Diēta vielmaiņas sakārtošanai

Pirmkārt jau tādas diētas nepastāv,to jūs visu uz pašas galvu kaut ko te izdomāsiet.

Otrkārt ko nozīmē šis teksts

Esmu 169cm, sveru 54kg, vēlētos svērt 49kg.

Ja ir riepa vai spogulī redzi kaut kas nav tā,tad arī tiek sportots līdz pilnīgai riepas nodzīšanai vienīgi dēļ vizuālā svaru met nost nevis es gribu no 53,5 uz 49,5 kāda jēga no tiem plikiem cipariem?Nodzīsiet pus riepu un otru pusi atstāsiet jo nometāt tik kg cik gribējāt?smieklīgi..

Euuuu es pirmo reizi piekrītu saulceritei... woow... šis teksts tiešām bija precīzs... nafig nomest kaut kādus konkrētus kg... galvenais jau lai forma ir tāda kā cerēts...

Ja tā diēta ir šī: http://www.pareizs-uzturs.com/public/dieta-vielmainas-sakartosanai.php
Tad man svarīgāks ir kuņģis, veselīgi mati, āda un zobi, ā un vēl nervi, jo cik saprotu tā neēšana labi uzsit pa nerviem.

Un arī piekrītu Saulcerītei.

Es pati tulīt celšos iešu sportot un pareizi ēst sākšu,nekādās diētās nekad dzīvē nepiedalītos,jo nav pasaulē tādas diētas,kura tevi no riepas var atbīvot,tie zaudētie KG uz svariem ir pilnīgākā butaforija.Jo svaru met nost tikai pēc tā,ko spogulī redzi.Nepatīk kā izskaties aizgāji skriet,un svari 1x nedēļā tikai kā atskaite,ka viss iet pareizā virzienā. Pie tam nolieciet uz galda kādreiz 5kg gaļas un padomājiet sevī ielikt kur jums ir tik daudz liekie kilogrammi tauku salikti runāju te par šiem 54-49:D Viisdrīzāk labi ja uz vēdera 1Kg tauku lieks.Iespējams sāli pārāk daudz ēdat un organisms dažus KG ūdens aiztur,vai pēc gadalaikiem,tad jūs uzreiz diētās muļķojaties.Izmetiet tos svarus un uz rezultātu ejiet pēc spoguļa vai striķa apkārtmēra.

Paņēmu strķi savilku tā kārtīgāk apkārt un gribu XX centimetrus,un to pārējo lieko nodzīšu.Šis ir atzīstams,tie nomestie KG pilnīgi neko nedod,tie ir vienīgi galarezultāta fakts,un nekas vairāk.

Kāda no šeit esošajām meitenēm var padalīties rezultātos - kādi tie bija ievērojot atslodzes dienas pēc mēnes kalendāra??

vispirms jāsāk strādāt ar galvu un padomāt, kāpēc tad ir tas liekais svars. piebremzēt ar ēšanu, vairāk viziskās aktivitātes, nevis pateikt "šonedēļ tad kārtīgi norīšos, lai nākamnedēļ varētu sākt diētu". tak visu laiku visi saka, ka tās diētas nav nekas labs un ne par velti! ;)
vienīgais ko zaudēsiet ir muskuļi un ūdens.
un pilnīgi piekrītu Saulcerītei, visu precīzi pateica!
ēdiet mazāk kā patērējiet, tad nebūs problēmas ar svaru un nekas nekur neuzkrāsies

Sasodīts izrādās zem saulcerītes slēpjas sakarīga persona :D :D :D kurš gan to būtu domājis... :D

Es ieturēju šito http://www.pareizs-uzturs.com/public/20-dienu-dieta.php
Nometu 7kg, bet tā kā lietoju arī alkoholu, tad domājams, ka būtu nometusi vēl vairāk. Man šī ir vispiemērotākā, jo nav jābadojas un jāpērk kkādi speciāli produkti. Kopumā- ja pēc tam nerij kā cūka, nekas atpakaļ nenāk.

Ar šitiem zombijiem kam vasks ausīs saliets un kuras neko nekad nedzird arī ja teiksi kā ir pareizi ir bezcerīgi karot:D Viņi nāks un nāks un stāstīs kā 20 dienas kefīra glāzi dienā dzēra un pazaudēja 7KG:D

Būs nauda kādreiz uzcelšu visām kefīrniecēm pieminekli kā kosmonautiem par vīrišķību,ka varat tā izlasīt jebkuru badošanos diētu un uz savu galvu lekt iekšā ,jo 100% skaidrs,ka tur veselību viņā savu atstājat. Respekts jums par vieglprātību:D Pa 500Latiem to kožlenes diētu uz sevis nemēģinātu.

