Velkoša, kņudoša sajūta naktīs kājās?

Uff, vai nu tev nervi ļoti jūtīgi pret nogulēšanu/nosēdēšanu vai arī kāda nervu kaite. Ja jūtami neprogresē, tad nekas drausmīgs jau nav. Bet pie doka vajadzētu doties tik un tā ;)

Gadinā tie nebija krampji?

es to saucu par knosīšanos...nervi.
ja sākas uz nakti, tad iedzeru iburipu un pāriet..citādāk neciešama sajūta...

Man arī tā dažreiz, kad ir miegu ciet un jūtu, ka nevaru mierīgi nogulēt, visu laiku jāpakustina un roka vai kāja, kas nakts vidū beidzās ar krampjiem. vienīgais, ko daru ir - dzeru vitamīnus, ceru, ka palīdzēs.

akdievs cik nesakarīgi uzrakstīju :D

rokām tā ir bijis, ka pamostos un viņas vai nu notirpušas, vai nejūtīgas un nevaru pakustināt. tā ir tad, kad viņas ilgu laiku turētas aiz vai virs galvas un asinsrite apstājusies. tad ar otru roku nolaižu lejā un gaidu, kad sākšu atkal just.
Par kājām gan nezinu. Neesi pārpūlējusi organismu pēdējā laikā? Vai varbūt stress pie vainas?

fui,man arī tā ir. Kad mēģinu iet gulēt, liekas,ka gribas visu laiku kustēties un dīdīties. Un tad padīdu tās kājas kādu laiku un aizmiegu. Velns zin,kas tas ir. :D Noteikti,ka nervi???

es knosos visu savu apziniigo muuzju, liidz iemiegu. neesmu nekad aizdomaajusies, ka taa vareetu buut probleema. man netraucee, tik viiram dazkaart besis no taa.

Hmm, vai tik tas nav, tā saucamais, nemierīgo kāju sindroms? Iesākumam vari mēģināt izlīdzēties ar dzelzs un magnija preperātiem + kaut ko nomierinošu nerviem, piemēram, tos pašus baldriāņus. Ja nu nekas nelīdz, tad jādodas pie neirologa.

Ja krampji, tad mēģini iekniebt; ja vari noķert to mirkli, kad viņi sākas, mēģini izstiept attiecīgo muskuli līdz maksimumam (piemēram, ja tas ir ikrs, tad cel pēdu (ne ar rokām, bet vnk pašu pēdu)cik vien vari galvas virzienā

šādā virzienā |
/ ------> | |
|_________________|======(__)
;
ja tas ir bicepss, tad laikam atloki roku tā, itkā censtos to locīt otrādi (nezinu gan, ko lai dara, ja ir dubultās locītavas, man tādu nav), un tricepsam otrādi utt.

varbūt arī, ka bija, kā man vienreiz gadījās kad biju kādas 3 diennaktis strādājis tā, ka gulēju tik kādas 2-3 stundas diennaktī, un rezultātā 4. naktī vnk nokritu gultā -
mistiskā veidā sanāca nospiest kkādu asinsvadu, ka pamodos no tā, ka gandrīz nevarēju pakustināt nevienu labās rokas pirkstu :( izbīlis ne pa jokam, taču, par laimi, masējot braukošām kustībām, lēnām, gabalu pa gabalam atguvu plaukstas un pirkstu kustības spējas..)

vai arī varbūt zem telts bija salīdušas kapračvaboles un nolēmušas, ka klāt ilgi gaidītais mielasts, un sāka taisīt savu tradicionālo ierakumu, neapjausdamas, ka patiesībā rok uz otru pusi

vai arī... eh atkal daru niekus :) Lai veicas skaidrojuma meklējumos -

Īsumā: Ja tas neatkārtojas regulāri, vnk varbūt nav vērts par to satraukties ;)

Zinu to sajūtu. Man tā dažreiz ir kājām, bet domāju, ka tas nav nekas traks. Varbūt no slodzes.

Man tāda sajūta piemeklē 2x mēnesī. Tas ir tādēļ,ka problēmas ar vēnām. Liela slodze uz kājām un viņas nepareizi sarec pa kājām. Vaina tāda ka viņas neplūst vienmērīgi - uz augšu un uz leju,bet gan nonāk uz leju un augšā pa kājām ļoti švaki plūst...Man ārsts iesaka katru vakaru mazliet paturēt kājās gaisā,itkā tad tik bieži nebūs tās sāpes kājās.Tas ka turēsi tikai kājas gaisā tajos mirkļos kad parādīsies sāpes,nepalīdzēs. Iesaku aiziet pie ģimenes ārsta kurš visdrīzāk nosūtīs pie flebologa!

a ko dar'it ja 2 nedeeljas jau peeda niez vislaik :D

man daktere pateica, ka tas ir no magnija trūkuma. Man bija pilnīgi tas pats, taisni vai jāraud jo pagulēt nevar. padzēru magniju, viss beidzās :)

maybe pamēģini palietot b6 magne tādās ampulās pārdodas muskuļiem un nerviem,jālieto pirms gulētiešanas....

Padzer B12 vitamīnus un viss pāries :)