Tievēšanas kifiņi

Par to 1,5l ūdeni vakarā varu tikai piekrist, ka tā ir kuņģa staipīšana un nieres drošvien vispār naktī jūk prātā!

Esmu kaut kur lasījusi, ka ja gribas ēst labāk izdzert buljonu, bet tagad tā padomājot , vai tad buljonos nav daudz kaloriju?

Buljonā no kubiņa pieņemu ir pietiekoši E vielu, lai uz kaut ko tādu pat neskatītos.

meitenes,koslat koslenes tuksa kungi galigi nav gudri! :)

Kā no košļenēm var negribēties ēst? Tās taču apmāna kuņģi, ka tam liekas, ka tūlīt kaut ko rīsi - šis sāk darboties un ne sūda viņam netiek. Velta kuņģa bendēšana. Knifs ir ēst PAREIZI, bieži, NEKAD nebadoties (tas attiecas uz jums, pēc 18:00 neēdājām (ja vien, protam, neejat gulēt jau ap astoņiem)). Tas man liekas ir daaaudz vieglāk, nekā visi "knifiņi"

Ir viens noslēpums.Kurš paaudžu paaudzēm glabāts un kuru zin tikai izredzētie.Ja atklāšu jums jāapsola glabāsiet 25 gadus nedrīkst neveniem teikt.
Pats noslēpums-ja tu patērē vairāk kā uzņem =svars krīt.;):D

Cumshot piekrītu!
jāed tad kad jūt izsalkumu! un jābeidz ēst tad , kad izsalkums remdēts! un vari ēst kas tev garšo tikai ar mēru! ;)

Mans knifiņš ir stress vai iemīlešanās. Vai abi kopā :D

Kā no košļenēm var negribēties ēst? Tās taču apmāna kuņģi, ka tam liekas, ka tūlīt kaut ko rīsi - šis sāk darboties un ne sūda viņam netiek.

Kad esmu skolā, un man ap pusdienas laiku sāk gribēties ēst, vēders sāk nejauki rūkt, man somā vienmēr ir košļenes, iemetu mutē un uzreiz pāriet. Zinu, ka nav pārāk prātīgi, bet tā es daru un priekš manis laba metode kā nomierināt to trādirīdi vēderā!

Piekrītu Cumshot :)
Un nu arī priecājos, ka esmu atteikusies no kviešu miltu izstrādājumiem, pelmeņiem, desas, un tamlīdzīgām lietām. Nekā vērtīga tur nav, un kaut kā tas viss dabiski sanāca - vairs neprasās tos produktus ikdienā :)

Fiziska stradashana. Uz mani iedarbojas likums, ka neliela (vai ari nekada) slodzite tiesi pastiprina apetiti, toties pec gariem skrejieniem, aktivam deju nodarbibam vai garas darba dienas est vispar negribas. Un vel viens likums - brokastis!!!! Tajas gan edu pietiekami daudz (ta ka agri saku stradat, man ir pat 2 brokastu edienreizes), lai pusdienas varetu kaut ko vieglaku un tada gadijuma vakarinjas, ja nu loti kaut kas karojas.

Starp citu greifruts ir loti labs tievesanai,dedzina kalorijas. Un pec 18.00. var augļus,bet ja grib tievet,tad labāk izvēlēties dārzeņus. Augļus labāk est no rīta vai pa dienu.

Auzu klijas 2 ed karotes ar kviesu klijam 1 ed karoti + 1. čhia seklu ēd.k. pielej klat pienu un tada ka putrina sanak, to ieedot, vairak est negribas, ta daru, ja nu galīgs izsalkums māc, kas nav galigi pamatots

Ir viens knifs -saucas =brokastis!Cilvēks pamostas pēc nakts,bez enerģijas,priekšā diena darbi enerģijas patēriņš.Organisms saka dod man enerģiju dienai.Jūs ielejat vienīgi kafiju un bulciņu.Organisms saka -klausies TU auna galva šitā tēma nerullē,ar kafiju un 1 apelsīnu es atsakos strādāt dod man enerģiju un ieslēdz badu./bads ir zems cukura līmenis asinīs enerģijas defecīts/Ātrākais veids kā tikt no bada vaļā ir apēst saldumus-zemapziņa to zin un jūs kā marioneti kontrolē veikalā stiepjoties vienīgi pēc saldākajām lietām,kuras ātri nomierinās badu.Ne jau jums garšo saldumi,bet saldumi ir nepareizas ēšanas izraisītas sekas,kur jūs zemapziņa pārņem vadību ,lai glābtu savu organismu no cilvēka muļķības dēļ tā ka viņš normāli neēd.Saēdoties saldumus ātri pariet bads,asinīs tiek iemests liels daudzums cukura,daļu izmanto enerģijā,un pārējo saliek jums riepā rezervēs.Un bads atkal klāt,jo nav ēsti produkti,kas dod vienmērīgu ilglaicīgu enerģiju piem rīsi,griķi unmtldz.Uz to pusi jau vakars klāt cilvēkam vairs nekādi darbi nav paredzēti,kur viņš enerģiju tērēs pārsvarā atpūta miers un miegs bet organisms ir pamatīgā badā pa dienu viņu saimnieks auns badā noturējis,viņš saka,klausies beidz tupīt un ieslēdz pamatīgu badu-te cilvēks aprij 3 šķīvjus ar makaroniem un mērcēm un visu ko atrod pa rokai.Un jūtas ideāli paēdis beidzot.Tā kā enerģija vairāk nav vajadzīga jo nakts klāt,nav kur viņu tērēt,/ja vien pa naktīm nesportojat/visus jūsu vakara ēšanas aiziet uz riepu.

Morāle-visvarīgākā ēšana dzīvē ir brokastist-1na nepareiza darbība no rīta-/kur jūs nepaēdad izraisa lavīnu jums vēlāk,kurā organisms jums atriebsies,dzenot jūs pēc saldumiem,pārēšanos un visu pārējo,izveidos jums rezerves-riepu.

Jā, brokastis ir obligātas! :)
Es,piemēram, brokastīs ēdu auzu pārslas ar žāvētiem augļiem. Izēdu nelielu bļodiņu un jūtos ļoti pieēdusies. Stabili līdz vieniem nedomāju par ēšanu, un tad dodos pustdienot.

Vispār es ēdu to, ko gribu un cik gribu. Kamēr mani svari nekliedz, es negribu savu organismu un ikdienu bojāt ar visādām diētām un kunģa apmānīšanām. Jeb dzīvojam vienreiz un esmu iemācījusies, ka ēšana ir tā lieta, kuru nevajag sev liegt :D

Man palīdzēja tauku dedzinātājs. Protams, kopā ar sportu un veselīgu dzīvesveidu. Efekts vnk pārsteidzošs!

kas tas par tauku dedzinātāju mislea? :D

SAN Tight Xtreme ir labs tauku dedzinātājs.

Es tieši esmu lietojusi to San Tight Extreme, tas ir labs un vēl vienu citu, varu jums arī sīkāk pastāstīt vēstulē.:)

pirms ēdienreizēm izdzer glāzi ūdens, tas piepildīs kaut cik kuņģi un tu mazāk apēdīsi. man tā vismaz mamma stāstija :D

Mans knifs ir mini steperis.., kurš gan tagad ir remontā, jo saplīsa :( tagad liekas, ka esmu kā bez rokām .. mazāk kā mēneša laikā,ar visiem Ziemassvētkiem, esmu nokritusies par 4kg :)