Nepatēma 04.11.

Es tieši te iesāku logu tīrīt no kaķa nospiedumiem, padevos tīrīšanas emocijām.

Labrīt :)
Es tik nesen piecēlos, vakarm bijām ar draudzenēm ballēt.
Es, šodien nedarīšu neko, vārtīšos pa gultu un VISSSSSS :D

Lai Jums visām ir ražīgāka diena kā man! :D

kr4 kūka pēc skata smuka,bet diezgan negaršīga(pieļauju ka sula par maz bij :D)bet trekna baigi,pat es lailais ēdājs,visu gabaliņu nespēju notiesāt :D

Sezu un skatos ara, gaidu sauli beidzot :) Dzeru zalo teju un gaidu majas virieti. :)

Es vēl joprojām gribu tās kartupeļu rozītes ar dzelteno mājonēzi, bāc :D
Nazi,pārkopē man kaut kur recepti :D

kāda recepte,kādi kartupeļi,ko tu tur murgo :D

Dāāā,kūkas recepti :D :D

čau!

man nāk miegs. vakar līdz 2 krāmēju mantas, šodien turpināju un beigās izdomāju atbraukt pie vecākiem uz pusdienām - 100 km :D tgd sēžu mājās un pētu internetveikalus & sekcijas.

mans šodienas labais darbs jau bija - ziedojums dzīvnieku patversmei :)

Čau.
Piecēlos šodien tik ap 14:00, jo vakar tik ap 15:00 aizgāju gulēt. Ballītes, ballītes :D
Tagad vēl joprojām esmu gultā pie datora. Tā nejauši uzgāju cosmopolitan mājaslapu un izdomāju piereģistrēties un lūk esmu te reģistrēta :D
Šodien domāju nedaudz piekārtot māju, sakārtot kārtīgi visas mantas rītdienai, ieiet relaxējošā dušā, nolakot nagus :D

Meitenes, vai kāda no jums piekopj to "neēst pēc 6iem" vakarā variantu? Vai tas palīdzēja/palīdz samazināt svaru? Man tā kā uznāca vēlme kādus 5kg nomet, bet tas nav degoši tāpēc negribu nekādas tās 12 vai vairāk dienu diētas (citādi vēl dejošanas mēģinājumā noģībšu ja dienā manas pusdienas būs bijušas litrs kefīra, kas man nemaz negaršo).
Any comments? :)

annA, es piekopju! Svaru es nometu teiksim 2 kg robežās un vakarā lietoju šķidrumu. Arī gremošana uzlabojās, jo, kad ēdu pēc 6, tad mūžīgi pūtās vēders, nevarēju gulēt, jo vēders darbojās utt.

annA-kad man bija 15/16 kādu laiku neēdu pēc 18.Biju pat visādas tabulas sazīmējusi, cik pirms tam svars, kāds pēc tam.Pirmās dienas ir grūti, tad aiziet pats par sevi.Dzēru zaļo tēju un ēdu augļus dažreiz.Svars,protams, kritās.Toreiz man bija 53kg ( lielākais cipars, kāds man dzīvē bijis) un dabūju atpakaļ savus 49kg. Tā kā vērts ir.Zaļā tēja vispār ir laba lieta.Man vismaz viņu dzerot tiešām gribas mazāk ēst.

Es turpinu mācīties, šodien eseja, tad būs viss, 1,2dien varēšu tikai visus 4 darbsu papildināt.

Man jau aknās sēž, es gribu atpakaļ uz vidusskolu, tur bija tik easy viss :( :D:D

Aizmirsu piebilst, ka biju nolikusi termiņu divus mēnešus, bet biju tā pieradusi,ka turpinājās pat nedaudz ilgāk.

ērzeli, 49kg? oho! man tāds svars laikam pēdējo reizi bija 18 gados, kad izšķīros ar pirmo mīlestību. tā bija ļoti efektīva diēta, jo domājot par ēdienu man metās nelabi :D
bet mans mērķis ir no 60 tik uz 55,jo tajā svarā jūtos un izskatos vislabāk. ja ir zem 55 tad jau izskatos slima :D

varbūt vēl kāda pieredze?

annA
Neēšana pēc 18. darbojas, ja pa dienu apēd mazāk kalorijas nekā iztērē. Svara zaudiēšanā nav svarīgi cikos ēst, galvenais, lai dienas beigās uzņemtais būtu mazāks par iztērēto.
Vienīgi ogļhidrātus būtu vēlams uzņemt tajā dienas daļā, kad esi aktīva, kas parasti nozīmē no rīta/ pa dienu, jo viņus pa tiešo iztērē enerģijas uzņemšanai.

Cuba Libre, paldies par info!
Vnk domāju, ka varbūt sevi jāieliek kaut kāda ritmā, citādi reizēm sanāk ēst vakariņas 11tos vakarā, kas nebūt nav tik forši kā gribētos.

Var mēģināt arī ēšanu ik pēc 2-3 stundām, bet nav pierādījumu, ka tas vielmaiņai liek darboties ātrāk, lai gan daudzos žurnāliņos raksta, ka tā ir :D Tas vienkārši palīdz "nenorauties" un ielikt sevi kādā ritmā, kas ir baigā problēma dažādās ātrajās diētās.

neee ēšana ik pa 2-3 stundām nederēs, man darba ritms neatļauj..tā neēšana pēc 6iem man idejiski patīk, jo ieliek kaut kādā rāmī.
palasīju par tām ātrajām diētām.. man liekas ka es trešajā dienā aizskrietu uz maķīti pretī darbam :D

Sveikas meitenes! Iemetu aci komentāros - Sibilla, cerams ar Tevi viss būs kārtībā un nebūs nekādas lauztās ribas utt :)

Mans jautājums: Kā Jūs saprotat un uztverat šo teicienu:
Kad pūš vējš vieni būvē aizsprostu, citi vējdzirnavas
?
Man vajag smelties nedaudz iedvesmas, savādāk domas galīgi nevedās..