Pirms-ceļojuma diēta !

Reģ: 14.10.2012

Labvakar šajā vēsajā rudens vakarā :)
Jau ilgi briedu, ka pirms ceļojuma derētu nomest pāris kg, taču kā jau vienmēr, 101 iemesls, lai to nedarītu - darbs,ballītes !
Bet tagad esmu pilnīgi izmisusi, jo jau 6. novembrī lidojam uz Turciju, būsim vesela kompānija un visas dāmas tik slaidas, taču es vienīgā tāda manāmi korpulenta :D !
Vai kāda varētu ieteikt kādu "fikso" diētu , kaut vai papildinātu ar sportiskajām aktivitātēm ?
Neesmu īpaši interesējusies , tāpēc gribētu dzirdēt jūsu ieteikumus no pieredzes, kad atlicis pavisam nedaudz laika un gribas zaudēt kādu kilo :) !
Lūdzu, nebrūkat virsū, zinu, ka ir ļoti daudz diskusiju, taču grūti veikt kādu rezumē !
PALDIES :)

22.10.2012 19:20 |

B52

Reģ: 14.10.2012

P.s. nav vajadzības nomest 20 kg, bet tādu reālāku ciparu - uz ātro ! :D :)

22.10.2012 19:21 |

demoiselle

4946

Reģ: 20.08.2010

Taukus īpaši daudz tu nenometīsi. Ēd lietas, kas neuzpūš vēderu. Izslēdz no uztura sāli līdz tam ceļojumam

22.10.2012 19:22 |

Greja-a

201

Reģ: 19.06.2012

ātri rezultāti man bija pie griķu diētas - 12 dienās, kādi -6kg bija. Var ēst cik grib griķus plikus un 1L dienā paniņas. Laba esot apelsīnu/vārītu olu diēta arī, bet neesmu mēģinājusi. Badojoties protams vislabākie rezultāti :)

22.10.2012 19:23 |

demoiselle

4946

Reģ: 20.08.2010

Dārzeņi (tie, kas neuzpūš vēderu, lai vismaz tas plakanāks izskatītos) + vistas fileja + olas + litriem ūdens. Lūk fiksa diēta. Ierobežo ogļhidrātus arī.

22.10.2012 19:24 |

B52

Reģ: 14.10.2012

Bet ir taču tās ātrās diētas, kas ilgst nedēļu un , rezultātus garantējot :O ! Diez vai no tādām maz ir jēga ? Neatnāk jau 2. dienā atpakaļ ?

22.10.2012 19:24 |

demoiselle

4946

Reģ: 20.08.2010

Atceries, ka badojoties tev nāks nost muskuļa masa, ūdens. Taukus nav tik viegli un ātri dabūt nost. Neklausies, lūdzu, muļķībās :D

22.10.2012 19:25 |

B52

Reģ: 14.10.2012

Nekad neesmu interesējusies par diētām, man tas ir licies bezjēdzīgi, taču, kopš man ir ļoti sēdošs darbs, ir nācis bonusā gaužām daudz lieko tauciņu, tāpēc tagad arī klausos visā , ko saka , jo vairs nav atlicis daudz laika !

22.10.2012 19:27 |

demoiselle

4946

Reģ: 20.08.2010

Nu bet badojoties un ēdot vienveidīgi tu izskatīsies slikti. Turklāt izsalcis cilvēks ir dusmīgs cilvēks, kam tādu ceļojumā vajag :D Nu vienkārši ēd minimāli to, ko es jau augstāk uzskaitīju (aizmirsu - vari arī kaut kādus naturālos 0% jogurtus). Vismaz kaut cik veselīgāk būs, kā tās ātrās vienveidīgās diētas. jo no viņām, zvēru pie visiem dieviem, taukus nost nedabūsi tik ātrā laikā. Nelietojot sāli, zaudēsi kilo uz neaizturētā ūdens rēķina, un vēdera uzpūšanās dēļ var būt tā, ka izskatās resnāks vēders nekā viņš ir. Nezinu, kuri tur tie dārzeņi nav jāēd, lai neuzpūstos - paskaties internetā.

22.10.2012 19:33 |

demoiselle

4946

Reģ: 20.08.2010

Ja tev tiešām gribās sevi paspīdzināt - tad ēd to ko jau es tev ieteicu ļoooooti ļoti maz. Grauz svaigus dārzeņus, kā sajūties izsalkusi. Augļus nē - tie ir ar vitamīniem apgreidots cukurs.

22.10.2012 19:35 |