Aija!
Kādēļ Tu vēlies mainīties? Iemīli sevi tādu kāda Tu esi....un noteikti uz pasaules ir daudz vīrieši, kuri tavā kautrīgumā saskatīs odziņu....ne jau visiem patīk skaļas, pompozas, efektīvas meitenes
Bet vispār vislabākie " vingrinājumi" ir sadzīvisko jautājumu risināšana, sava viedokļa un tiesību aizstāvēšana pret kādu. Sarunā sev elektriķi, ja ir tāda nepieciešamība.....veikalā esi prasīgāka kliente, ne tikai paņem lietas no plaukta....trenējies visur, bankā, restorānos.....
Ļoti labs vingrinājums ir arī tad, kad nav citas izvēles, kā piemēram , Tu esi viena svešā valstī, laika jautājums, kad atvērsies...un pati vien nespēsi nobrīnīties uz ko esi spējīga:)
Lai veicas!:)