Nu labi, paskaidrošu,kāpēc gaļa ir veselīga un nepieciešama, jo acīmredzot Tu to nezini un nesaproti, kā arī nemāki netā neko meklēt.
Nu tad tā, sarkanajā gaļā ir daudz cinka,kas ir nepieciešams veselīgai ādai un immunsistēmai, kā arī ziemā šī mazā daļa palīdz pret saaukstēšanos uc. (kaut arī piens un lēcas satur cinku, sarkanā gaļa ir visefektīvākais veids, kā iegūt visu nepieciešamo savvā ķermenī.)
Arī dzelzs lielos daudzumos ir sarkanajā gaļā. Gaļa satur vairāk dzelzs nekā vairums pārtikas produkti, un to ir organismam ir vieglāk izmantot no gaļas, kā no jebkura cita ēdiena (Augiem/dārzeņiem).
Sarkanā gaļa satur ĻOTI DAUDZ citas nepieciesamaas vielas,kā piemēram fosforu,kāliju, magniju un selēnu,kas NAV tik daudz cik nepieciešams augos.
Olbaltumvielas(proteīns) visvairāk (kas ir loti nepieciešams) ari ir tieši gaļā, kur neviens augs nestāv blakus, jo tas ir atbildīgs par muskulu attistibu un citu orgānu pilnīgai darbībai, jo gala satur visas aminoskābes ko organisms nespej pats saražot.
Sarkanā gaļa ir vitamīna B galvenais avots, kurš galveno kārt var būt atrodams tikai dzīvnieku izcelsmes ēdienos, un ir atbildīgs par NS un asins recēšanu.
Tas protams nav viss, jo tur var gari un plaši rakstīt, par gaļas labajām īpašībām, un man nekad, neviens neiestāstīs,ka kaut kādi dārzeņi ir līdzvērtīgi gaļai, un satur visu nepieciešamo.
Es ceru,ka Tev pietiek, ar to mazo daļiņu,lai saprastu ,ka gaļa ir veselīga. Un šeit rakstot Tu nevienu par vegānu nepadarīsi,kā Tu to mēģini panākt. Gaļu ēd tie kas grib, un need tie kas negrib, Tu nevari uzspiest kaut ko savu.