resnas rokas

Tāda pati problēma,tieši ar augšdelmiem.
Kādu laiku gāju peldēšanā, no tās arī pleci kļuva ''plecīgāki'' un rokas nedaudz masīvākas.
Ciest nevaru.
Uz ziemassvētku balli tieši būs kleita ar vienu atsegtu plecu, nav jau,protams, baigi traki, bet varētu būt labāk.
Un jā, man paliek labāk,skatoties,ka citām rokas ir vēl resnākas uz tādām kleitām :D

man arii ir taada ati probleema , resnas rokas :/
Turpini vingrot ar hanteleeem , bet pieliec ari cardio ... JO hanteles jau audzee muskuljmasu a kardio nodzen liekos taucinjus .. takaa rezultaataa buus tievas rokas un mazi smuki muskuliishi :) neesmu speciaaliste , bet var atrast visaados forumos ko un kaa pareizaak dariit :)

Jā, biju dzirdējusi, ka cardio varētu līdzēt, bet tādā gadījumā cik bieži un cik ilgi būtu, piemēram, jāskrien, lai samazinātos roku apkārtmērs?

No skriešanas man nelīdzēja nekas.

nu īstenībā jau 70% no tava svara nomešanas/uzaudzēšanas notiek virtuvē, nevis sporta zālē vai skrienot. Sakārto ēdienkarti un met nost tos tauciņus tādā veidā.

Jā,tā arī esmu sākusi darīt! :) Šķiet jau,ka tikai tas ir vienīgais veids kā tikt vaļā no roku taukiem :(