TIEVĒTĀJAS

Nu 100g arī ir labs svara kritums, patiesībā - galvenais, ka krīt. cicca - nu tev trūkst olbaltumvielas stabili, vispār sarēķini cik uzņem ogļhidrātus, olbaltumvielas, taukus - garmos un tikai tad varēs spriest, ka tava ēdienkarte ir ok. 2.kārt - nekādi augļi 20.00, ja vien neesi uzreiz pēc treniņa - tev cukuru vakarā vajag vismazāk. Pēc treniņa gan glikogēna rezerves vajag atjaunot.

skatījos Insanity rezultātus youtubē un uzgāju šo. Nu bļīīn, tāds bodijs. Tāda dēļ es pat varētu orientāciju mainīt. :D https://www.youtube.com/watch?v=TFhdOL-IMQw

ah, nu viņa jau arī pirms tam jau nav nekāda resnā.

-12,5 kg. Nosvinēju ar pelmeņiem! Labi,ka rīt jauna diena :D

Bāc, nu es saškrubējos. Pirmo reizi man cilvēks pateica, ka man vajag nomest svaru. Vo tā :(

Bāc, nu es saškrubējos. Pirmo reizi man cilvēks pateica, ka man vajag nomest svaru. Vo tā

un kā tev pašai liekas?
nobildējoties vešiņā un nopētot visu no malas? vajag?

ērzelis

saprotu tevi, arī es līdzīgu, varbūt maigākā veidā pateiktu, frāzi dzirdēju sen atpakaļ no sava vīrieša. Bija pāris reizies kad viņs redzot mani veļā noteica - agrāk tu izskatījies savādāk, tev tādi tauciņi nebija. Nereti riebīga sajūta kaut zinu, ka ne jau viņš to ļauni vai izsmejoši teica.

Nu jā, ir atšķirība kā izskatījos tad kad iepazināmies un kā izskatos tagad. Vispār nolādu laiku kad strādāju nakts maiņā un dēļ nesakarīgas ešanas sabojāju vielmaiņu.

Vot ielikšu uz brīdi kā bija agrāk un kā ir tagad pēc pāris min.

maigākā veidā pateiktu, frāzi dzirdēju sen atpakaļ no sava vīrieša.

Manējais pat neriskē.:D zin,ka tas beigsies ar šausmām,jo man jau tā tā ir sāpīga tēma. skraida man apkārt un jūsmo par manu ķermeni,kamēr es pati mokos.

Es pati izvilku no drauga, savādāk pietrūka motivācija! :-D

Es pati izvilku no drauga, savādāk pietrūka motivācija!

:D:D es esmu viņam prasījusi sākumā, jo domāju,ka nu tik sasparošos. uz ko viņš mana tbildēja - es tā neteikšu,jo tā nav patiesība.(melot viņš nemāk)
tad nu pašai jārod sevī motivācija.
Kuņģa sāpes pašreiz palīdz sevi motivēt :D

es tā neteikšu,jo tā nav patiesība.(melot viņš nemāk)

Jā, man teica tieši to pašu, ka pašai jāsaprot, un ka viņš jau nevarot teikt, ka es resna un tā! :D

mana sāpīgāka tēma ir kājas, man bija tik seksīgas un slaidas kājas :(

te mans kājas pirms pieņēmos, ne kas par daudz ne par maz.

un te pēc

es vienkārši nespēju tikt galā, man apnicis. Nosodu dienu kad nakts darba dēl izkāmēju kā skelets, sāsaka gan, ka nespeciāli. pēc tam pametot darbu, atsākot normāli ,ēst paliku lēnam apaļīgāka. Vielmaiņa sačakarēta. Nosodu dienu kad sāku lietot ok, tas vēl vairāk vielmaiņa palē';lin;aja, biju piepampusi kā zilonis. UN tagad kad OK vairs nelietoju, man ir sajūta, ka mans organisms ir nojūdzies.

P.S. bildītes ilgi te neturēšu, dzēsīšu ārā, tas tā uzskatam.

Tas dibens ir liels un vēders jau arī nav plakans. kājas neļum, rokas pat tagad arī liekas,ka neļum, bet nu uz manu 1, 63 es pašlaik sveru 58 :( , nevis kā agrāk 49/50kg, no rītdienas ( ja šovakar nepaspēšu laikus mājās) kaut kas drastiski darīt. :(

mans stress manāms, rakstu kā kaķis ar kāju.

Jā, man teica tieši to pašu, ka pašai jāsaprot, un ka viņš jau nevarot teikt, ka es resna un tā!

Manējais šodien atstiepa kolu mājās. lai es beidzot dirsties un sāku normāli ēst.
Es nepadzēros kolu. ne druskas. jūtos lepna, bet manējais sēdēja un nosodoši kratīja galvu. kad es nomiršot, viņš zināšot kāpēc :D

Beibe.Marta, man tieši tas pats, tik citi iemesli, bet nu cīnos tagad, un daudz jau vairs nav palicis :)
Novēlu tev arī turpmāk izturību un pacietību!

Vispār šodien nobildējos atkal. ziniet? ir oke..tik vajadzētu stingrumu kājās un man pat nevajdzētu tievēt.

Čāčas komentāri par draugu vienmēr liek pasmaidīt/pasmieties :D

sunitis

eh, es turos, palielam izdodas, bet gadās brīži kad gribas sevi klapēt - čīksti, bet dari to kas nav jādara un ēd to ko nevajadzētu.

labi dzēšu foto ārā, negribētos gadīties ceļā ja nu te iemaldās kāda no nosodošās parādi seju armijas :/