Vitamīni!

Es dzeru šķīstošos vitamīnus - vai nu C vai multivitamīnus. Dzeru vairāk tāpēc, ka garšo, ne tik daudz tādēļ, ka mērķtiecīgi vitamīnus gribētu uzņemt.

Ik pa laikam nopērku kādus vitamīnus, bet pārāk regulāri nelietoju. Vienīgi C vitamīnu dzeru bieži, - palīdz tikt vaļā no visādām pumpām.
Tieši šobrīd lietoju arī vitamīnus ādai, matiem, nagiem, bet, par cik tas vairāk profilaktiskos nolūkos, tad mazāku devu, nekā uz kastītes rakstīts.

zivju ellu un vitamiinu komplektu nagiem, matiem, aadai.

Ik pa laikam kaut ko nopērku ;) Vitiron ļoti patika,dārgs gan ir- ap 9 ls- bet ļoti palīdz pret nogurumu, kas rudens un ziemas gadalaikosnav retums :( ja jūtu, ka tuvojas kas nelāgs, mēdzu iedzert c vitamīnu šķīstošo. Kā arī magne b6 un zivju eļļa- bet to arī nopērku tikai tad kad līdzekļi ļauj :)

Nesen nopirku "rauga tabletes" cerībā, ka pumpas no muguras pazudīs un vispār uzlabosies ādas stāvoklis. Atsauksmes dzirdētas labas, arī aprakstā ir norādīts, ka satur vairākus B grupas vitamīnus, uzlado sirds un asins vadu sistēmu, mazina holestarīna līmeni asinīs un regulē cukura līmeni asinīs. Lasot to visu šķiet, ka nu tik būs, BEEEET realitātē ir tā, ka pumpas ir vēl lielākas, kā tādi mazi augoņi, jaunas pumpas rodas arī tur, kur nekad agrāk nav bijušas, kopumā situācija ir sliktāka nekā pirms tam. :D

Zivju eļļu, naktsveču, Vit C, un dažreiz multivitamīnu (šķīstošo), biotin.

ka pumpas ir vēl lielākas, kā tādi mazi augoņi, jaunas pumpas rodas arī tur, kur nekad agrāk nav bijušas, kopumā situācija ir sliktāka nekā pirms tam.

visticamāk tāpēc,ka organisms tīrās.

Un ar jebkuru B vitamīnu, svarīgi ir dzert daudz ūdens.

Etiķete,
man arī tā patīk domāt. Izdzeršu visas tabletes un tad jau redzēs.

Cik daudz dienā Tu viņas dzer?

zivju eļļa foreva

Lietoju naktssveces eļļu/zivju eļļu/gurķeņu eļļu uz maiņām.
Spirulīnas pulveri dzeru un šķiedrvielas :)

Kursu veidā dzeru vitamīnus nagiem, matiem. Rudenī pāreju uz zivju eļļu.

Nekādus C vitamīnus katru dienu nedzeru, jo tā tikai tiek mazināta organisma spēja pašam uzņemt dabīgos vitamīnus. Dzeru tikai tad, kad ir slimības simptomi..

Cik daudz dienā Tu viņas dzer?

Es dzeru 2 no rīta, 2 pusdienās un 2 vakarā. Uz iepakojuma teikts pa 2 tab. 2-4 reizes dienā, tā kā domāju, ka daru pareizi.
Ūdeni es dzeru daudz.