Palīdziet saņemties

Atšķirībā no Tevis, man no saldumiem utt. metas lielas pumpas no kurām grūti tikt vaļā un arī parādās liekais svars, tas arī ir tas, kas mani motivē atturēties, jo zinu, kas sekos :(
Es nezinu, vai tas ir no tā, bet esmu sākusi 1-2 reizes nedēļā ievērot atslodzi, piemēram, visu dienu ēdu griķus vai kefīru, un nākamajā dienā ir tāda kā viegluma sajūta un prieks par noturēšanos, ka saldumus pat negribas :)

Ancee - man arī no saldumiem pumpas. Svars gan (par laimi) nepaliek psr lielu.
Vispār jau tā no saldumiem ir atkarība. Vienu laiku vispār neēdu, un tad pat pretīgi šķita. Bet, kad ilgāku laiku lieto, tad arī pierod un rodas atkarība.
Nu ja gribas kādus našķus, varbūt var pirkt žāvētos augļus (kam nav cukurs klāt), cepumu vietā ēst musli, jā - arī augļus. Tā lēnām pieradināties pie veselīgākas pārtikas. Nez, ko citu tādu varētu iesākt.

Man ļoti garšo saldumi, bet tagad ar mandarīniem un apelsīniem aizvietot varu ideāli. Tie man garšo vēl labāk nekā šokolādes! :)