Ēdu un nejūtos paēdusi

Reģ: 03.12.2010

Sveikas!
Beidzot attapos, kad jau viss sačakarēts. Svēru normāli 62kg, apmierināta biju.
Atmetu pīpēšanu, tagad apetīte pēdējos 2 mēnešus ir nevaldāma. Es nesaprotu, kur likties, es vislaik ēdu un nejūtos paēdusi. Agrāk, kad ieēdu, uzpīpēju pa virsu, vairs ēst negribējās. Tagad paēdu, paiet pusstunda, atkal kaut ko gribas mutē stumt un košļāt. Un galvenais, ak nav tā sāta sajūta. Rezultātā esmu pieņēmusies par 12kg svarā. Bet pīpēt ar vairs neprasas, negribas atsākt ar domu notievēt. Pat pēc ēšanas vairs neprasas, kā kādreiz, kad tas bija kā rituāls.
Es zinu, ka teiksies, lai saņemos, savācu sevi, eju sportot utt... Bet man vairāk intersē, kā apmānīt savu ēstgribu, jo no nenormālās apetītes nekādi netieku vaļā... :/
Es nez, varbūt ir kādas zāles, kas uzlabo vielmaiņu vai samazina ēstgribu...
Varbūt kāda ir saskārusies ar ko līdzīgu :/

Man plāns vasarā bija nomest liekos 3kg... atmetot pīpēt, dabūju 12kg klāt... tagad skatos uz sevi spogulī un šokējos... par vēlu attapos :(

04.08.2012 16:04 |

sauliite

1854

Reģ: 01.08.2011

ja es ēstu cik apetīte prasa tad svērtu 200kg. vnk neēd.

04.08.2012 16:06 |

Anetta

521

Reģ: 14.07.2009

Jo vairāk ēd, jo vairāk gribās ēst. Samazini apēstā daudzumu pamazām. ;)

04.08.2012 16:11 |

Linducis

Reģ: 03.12.2010

Dzet kefīru, grauzt semuškas? :/

04.08.2012 16:12 |

planotajina

315

Reģ: 11.01.2012

Vienkārši kad gribas ēst neēd vislaik ko tādu kā parasti, ēd veselīgi, bet sātīgi :)
Vispār man vienam paziņam ir tāda akū fit aproce (nezinu kāds bij nosaukums īsti, bet kaut kāds akū fit :D) uzliec uz rokas un viņa kontrolē stresu, noņem nevajadzīgu ēstgribu un negribas smēķēt, ja atlaides par 8 ls var nopirkt, tā bez atlaides kādi 25ls, bet ilgam laikam un tiešām iedarbojas, puisis ne pīpē, ne bezmērķīgi ēd un ir samazinājies svars :)

04.08.2012 16:18 |

zaa*

636

Reģ: 29.01.2009

Pirms kko gribi apēst izdzer lielu glāzi ar ūdeni vai zaļās tējas bez cukura.

04.08.2012 16:22 |

Cumshot

803

Reģ: 11.06.2012

'Man ir bijis tā,kā tev,bet tur ir vienkārši pareizi ēšana jāsakārto un viss.Ja tu ēd pārsvarā produktus ar augstu glikēmisko indeksu,tas nozīmē cukurs no tiem produktiem ātri nonāk asinīs un tik pat ātri atkal bads klāt.Tev vajag vienkārši ēst 'tādus no kuriem cukurs lēnām nonāk,tad izsalkums nekad nebūs.

GI-glikēmiskais indeks.Ieguglē,noteikti izmetīs tev tur tos produktus un izvēlies vairāk uzturā ar zemu GI,un viss pats no sevis pāries.

04.08.2012 16:27 |

Linducis

Reģ: 03.12.2010

Šitas jau izklausījās cerīgāk, paldies!

