbību nešaubos, bet ne kurš katrs to var izpildīt, respektīvi, ne visiem tas ir piemērots, ja pirms tam ir bijušas kādas traumas u.t.t.

20.01.2013 16:04 |

Krikell

119

Reģ: 22.10.2012

Mademoiselle!, nevar nepiekrist. Shaun-T noteikti nav domāts katram ;)

20.01.2013 16:05 |

foxfun

268

Reģ: 03.06.2012

Pievienojos par Shaun_T. Jau otro pavasari pildu to programmu- nevaru sūdzēties :D

20.01.2013 16:24 |

Olive

135

Reģ: 03.09.2012

Par shaun-t mazliet saudzīgāks,taču ne mazāk efektīvs ir turbo fire ar chalene johnson. man ļoti patīk :)

20.01.2013 19:13 |

Tialda

319

Reģ: 29.01.2009

Pievienojies ielu vingrošanai, ja tavā pilsētā ir.:)

20.01.2013 19:15 |

surli_murli

3599

Reģ: 05.09.2012

Es sevi uzturu formā un dzenu nost liekos kilogramus ar skriešanu vasarā, un tagad, kad āra ir tik sasosīti aukst iegādājos mini steperi, jo sapratu, ka tā ietaupīšu daudz naudiņas, jo sporta klubs sanāktu diezgan padārgi + draugs man liek pildīt visādus vingrinajumus.... īpaši dibenam :D
Patīk tāds sportiņš mājās.. pie kāda vakara seriāla tā 1h uz stepera paiet nemanot..un tās 1h laikā var sadedzināt diezgan daudz liekā :)

21.01.2013 08:42 |

xxtinaxx

1711

Reģ: 14.01.2011

surli_murli cik tāds steperis maksā? Kur tu pirki? :)

21.01.2013 08:44 |

aloe

5481

Reģ: 17.08.2010

Sporta klubs viennozīmīgi un grupu nodarbības. Vajag to motivāciju, kad nav variantu - jāiet un jādara :D mājās nevaru, jo kauns, ka draugs skatās :D

21.01.2013 09:32 |

surli_murli

3599

Reģ: 05.09.2012

Kristiāna pirku ELKOR PLAZA kkur ap 50ls bij. un ja rēķina, ka tuvākais sporta klubs man sanaktu 40ls menesī (uz kuru, ziemas laikā ejot, aizietu 200ls) esmu diezgan ietaupījusi un arī apmierinata, jo tagad, kad pieradu pa vasaru katru dienu, gandrīz, skriet nevaru iedomaties, ka 5mēnešus nevarētu sportot - es tak vasarā burtiski veltos :D

21.01.2013 15:08 |