Es pirms gadiem četriem izdomāju pati savu "diētu". Vispār jau ļooooti neveselīgu ēšanas režīmu, kas bija realizējams arī pateicoties lielai aizņemtībai, bet rezultāti bija graujoši.

Es ēdu vienreiz dienā, pusdienlaikā (no 12.00 līdz 13.00, jo brokastis vispār neēdu nekad). Un ēdu es ne tikai salātlapas, bet normālu ēdienu - gaļas zupas, kartupeļu biezputru ar dārzeņu salātiem un mērcīti, ceptu vistiņu ar rīsiem, ja sakārojās, ceptas olas, īsāk sakot, man nebija tabu produktu, ēdu visu, lai gan, protams, no putukrējuma kūkām, bulkām un citiem labumiem centos maksimāli izvairīties, kas ne vienmēr (viesību un jubilāra "nu beidz, tev noteikti jāpagaršo!" dēļ) izdevās. Ūdens, vitamīni un pārvietošanās kājām. Alkohols minimāli.

Mati bija uz galvas, nagi stipri un skaisti, āda tīra un starojoša, pati enerģijas pilna. Taču ticu, ka kādam citam organismam un uzbūvei šis pasākums varētu izvērsties diezgan katastrofāls, tāpēc to nekādā gadījumā nerekomendēju kā veselīgu paņēmienu.

Koshele, šī diēta man šķiet vēl drausmīgāka.
un nebija jābadojas? :o tur ir trīs dienas, kad reāli ir rakstīts "badošanās" :D

Kožlene joko,nepastāv dabā tādi likumi kur pazaudē 7kg 20 dienās un nekas nenāk atpakaļ. Jau tagad uz šo brīdi tev 2-3kg nākuši atpakaļ,par kuriem tu 100% noklusē,lai tie 7kg labāk izklausītos.

Daudzām arī nepielec, ka vaina ir hormonos... staigā resnas un ar cīnās ar pumpām un ūsām, bet atliktu vien nodot analīzes kad atklātos, ka pie vainas hormoni... ( taspats arī tām kurām melnas ūsas aug un slkrien vaksēties)

Protams, ar hormoniem jābūtu uzmanīgām, jo bez analīzēm un izmeklējumiem var panākt pretējo efektu, ka tieva meitene paliek resna utt...

Saulcerīte- kāda tev starpība, ko citi cilvēki dara ar sevi? Priekš kam tu te nāc un gāz žulti?! Gribu un sēžu uz diētas, tavu moralizēšanu te neviens neprasa! Sēdi un rij cik uziet, ja citi grib ieturēt diētas, lai viņi to dara, tā nav tava problēma.
Es neteicu, ka vispār nekas nenāk atpakaļ, atgriežoties pie iepriekšējiem ēšanas paradumiem, protams, ka nāk, ja tu pēc 20 dienu diētas pēkšņi sāc ēst tāpat kā pirms tam! Nenāk tad, ja turpina ēst mazāk. Laikam tev ir konkrētas problēmas ar uztveri.

zzzaneee123 esmu pieradusi pie atslodzes dienām, tādēļ man tas vispār nešķita nekas ārkārtējs vai neizturams.

Saulcerīt, tas teksts nozīmē, ka ļoti labi zinu, kāda izskatos ar 49kg, un vēlos tādu svaru atgūt. Tik tiešām domā, ka spoguļa atspulgs neko nenozīmē, bet tikai tie svari? Svari ir atskaites punkts tam, ko redzu spogulī. Un domā, ka mēs nezinām, kas ir veselīga uztura pamatā, lai veselīgi varētu tievēt? Mūsu izvēle ir tievēt citādi. Lieliski apzinos, ka šādā veidā būšu skinny fat ar augstu tauku %, bet tā taču ir mana izvēle, mans ķermenis. Par sekām atbildu tikai un vienīgi es pati. ;) Nevari ne moralizēt, ne nosodīt.

Pati esmu izslēgusi miltu produktus no savas ēdienkartes. Varu ēst tik daudz, cik gribu, svars nekāpj.
P.S. Kartupeļus ēdu.

Saulcerīte Tieši precīzi kas netika saprasts, kad bija lūgts gudrajām nebrukt virsū?
Jā, mēs sapratām, ka esam stulbas un neko nesaprotam no tievēšanas, bet ja mēs vēlamies, tad tu lūdzu nevarētu savu gudrību iebāzt kaut kur dziļāk un priecāties par to, ka atšķirībā no mums, daba tevi ir apveltījusi ar īpaši gudrām smadzenēm :)
Tev nav vienalga, ko citas dara ar sevi?