04.08.2012 16:31 |

Linducis

Reģ: 03.12.2010

njā, bet pie reizes, jāskatās, cik tiem produktiem, kam ir zems GI ir tauku vai kalorijas

04.08.2012 16:33 |

MadarradaM

473

Reģ: 16.07.2012

Var mēģināt ar ūdeni! Kā jūti, tūlīt būs jāiet kaut kas apēst, iedzer glāzi ūdens. Un dzer tik, kamēr pazūd tā sajūta. Būs divi zaķi ar vienu šāvienu- pietiekams daudzums šķidruma organismā un apetīte samazinās! :)

04.08.2012 16:34 |

MadarradaM

473

Reģ: 16.07.2012

Vai to sātīgo produktu vietā ēd augļus un dārzeņus, tas vismaz nepalielinās svaru, bet nograužot labu daudzumu burkānu, tiešām kādu laiku negribas ēst

04.08.2012 16:36 |

Linducis

Reģ: 03.12.2010

Burkānos ir augsts glikēmiskais indekss, dilemma, hehe

04.08.2012 16:39 |

zaa*

636

Reģ: 29.01.2009

Ar augļiem jau ar nevar aizrauties , tajos ir daudz cukurs , plus ja vēl mazkustīgs dzīvesveids tad tie lieki kg tāpat var nākt klāt.
Vārīti griķi , bez sāls dod sāta sajūtu.

04.08.2012 16:41 |

Leksīgā

826

Reģ: 27.04.2012

Rupjmaize un kefīrs.

04.08.2012 16:44 |

Cumshot

803

Reģ: 11.06.2012

kikii var ēst pilnībā visu vienīgi ēd paralēli vienmēr kaut ,ko kas ilgtermiņā enerģiju dod ilgākam laikam:)

04.08.2012 17:01 |

Linducis

Reģ: 03.12.2010

nācu mājās no darba, nopirku kefīru, domājot, ka neēdīšu, bet, lai tā pilnā vēdera sajūta būtu, domāju izdzert to...
protams, kefīrs stāv ledusskapī, es ēdu ceptus kabačus... es šo košļāšanas gribu nekādi nevaru pārvarēt :@

04.08.2012 18:05 |

misshine

2792

Reģ: 09.12.2010

Nevis nevari, bet negribi.

04.08.2012 18:09 |

Linducis

Reģ: 03.12.2010

Prieks, ka Tev viss kārtībā!

04.08.2012 18:14 |

emanuelle2

16208

Reģ: 01.02.2010

Kikii-es tev ieteiktu eest biezi-meegini iztureet 4 stundas paartraukumu!Eest taa saatiigi-ne taa ,ka pilns skiivis ar daarzeniem,augliem,kur dziivs cukurs... un peec pusstundas liekas ,ka neesi eedusi!Soreiz tas proteins tiesaam nepieciesamas-gala vai zivs -biezpiens buutu vairaak jaaeed un vareetu buut ola ,ja gala tiesaam neder!Galvenais kaut ko saatiigu visaas eedienreizees!Man Latvijaa pilniigi pietika ar rupjmaizi un biezpienu,bet seit maajaas ,kur iznaak loti daudz skriet darbaa-noteikti nepietiek!
Meitenes teica pareizi par uudeni-ja pilniigi nespeej iztureet izsalkumu, iedzer dazus malkus uudens!Uudens ir loti labs visaadaa zinaa,bet nevajag taa dzert-veselu pudeli uzreiz!
Meegini eest loti leenaam-ar miilestiibu...!
Pilniigi aizmirsti visas limonaades un visu taadu ,kas ir kuukas un cipsi utt!Meegini!:)

04.08.2012 18:51 |

Linducis

Reģ: 03.12.2010

Paldies :)
Kaut kur kau parādījās saņemšanās sajūtas, jo sen jau atkal kaut ko būtu iebāzusi mutē, bet dzeru ūdenīti :)

04.08.2012 19:08 |

emanuelle2

16208

Reģ: 01.02.2010

Meegini vairaak varbuut novirziit domaasanu no eesanas!Meegini dariit kaut ko taadu,kas aiznem laiku taa ,ka pat nav laika par to domaat!Varbuut tev ir kaads loti labs hobijs...kaut kas taads!:)

04.08.2012 19:11 |

Kārtot pēc: jaunākā, vecākā

1 2 | nākamā »

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!

vairāk >

Dieviete sarunas

vairāk >

Aptauja

Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?

Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
Nezinu, nav viedokļa
Cits

Rezultāti | 8 komentāri

vairāk >

Lietotāji online (2)

NIKOLAA

Ariete