TIEVĒTĀJAS

palmira, man šodien plānots skriet 10km, ceru, ka deguns mani nepievils :D

es ar šodien pamodos ar iesnām. šī diena būs īpaši neveselīga, viss pēc pilnas programmas, gan mc, gan kino popkorns ar kolu. :(

sušī jau gan nav ta sliktākais ēdiens ko varētu ēst ;)

surli_murli, kas tas pa kokteili? ko tas dod? pastāsti vairāk.

es izdomāju, ka man vajag blenderi.. varētu blenderēt zemenes, ar pienu viskaut ko , utt.


Es kaut kā emu ievērojusi, ka man grūti ar skriešanu iet sākumā, vakar vsp kaut kā sākumā tieši dīvaini sāka kājas sāpēt, a pēc tam tīri ok... šodien gan ir kā ir :D

popkorns nav tik traks dažreiz, katrā ziņā labāks nekā čipši :)

palmira, tas ir OB kotelis, ko ir labi dzert pēc treniņa, lai muskuļi atjaunojas :)

Labrīt, šodien iešu pirkt fīču,lai "atdzīvinātu" svarus :D
izdomāju,ka svēršos tikai 5dienās. nav jēga lēkāt uz svariem katru rītu :D

oj, nē, paldies, man vienīgi derētu kāds kokteilis kuŗš nodedzinātu taukus :D :D

kad diez pēc skriešanas man sāks parādīties salmiņ kājas... :D

čāča, kas tā par fīču? :D

čāča, kas tā par fīču?

Baterija :D

:D :D :D

Vakar bija vaļīgā diena. īstenībā, cik grūti ir atieties no tām vaļīgajām dienām. 6diena no ballītes atejos tikai tagad un nav pat runa par paģirām..Nē, nu sava veida paģiras tās ir, tikai paikas paģiras.
Vispār viens ir pluss,ka šajā nedēļas nogalē draugam ir jāstrādā. Vaļības nenotiks. Vismaz ne tādos apmēros. :D
Vispār nezinu kā tagad dzīvot tālāk :D draugs ir paaugstināts un lielākoties strādās bez brīvdienām. 27.jūlijā ir pasākums, kurā piedalās mans ex un daži,kas kūst vien mani ieraugot :D fāāk..man jānotievē un jātiek pie tiem īsajiem matiem, dāmas.

Brīvdienās satiku draudzeni,kas ir stipri šaurāka, smalkāka, tievāka par mani (jāsaka,ka krūšu viņai nav uz kā fona viņa ir vieglāka) un viņa sver 53kg un grib nomest svaru. Ziniet - pēc skata neteiktu,ka mums ir 2kg starpība, bet es sajutos.....milzīga :D kaut gan tie ir tikai 2kg. diez kas nav.

Labrīt! Man pilngraudu muslis ar piena spēku un pusdienās paņēmu auksto zupu, cerams līdz 12.00 būs auksta.

_parsi, negribi manu cepumu kokčiku? :D

Man ābols + vājpiena biezpiens + eko bezpiedevu jogurts. Secināju, ka, ja nav laika mājās paēst, Maxima neko jēdzīgu nepiedāvā. Reāli pa visu veikalu veselīgas preces uz abu roku pirkstiem saskaitāmas.

Maxima neko jēdzīgu nepiedāvā. Reāli pa visu veikalu veselīgas preces uz abu roku pirkstiem saskaitāmas.

Es esmu novērojusi to pašu :D man mājās ēst nav ko, eju pirms darbu uz Maximu. Vienīgi āboli mani uzrunāja šorīt.

Maxima ir daudz veselīgu produktu, kas tad jums ir veselīgs? Tur ir gan biezpiens, gan graudaugi, pilngraudu muslis, augļi, rieksti, Piena spēks, dārzeņi. Surli_murli - šobrīd man nav naudas un vēl savējais palicis. Pa cik domā pārdot? Nu pēc kāda laika tad varētu padomāt par to.

aa pareiz, tev tak taupības režīms tagad :D
hmmm, es nemaz nezinu, pirku pa 11ls, pāris karotes izdzēru, varētu pa kādiem 8ls pārdot

Šodien ir mana mērīšanās diena :) (svaru mājās nav)
No rīta lielās ziņkārības dēļ ātri nomērīju tikai vidukli -5cm (l)

Bet man pēdējā laikā ir milzīgs nogurums.. nesaprotu kāpēc... organismam visi nepieciešamie vitamīni pietiek - biju pie doka uz analīzēm. Un esmu nogurusi dien dienā - pat dienās, kad nesportoju. Ko lai ēd, lai gūtu vairāk enerģijas?

Iesaaku riitu ar visai nevesrliigam brokastiim. 5auzu krekeri,aabols(negarssigs) un puse no glazes kola:D

aloe - bet cik tu kopumā sprto, varbut par daudz? Trenere saka, ka daudzi baigi pārforsē, es biju tai skaitā un tad uzmācās tāds hroniskais nogurums.