Tusiņš un nākamā diena ..............

Jāiet dušā un gulēt.

Cilvēks atjaunojas tikai miegā.
Kafija, kādi medicīniskie, kosmētiksie līdzekļi piedos tikai īslaicīgu "kosmētisko" efektu.
Tātad - no noguruma var tikt vaļā izguļoties!

Es bieži vien, ballītei ejot uz beigām vai pirms gulēt iešanas dzeru ūdeni.
Tas noteikti man atvieglo nākamo dienu.

Vispārīgi ballēties pirms svarīgas vai notikumiem pilnas nākamās dienas gāju tikai studiju laikos. Tagad citi laiki, citi izvērtēšanas un plānošanas apstākļi.

Man pēc ballītes nākamajai dienai vienmēr jābūt brīvai, jo tā ir vispār nekam nelietojama. Visu dienu guļu.

Jā un dzeru dzintara ūdeni, kas palīdz pohām.

Miegs un no rīta ūdens+citrons.

Es vienmēr domāju, ka otrā dienā- dzeršu daudz ūdens, ieiešu dušā + vitamīniem bagāts ēdiens. Bet īstenībā ir pavisam otrādāk- draugs aiziet uz veici pēc visādiem gardumiem- neveselīgajiem, tad gāzētie dzērieni+ bieži pasūtam suši, picu un visu dienu skatamies filmas un nodarbojamies ar seksiņu

Kas ir dzintara ūdens?

no rīta aukstā dušā, lai var atmosties un drusciņ labāk izskatīties un daudz ūdens.

Nostabilizē hemoglobina līmeni asinīs un nogurums pāriet

Lai nākamajā dienā būtu pēc iespējas mazāka poha, noteikti,kad atnāc mājās, izdzer ~litru ūdens,ja ir, tad c vitamīnu. Kad pamosties,uzreiz jāēd ogļhidrātiem bagāts ēdiens un ieej arī vēsā dušā.

Fū, es nespēju iedzert uz pohām tīru ūdeni, tikai ar gāzi un citronu. Ļoti palīdz Mcdonald`s - parasti tik labi paliek, bet šo biežāk kā 1x gadā nerekomendēju, ja nav vēlme iegūt riepuli uz vēdera. Galvenais ir miegs(tā arī izpaužās manas pohas - nāk miegs.) Un duša.

paceļu

Tu tiešām domā tikai nogurumu vai arī sāpošu galvu utt.?

Man vislabāk palīdz Hesītis un kārtīga izgulēšanās. Arī duša

ņam ņam
Tu tiešām domā tikai nogurumu vai arī sāpošu galvu utt.?

visu pārējo arī

Ka man vienreiz stāstīja, lai nākamā dienā tieši nesāpētu galva, jau tusiņa laikā pamīšus alkoholam vajadzētu dzert ūdeni. Jo alko ļoti dehidratizē, vajagot to novērst.

tad liec klāt dzērieniem citronu un laimu, tas arī to situāciju nāk. dienā padarot labāku

Reti kaut ko alkoholisku dzeru un organisms jau no tā ir atradinājies, tāpēc bieži vien ir slikti pat no niecīga daudzuma . Daru tā, kā jau te minēja - uz tusiņa beigām visu izdzerto noskaloju ar paprāvu ūdens daudzumu + mājās pirms gulētiešanas arī izdzeru kādu glāzi ūdens. Ja tomēr vēl ir slikti otrā rītā, tad man diezgan labi palīdz kefīrs.

Man vienu laiku palīdzēja šokolāde. Bet tā parasti nekad neesmu lietojama, slinkoju un neko nedaru. Ja kas svarīgs darāms, tad eju, daru. No rīta izdzeru daudz ūdeni.
Man kādreiz teica, ka vajag pirms tusiņa kartupeļus ēst - tad nebūšot slikti. Bet, vai tā tiešām ir, neesmu mēģinājusi.

Lai nākamajā dienā nebūtu slikta pašsajūta, kādu laiku pirms alkohola lietošanas jāiedzer: