saldumu aizstāšana

Es par staipīšanos vienmēr aizmirstu :(

:D Abalone - es varētu samierināties,ja es nejustu tos taukus apkārt kājām. Nu tā,ka guli un var saņemt pirktos un jūti,ka ir tāds slānītis. tad es zinu,ka ir uzēsts un mani tas dzen besī, bet ja ciskas būtu kā cisask, tad es pat mēģinātu samierināties.
_paris - nu kas skaitās kārtīgi? Staipījos.

Un vienmēr jautājums - cik no tām resnajām ciskām ir resnas un cik iedomas?

sniega.pika - kārtīgi ir tā, ka sāp. Nu tas ir jārāda, nevaru tev šeit nodemonstrēt. Man ir ļoti laba trenerīte, kas izstaipa tā, ka maz neliekas :) Un tad nekādi sakačāti muskuļi nepaliek.

_paris - nu staipījos. Kājas cilāju un bija sajūta,ka sāpīgi velk...
Nē,nu tas,ka esmu plato gurnu īpašniece ir skaidrs un pieņemts,bet ja es jūtu uz gurniem to slānīti, tad nu es nevaru izlikties,ka tur nekā nav,ja tur ir.:D

Ītsenībā palti gurni ir kā sodība,jo ja tu uzēdies, tad nost cm un taukus dabūt no gurniem ir prakstiski nereāli. Vispirms tev jāzaudē viss vēders, visas krūtis, vaigi, un gurni izliekas,ka uz viņiem tievēšanas neattiecas.:D stāvkā tsāvējuši. :D
a, tām,kam tauki krājas uz vēdera - tām labi, pataisi presītes, smuki ēd - un viss 'čiki piki.

_ paris, ja tās ciskas salīdzina ar 110 kg tantīšu ciskām, tad tās nav resnas, bet attiecībā pret tievo vidukli un izspiedušajām ribām tās izskatās ļoti neproporcionāli resnas. :D

ja tās ciskas salīdzina ar 110 kg tantīšu ciskām, tad tās nav resnas, bet attiecībā pret tievo vidukli un izspiedušajām ribām tās izskatās ļoti neproporcionāli resnas.

so true....

Nu man arī nav nekādi šaurie gurni, velku 38.izmēru, un tagad nepateikšu precīzi cik cm ap gurniem, bet nu pāri 90cm noteikti.

Nu bet rēķini, tu arī es augumā gara. Iespējasm,ka priekš tava auguma, tavi gurni ir ļoti pat oke. priekš mana auguma, mani gurni izskatās pat ļoti ne-oke.:D

Nu, es mazliet neizprotu, ja tev tas ļoti nepatīk, kāpēc neķeries klāt un nerisini? Jā, tev krūtis būs mazākas, bet nav cita veida kā zaudēt tauku %, tie zūd kompleksi visam ķermenim, ieskaitot krūtis/vaigus/gurnus. Vai tev ir 30ls mēnesī sporta klubam? Ja nav, tad tik ķeries pie visiem video (tam vajadzēs lielāku gribasspēku, bet tu noteiti to vari). Ir iespējams savu ķermeni veidot, pilnīgi noteikti. Attiecīgie vingrojumi ir galvenais. Kad mums aerobikā iet vingrojumi gurniem, es gandrīz raudu (:D) no sāpēm, šķiet, ka rauj krampī, bet tas ir tā vērts.

Man arī ir zudis vesels izmērs krūtīm, bet vismaz esmu slaidāka, nevis piecas riepas karājās kā kādreiz.

Es daru. Es cītīgi domāju par to,ko ēdu. Protams,ak šad tad gadās norauties un tad man pašai riebjas savas vājais raksturs, bet es stipri sevi ar to nelamāju.
taisu gan pietupienus, gan cilāju kājas, arī precītes taisu un izklupienus un ko es no tā pagaidām esmu ieguvusi? krūšu nav, vaigu nav. Visi šaumsinās par maniem zilajiem riņkiem zem acīm un izkāmējušo ģīmi.:D
Nē,nu protams. gribasspēks. Rakstura audzināšana...tas viss ir zināms. Esmu nepacietīga,jo visur citu iet nost, bet pakaļa kā pakaļa...:D
Protams,ka nekas nav neizdarāms. tikai reizēm dusmas uz sevi uznāk. vairāk,kā parasti.

ja man vajadzētu atteikties no saldumiem,nezinu vai spētu :D
man mājās vnm ir konfektes,cepumi,vafeles un visādi našķi :D

Nav skaidrs, kāpēc tev ir zili rinķi zem acīm? Ja tavs izskats un veselība cieš, tad kaut kas nav pareizi - varbūt pārcenties. Nu nezinu, uzskatu, ka ja labi ēd un piekopj sporta aktivitātes, ir jājūtās labāk, nevis sliktāk.

Man liekas,ka ļoti daudz dod tas, vai tev no kāda ir atbalsts vai tev tā nav. Ja tu tievē un nosolies saldumus neēst, bet tev blakām kāds sēž un demonstratīvi čāpstina burgerīti, tad es nezinu, cik ilgi tā var noturēties.
Bet no otras puses - itkā jau otram arī nav jāatsakās no kaut kā, ja tu neesi apmierināta ar savu augumu.
bet vispār-man personīgi ir grūti tikt ar sevi galā. Ja es spēju noturēties un pieturēties pie mērķa, tad es nenoliedzami, par saldumiem, vēlajām vakariņām, kaut kā grauzšanu pie vakara filmas, domāju katru dienu.

_paris - es jūtos labi. es domāju,ka riņķi zem acīm ir no sejas izkāmēšanas. vismaz es tā domāju, jo visadi citādi es jūtos oke. Fiziski.
lūk, tieši tāpēc ir tik grūti turētiesjo visur citu izkāmē, bet pāra cm no gurniem ni un ni.:D ceru,ka seja vairs nekritīsies.

Viss atkarīgs no motivācijas. Man neviens pa plecu arī nesita, ka ēdu veselīgi, malacis. Draugs katru dienu ēd ceptus kartupeļus manā priekšā un vēl visādus dranķus, bet man vienalga, man ir mērķis un rezultāts. Saldumi no rīta, kārtīgas pusdienas un brokastis, un vakarā nemaz neprasās tā ēst, jo man vēl treniņš 18.00 vai 19.00.

Kā jūs tiekat galā ar ēst gatavošanu? Jo, ja es ēdu veselīgi, mans draugs tos ēdienu neēd, bet pats sev arī negatavo- labāk nopērk pusfabrikātus veikalā. Un man kategoriski nepatīk, ka viņš sev tā veselību bojā... bet gatavot divus dažādus ēdienus es arī neesmu ar mieru. Šis ir mans galvenais klupšanas akmens :( Kad dzīvoju viena, viss bija vienkāršāk - ledusskapī tikai veselīgā pārtika un par gastronomiskajām izvirtībām neviens neatgādina... :D

sophie - es reizēm gatavoju divus ēdienus, bet pārsvarā ļauju ēst vīrietim kā viņš grib, neesmu jau mamma viņam. :)