Diēta vielmaiņas sakārtošanai

Esmu mēģinājusi kādas reizes 4 vismaz. Ilgāk par 4.-5. dienu neesmu izturējusi.
Bet tāpat šo dienu laikā kg krīt labi nost, bet, protams, tik pat labi atnāk atpakaļ, ja turpina rīt kā iepriekš :D
Es gribētu atkal mēģināt.
Pievienojos! :)

esmu mēģinājusi. ilgāk par divām dienām neizturēju, bet pēc pirmās dienas viens kg jau bija prom, bet tas droši vien uz tukšā vēdera rēķina, nezinu. grūti izturēt, bet domāju, ka padaudz kg var nomest un iegūt neveselīgu ādas krāsu... un nosaukums pilnīgi neatbilst! nekādu vielmaiņu nesakārtosi, tikai sačakarēsi, bet ja mērķis īsā laikā zaudēt svaru, tad esi atradusi īsto diētu.

mana paziņa ieturēja. neko tur nesakārto, tikai sabojā veselību, pietam, kg atnāca ar uzviju, pat neēdot treknus ēdienus
bet pati nezinu. nepaļaujos uz diētām. tās der tikai tad, ja steidzami vajag kāda kleitā ielīst vai kā. ilgtermiņā - SPORTS , SPORTS un vēlreiz SPORTS ;)

piemirsu pateikt- viņai mati krita ārā kaudzēm un nagi arī trausli palika ;)

13it dienās tādas sekas? kaut kā neticami... ilgākā laika posmā, jā, pavisam reāli.

Vienu reizi izturēju nedēļ, otro reizi izturēju visu. Nu es neteikšu, ka paliku par skaliņu, kaut kas bija nost, bet laimīga tajās dienās es nejutos - visu laiku gribās ne ēst, bet rīt un normālas pusdienas sapņos rādās! :D

Ja gribi - mēģini, kā jutīsies tu un kāds efekts būs - to vari pateikt tikai tu pati.

Tas jau katram ir individuāli.
Es nevarēju izturēt, jo man raibs gar acīm metās.
Bail atkal riskēt, taču es tur neko nevaru padarīt, esmu pārāk pieradusi savu organismu čakarēt...

tas ir no katra individuāli. nesanāk jau katru dienu visu nepieciešamo uzņemt. katra organisms reaģē uz to visu savādāk. ja jau tā ir truasli, plāni mati, tad neiesaku ;)

Šo diētu ievēroju jau otro gadu, izturu visas 13 dienas stingri pēc norādēm,bet neesmu nometusi vairāk par 4 kg . Diēta man liekas tīri ok, baigās bada sajūtas nav, izturēt var, tik beigās nelabi metas no salātiem. Atpakaļ tie nomestie kg nav nākuši.

es izmantoju tās dienas, kad parasti dabīgi gadās ievērot kādu diētu, piemēram, karstā laikā, dienās, kad viss vienā skriešanā, stresā, depresīvā noskaņojumā... tādas dienas man ir kā diētas sākums... viegli tā sākt, nevis vienā vakarā pierīties ar domu - viss, rīt neēdīšu :D tas nedarbojas... vismaz man... man vajag tā palēnām un dabiski, tad jau pierod... pirmās dienas pašas grūtākās.

p.s. ir pierādīts, ka 21 dienas ir tas laiks, kad cilvēks pielāgojas jaunajiem apstākļiem, un tos ir viegli "sagremot"... diēta, šķiršanās, jauna dzīvesvieta...

Laikam jau tomēr pozitīvās atsauksmes ir pārākumā..
Tātad tuvākajās dienās es apņemšos un arī uzsākšu. Kāda ar mani?

kattie es pievienojos. varbūt būs lielāks stimuls pievarēt šo diētu :)

Esmu 169cm, sveru 54kg, vēlētos svērt 49kg. Esmu ar mieru ar kādu meiteni kopā ievērot diētu, bet ievērošu pati savu, ne šo, he.

nezinu, par ko tu runā, bet 2 draudzenes kopā ieturēja šo:

http://www.pareizs-uzturs.com/public/dieta-vielmainas-sakartosanai.php

zaudēja, ja nemaldos viena 8 kg otra neatceros cik..
tagad ēd normāli, kā vienmēr, un kg nav nākuši klāt :)

katram jau savādāk, bet, ja es drīkstētu, droši vien ieturētu arī šo diētu, jo rezultāti redzami :)

Linda Kad sāksim? :)

Laviize Tieši par šo arī runāju.. Paldies par info, iepriecināji.. Tagad vēl lielāks stimuls izmēģināt..

kattie Varbūt no pirmdienas?

kattie - tevi pabiedēt-pabrīdināt arī, vai labāk ne? :D

Linda Varam arī no pirmdienas, vienīgais, kaut kur biju salasījusies, ka ir grūti iesākt kaut ko pirmajās dienās t.i. pirmdienās vai pirmajā mēneša datumā u.tml. Bet tās, manuprāt, ir tikai iedomas, galvenais jau gribasspēks.

Laviize Nu, ja jau iesāki, laikam tomēr nevarēšu mierīgu sirdi nosēdēt.. :D Vari pabiedēt..