Ūdens aerobika

Esmu gājusi uz Olimpisko baseinu. Man patika, pasniedzēja arī bija jauka. Bet es tikai gāju ar nolūku, lai man mugura nesāpētu. Cik efektīva svara nomešanā, nemācēšu pateikt.

hello, nobody?

Esmu uz pāris nodarbībām bijusi.
Slodzīte ir patīkama, bet man īpaši nepatīk, ja acīs iešļakstās ūdens. Kamēr neesmu ar roku noslaucījusi, nejūtos komfortabli. Tādā ziņā nejūtos komfortabli lielu daļu laika.

Tā nav mana aktivitāte.

A ja nemāk peldēt, tad tur nav ko darīt, ja? :D

Simbinja - ir gan, ko darīt. Tā nav peldēšana, bet vienkārši ūdens radītās slodzes un priekšrocību izmantošana.
Protams, nedrīkst būt bailes atrasties ūdenī.

Es gāju diezgan intensīvi kādu pusgadu. Es nezinu, vai kaut ko darīju nepareizi vai kā, bet es nemanīju nevienā brīdī, ka būtu palikusi slaidāka vai muskuļotāka. Man liekas, ka arī ūdens aerobika ir viens liels mārketinga triks, industrija, naudas pelnīšana.
Varbūt es vienkārši esmu no tiem cilvēkiem, kam bez stingras diētas neko nomest neizdodas. Jo manu svaru neietekmē ne ūdens, ne parastā aerobika. Varbūt arī vienkārši pašai grūti sevī pamanīt kādas pārmaiņas.
Bet ja runā par to, vai patīk, vai nepatīk - man patīk, bet ļoti atkarīgs no treneres. Katrā ziņā nevienā brīdī nav tā, ka piekūst, nevar izpildīt vai tml., kā tas mēdz gadīties parastajā aerobikā.

Man ļoti patīk, tikai lielākais laiks, ko gāju bija 3 mēneši un tad svaru nenometu, jo neko nemainīju savos ēšanas paradumos, bet formas gan palika stingrākas un dibens mazliet mazāks. Drauga mamma iet vairāk kā gadu, viņai vairāk kā 5 kg ir nost un formas arī labākas, diezgan tievāka palikusi.

Es iesaku, jo ūdenī var izdarīt daudz vairāk kā sporta zālē, un man pašai ļoti patīk ūdens, bet vēl neesmu lētu ūdens aerobiku tagad atradusi.

Esmu gājusi Joker klubā. Ļoti patika. Arī uzskatu, ka svaru īpaši neietekmē, jo neiesi taču 3x nedēļā uz baseinu. Bet emocionālo labsajūtu gan. Sajūta pēc tam tik viegla un tik priecīgi ap sirdi. :-D Iešu atkal.