Galvas sāpes

:)

Man sāpoša galva signalizē par problēmām ar veselību, paaugstinātu asinsspiedienu, kunģa problēmas pēc pāris dienām saasinās utt., zāles arī cenšos nedzert, bet nu ir brīži, kad vnk. vajag.

man ir trīs izstaigāti smadzeņu satricnājumu - tāpēc neņemu vērā un ik palaikam ieriju šaibas

Ja dienas lielāko daļu pavadi ar noliektu galvu, tad galvassāpes var būt no pārlogotas sprandas - skābeklis nepiekļūst smadzenēm. Palīdz speciālie vingrojumi un tas, ko liek ap kaklu. Šina? :D

es saprotu, ka problēma ir sprandā. būs jāpaskatās par tiem vingrinājumiem. Paldies. :)

Palūdz,lai draugs/māsa/draudzene,nezinu,kas ar tevi dzīvo,pāris reizes nedēļā pamasē tev plecus un muguras augšējo daļu-galva nesāpēs..!!

lai pamasē mājās tev kāds plecu daļu..
loti svariga lieta pat vairak par masazhu- ej uz baseinu, vismaz reiz nedelja. man palidzeja, jo vnk viss bija sasprindzinats un galva ljoti sapeja. kad saku iet tad jau pec pirmas reizes daudz labak sajutos..ideali ja iet vispar 2 reizes nedelja. kamer vasara vel vari peldet atklatos udenos, bet tad centies vismaz tas 40 min un neslinkojot. nav pat jaiet uz udens airobiku, vnk peldi ka maki, gan uz muguras gan vnk uz priekšu, reizem censhoties atslabinaties paris reizes, vnk ka paguljot uz udens.

Var pamēģināt arī šādu aromaterapeitisko variantu - http://www.mymed.lv/Cocos-code-ella-pret-galvassapem

Eļļiņa jāpasmērē nedaudz zem deguna un pulsa punktos. Tas ir eko produktiņš.

Man palīdz vingrošana un masāža. Galva tev varētu sāpēt no pārmērīgas muguras sasprindzināšanas un līdz ar to tavām smadzenēm netiek piegādāts attiecīgi daudz skābekļa, jo asisnsrite ir traucēta. Varbūt tev telpā ir beizgaiss? Varbūt tuneļieto pietiekami daudz škidruma?

es vienkārši iecērtu iburipu un dzīvoju tālāk..bieža parādība ne no kā...

Uzskatu,ja sāp, tad arī pāries un zāles nedzeru.

Pilnīgi mana problēma jau no padsmitnieces gadiem - ja esmu vairākas stundas esmu nosēdējusi pie datora vai ar noliektu galvu, tad sākas migrēnveidīgas sāpes, kas pat atsevišķos gadījumos beidzas ar vemšanu. Ārsti teica, ka man mugurkaula augšdaļā kaut kāds nepareizi izaudzis skriemelītis, kas tad arī taisa tos jokus un spiež uz asnsvadiem.Tāpēc, ja jūtu, ka kaut kas tāds būs, jau laicīgi sev izmasēju sprandu, plecus un cenšos maksimāli daudz izstaigāties. Parasti, kad man sāp galva, zāles nelīdz, tāpēc izvairos tās lieki dzert. Protams, ja telpā piesmacis gaiss, tad tāda masēšana var arī nepalīdzēt, sāpēs tāpat.

Atvainojos par garumziimeem.

Mezhaazes situaacija ljoti liidzinaas maneejai. Galvassaapes (stipras vai veel stipraakas) ir mana ikdiena. No zaaleem jeegas nekaadas.

Akturāli arī priekš manis, šodien biju pie ģimenes ārstesjau 2. dienu spiediens un smaguma sajūta galvā, izrakstīja kosmonautu tabletītes un Magne b6 pirms gulētiešanas, manā gadījumā stress un emocionālie pārdzīvojumi,šonedēļ visa kā,un ne tā pozitīvākā...

Jāiet 'verot vieglātlētikas sacensības :P

Man, paldies Dievam, tā vairs nav ikdiena, esmu jau iemācījusies kontrolēt to visu un zinu, ka man daudz jākustas, jāvingrina mugura un nedrīkstu stundām sēdēt, bet bija laiki, kad vnk sāpēja tik stipri, ka acis sprāgst ārā.