Kā cīnāties ar stresu?

Reģ: 06.07.2012

Vairāk vai mazāk jau izteikts jautājums virsrakstā :D

Pastāstiet, ko jūs darāt, kad liekas, ka sirds pa muti izkāps ārā un aizies pastaigā pa tuvāko parku :D Šodien visu dienu esmu uztraukuma pilna, un neizskatās, ka tuvākajā laikā tas varētu pāriet, tad nu cenšos atrast labus veidus, kā mazināt stresu. Alkoholu nepiedāvāt :D

16.10.2012 00:56 |

smirnoff

2817

Reģ: 04.06.2009

Zheel,jo alkohols paliidzeetu.
No kaa Tev taads stress?

16.10.2012 00:59 |

Ena

Reģ: 06.07.2012

Ai, sācies kaut kas līdzīgs attiecību skaidrošanai.

16.10.2012 01:26 |

demoiselle

4946

Reģ: 20.08.2010

Sports.

16.10.2012 01:31 |

KAĶIS

5119

Reģ: 29.01.2009

Dzili elpot. Paskatities uz problemu 'no malas', saprast, ka nav nemaz tik butiski UN...
Lietas, ko vari mainit, maini!. Kuras nevari - nemaini un nestreso, jo tapat nevari. :)

16.10.2012 02:00 |

Paula41

244

Reģ: 18.09.2012

Ej garās pastaigās un dzļi elpo. Aizej izbļaujies, pastaipies svaigā gaisā.
Nu ja nekas neder ta uzpīpē.(man teica,ka palīdzot)
Paspēlē kubikmeistaru draugos, nodarbini prātu. ej paklačojies ar kolēģiem, kursa biedrenēm,draudzenītēm.

16.10.2012 07:48 |

Sany

8272

Reģ: 29.01.2009

ja man ir stress saistībā ar attiesību skaidrošanu, es daudz guļu. nu vismaz cenšos gulēt.
vsp pa to laiku parasti daudz ko izdomāju pirms laižos miegā. salieku domās visu pa plauktiņiem. un kāpēc tieši tev radies stress?
jautājumus par attiecībām vajag noskaidrot, nevis bēgt no tiem. nekur jau tie nepazudīs. kas būs-būs. labāk saņemties uz ižķirošo sarunu, un izlemt, ko tālāk darīsiet. vai varat savas problēmas atrisināt un kā? un vai vsp tas ir atrisināms?
kas notika jūsu starpā?

16.10.2012 08:15 |