TIEVĒTĀJAS

 
Reitings 4073
Reģ: 07.06.2012
Tātad,tievētāju diskusija :)

Noslēpumainā:175 cm,57kg-------> 50kg
Zane:168cm,67kg----------->
annA:168cm,60kg------55kg
dr3360657:165cm,57kg------->50kg

Pievienojamies tievētgribētājas
Atskaite par dienas ēdienkarti katru vakaru,atskaite par sasniegumiem-katru 1dienu :)
Lai mums izdodas! :)
04.11.2012 18:26 |
 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
Scarlet - tad burkojies,līdz ciskas paliek sārtas. kā tad tu burkojies,ja tev nepaliek sārtas? tur jau tā visa sāls. burkas ar vakuuma palīdzību veicina asinsriti un tā tur tecinās,ka pa cisku un šķeļ tauciņus. ja nepaliek sārts - tad burkojies līdz ir sārts.
man burku beigās visa pakaļa un gurni ir rozā vēl labu laiku.
28.05.2013 11:05 |
 
10 gadi
Reitings 3997
Reģ: 11.07.2009
_paris, es jau vēl nezinu kā agršo proteīns, vnk skaļi domāju :D
28.05.2013 11:06 |
 
Reitings 3599
Reģ: 05.09.2012
paris, izskatas gan , ka nav :(
Būs jāpaliek vien pie grieķu jogurta pēc treniņiem :)
28.05.2013 11:06 |
 
Reitings 385
Reģ: 14.05.2013
čāča, ok šodien mēgināšu cik spēka :D lai top sārts :D
28.05.2013 11:09 |
 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
čāča, ok šodien mēgināšu cik spēka lai top sārts

tikai nepārforsē. labāk ar vājāku vakuumu, bet igāk, nekā ar stipru un ātrāk-satraumējot ādu.
28.05.2013 11:11 |
 
10 gadi
Reitings 3997
Reģ: 11.07.2009
surli_murli, grieķu jogurts arī obatumvielām bagāts?
28.05.2013 11:13 |
 
Reitings 3599
Reģ: 05.09.2012
jup, bet viņi ir dažādi, jāņem šis :



Tas viss "tīrakais"
28.05.2013 11:20 |
 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
Man šodien gribas pavingrot...tas ir kas jauns. gribas izkustēties.
28.05.2013 11:24 |
 
10 gadi
Reitings 3997
Reģ: 11.07.2009
man baili pēc vakardienas vakara ēšanas orģijām kāpt uz svariem šodien :(
28.05.2013 11:25 |
 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
nekāp.
28.05.2013 11:26 |
 
Reitings 3599
Reģ: 05.09.2012
Elīna, nekāp! :D
28.05.2013 11:26 |
 
Reitings 133
Reģ: 16.05.2013
Katru dienu vingroju,bet nevaru ātrāk sagaidīt labus rezultātus. Apmēri krītās,bet svars nekrīt. Tas mani mazliet mulsina. Nekādus draņķus neēdu-miltus,maizi,saldumus,kartupeļus,rīsus. Izdzeru dienā 2l ūdens. Kas varē būt iemesls?
28.05.2013 11:28 |
 
10 gadi
Reitings 206
Reģ: 27.01.2013
Šodien pārtieku no aukstās zupas, biezpiena un mazajiem kraukšķīgajiem burkāniņiem, Nekam citam nav laika.
A jūs burkojat tikai kājas vai arī tas der kādai citai ķermeņa daļai, piemēram tiem "burvīgajiem" rokturīšiem? :D
28.05.2013 11:28 |
 
10 gadi
Reitings 3997
Reģ: 11.07.2009
Uzkāpu....

Labāk nebūtu to darījusi :( nav vairs 55, bet ir 56 :(
28.05.2013 11:29 |
 
Reitings 3328
Reģ: 14.02.2013
A jūs burkojat tikai kājas vai arī tas der kādai citai ķermeņa daļai, piemēram tiem "burvīgajiem" rokturīšiem?


Pamatā pret celulītu (ciskas, dibens). Mēģināju arī vēderu pieķert klāt, bet tur kaut kā ne man sārts palika, ne tauciņi plānāki palika :D bet Dibenam un ciskām viens-divi un viss rōzīgs un efekts ilgi nebija jāgaida!!!!!
28.05.2013 11:42 |
 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
Burkas var gan vēderam, gan rokturīšiem. Es vienu brīdi, pie pirmā piegājiena, ņēmu arī sānu tauciņus un nākamajā dienā sajūtas bija neaprakstāmas. itkā kāds būtu ar pagali pa sāniem sadevis.:D bet pāra cm arī dabūju nost no sāniem:)
28.05.2013 11:44 |
 
10 gadi
Reitings 206
Reģ: 27.01.2013
Njā, es tā biju iedomājusies, ka tur jau tie tauki pastiprināti uzkrājas arī sliktākas asins cirkulācijas dēļ, tāpēc varbūt burciņas var arī tur kaut ko labvēlīgi izkustināt.
Būs vien man arī jāiegādā burkas un jāsadod ar pagali pa sāniem un ciskām. :D
28.05.2013 11:48 |
 
Reitings 3599
Reģ: 05.09.2012
Būs man arī sāni jāpieķer klāt, tie man ar problemzona.. viena no :D
28.05.2013 11:49 |
 
Reitings 554
Reģ: 28.07.2012
Nav vienalga cik sver? Galvenais ir tas ko redzi spoguli:)
28.05.2013 11:51 |
 
Reitings 11698
Reģ: 29.11.2012
Tik sāni vairāk sāp burkojoties,bet arī pierod,ja regulāri taisa.
28.05.2013 11:55 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits
vairāk  >

Lietotāji online

 
Šobrīd nav neviens reģistrēts profils portālā!