Diēta vīrietim ?

Lai paskatās šajā domubiedru grupā 1.kārt http://www.draugiem.lv/group/18363469/veseligs-dzivesveids-uzturs-sports-tava-panakumu-formula-kermenim-un-garam/?f_tid=3532640
tur viss ļoti labi aprakstīts. Ja ir nolēmis kačāties, tad tā nebūs diēta mūsu-meiteņu izpratnē, viņam vajadzīga muskuļu masa - tātad pēc treniņiem olbaltumvielas(visticamāk, ka proteīna kokteiļi, jo diez vai viņš varēs ilgstoši ieēst vāpiena biezpienu :) ). Pārējais jau tas, kas pieder pie veselīga dzīvesveida, diētas ir tukšs šāviens.