Svaigi spiestās sulas, protams, ka ir daudz labākas, jo ir svaigas un uzreiz tiek arī izdzertas, bet paku sulas nav nekādas briesmones. Viss atkarīgs no tā, ko izvēlas - palasi sastāvu. Jāizvēlas 100% sula, kurai nav pievienoti nekādi saldinātāji, aromatizētāji, krāsvielas un citi E. Piemēram, CIDO un Gutta ražo 100% apelsīnu un ābolu sulas. šķiet, ka Pūrei arī bija kaut kādas 100%. Pakās var nopirkt arī it kā svaigi spiestas sulas. Piemēram, valencia ir ļoti garšīga apelsīnu sula.
tās sulas ir šausmas, vairāk cukura kā kolā!
Un nevar salīdzināt dabīgu augļu cukuru ar kolu. Augļiem tomēr bonusā nāk arī vitamīni un minerālvielas.