taisna mugura

Šīs mīkstās korsetes ir labas, vari pamēģināt. Nezinu par konkrēto, bet man 2 līdzīgas bijušas, ļoti palīdz, tikmēr kamēr nesāc atkal atslābt ;)

es tieši vakar vakarā salasījos, ka neko šis nepalīdzot :D, bet tad jau redzēs! pati esmu sev tādu pasūtījusi, jau 22 dienas gaidu, kad atnāks.. tā kā no otra pasaules gala sūtītu :D

up :) kāda varbūt ir izmēģinājusi tieši tādu?

Diemžēl šo nē, bet atcerējos, ka agrāk bija tdi "taurenīši" kurus bērniem lika nēsāt. Līdzko tie salieca muguru - tā skaņas signāls ieslēdzās un kad iztaisnoja muguru, tā izslēdzās. Māsasmeitai bija tāds, teica, ka plīdzēja :) IEdresēja ar taisnu mugururu staigāt pa pusotru mēnesi :D

S Ū * S

Tas tā kā zirneklītis,ko agrāk reklamēja top-shopā :D

Vairāk peldiet un dejojiet :)

visas šīs jostas nepalīdz, palīdz tikai vingrošana, jo man paziņa nopirka jostu dārgu nekas nepalīdzēja aizgaja pie fizioterapeta nolamāja viņu par tādām jostām sāka vingot un viss baigi labi :)

nu nezinu,nezinu, es kaut kā arī tām fizioterapijām neticu... esmu izgājusi jau divus fizioterapijas kursus un kādus 4 masāžas kursus, bet mugura kā sāpēja, tā sāp joprojām. un arī apmeklējot baseinu uc. nu nepazūd man sāpes!

Care, esi mēģinājusi ārstniecikso masāžu? Zinu, ka daži cilvēki aizgājuši pie tādiem "ar zelta rokām", kas salikuši skriemeļus atpakaļ, un sāpes tiešām pārgājušas. Acīmredzot, kāds izbīdījies, spiedis uz nerva, un tāpēc sāpējis.

switched on, nu visas jau +/- tās skaitās ārstnieciskās masāžas,bet par to skriemeļu salikšanu atpakaļ atcerējos, ka biju arī pie manuālā terapeita. tas ir ārsts, kas arī ar rokām visu saliekot kā vajag, bet nu nepalīdzēja vienalga. mēģināju arī akupunktūru (adatu terapija), arī bez rezultātiem. cīnos ar muguras sāpēm jau vairākus gadus. bez rezultātiem.

manai draudzenei ar sāpēja mugura, viņa ar gāja pie fizioterapeta bija viņai masāžas un pēc katras masāžas lika curetape ar kuru bija 5 dienas jāstaiga un tas curetape atņēma viņai sāpes un tgd jau mēnesi vai vairāk viņa cītīgi vingro un mugura viņai nesāp

curetape arī man lika, vispār nemanīju nekādu atšķirību. un es tiešām arī vingroju un cenšos mazināt kaut kā tās sāpes, pie datora mazāk sēžot u.c.
tagad arī darbā sēžu pie datora jau 3 stundas un ik pa 10 min izstaipos, jo man nosēdēt ir ļooti grūti. mājās ir pilns ar tām vingrošanas lielajām bumbām, cenšos uz tām sēdēt/pavingrot. patiesībā jau vairāk nemaz necenšos neko darīt, jo esmu atmetusi visas cerības tikt no sāpēs vaļā...vienīgais masāžas ik pa 3 menešiem 10 dienas eju.

tad tev jaiziet pie kāda laba muguras ārsta, lai tev uztaisa muguras rengenu lai redzetu kpc sāp, jo parasti cilvēkiem jāpariet sāpēm, manam opītim agrāk ļoti sāpēja mugura un viņš kā dakteris aizgāja uz rengenu un jā viņam bija muguras diski noslīdējuši jo viņam sēdošs darbs uztaisja operāciju un jau daudz gadus vingro un nekas nesāp

muguras rentgens man ir taisīts. mugurkauls pavisam nedaudz ir nobīdīts uz vienu pusi, bet tā nekādu citu problēmu rentgens neuzrāda. esmu tik tiešām,šķiet,izmēģinājusi visu un apstaigājusi visus ārstus. biju pie nefrologa pārbaudīt nieres, jo tas arī ir iespējams variants muguras sāpēm,pārbaudīja, ar nierēm man viss kārtībā, tikai tās atrodas zemāk nekā būtu jāatrodas, bet dakteris teica, ka tas gariem cilvēkiem tā esot. es jau norakstu tās sāpes uz garo augumu, jo tā jau saka, ka garajiem biežāk tās muguras sāpes. to jau arī man teikuši vairāki ārsti, ka mugurkauls,iespējams,nepaspēj izstiepties līdzi ,ja cilvēks strauji izaug, bet es strauji neizaugu, es vienmēr esmu bijusi gara, katru gadu pakāpeniski tikai klāt tie cm garumā nāk,nekas straujš.

Pati vairākas reizes esmu bijusi sanatorijā Vaivaros, jo bija šķībs mugurkauls un mazliet plecs izvirzījies uz āru. Nekādas brīnuma korsetes neviens neieteica, peldēšana un vingrošana, vēl masāžas. šeit uz leju ir vingrojumihttp://www.nesaap.lv/lat/nt2/padomi_pacientiem/pareiza_staja/

care, cik gara esi?

185 cm

man ar muguras sāpes nav nekas jauns - bet man problēma zināma, skoliotisks izliekums un Šmorla trūce kakla skriemeļos + viena kāja mazleit garāka, kas arī šito visu prieku rada - man neirologs ieteica tikai vienu variantu - ārstnieciskā vingrosāna muguras muskulatūras nostiprināšanai + peldēšana (un tiaki uz mururas - nekāda uz vēdera peldēšana) - un jāsaka, kamēr staigāju uz vingrošanu - vis bija oki doki.. vasarā man nav laika - tagad mazliet vairāk savilkta tā mugura... jācer, ka ziemā atsākšu vingrošanu vismaz reizi nedēļā...

Vispār tā vingrošana mugurai ir viena laba padarīšana.. kārtīgi var izkustēties + zinu, ka tas palīdz lai nesāpētu mugura + galva - maksā 3,50 pa reizi.. lētāk kā trenažieti.. :D

Man palīdzēja ārstnieciskā vingrošana, kura nostiprina muguras dziļos muskuļus. mugura nesāp + skaistāka un staltāka stāja. Bet nu mana problēma bija vāji muguras muskuļi- nevarēju ilgi nosēdēt, nevarēju muguru noturēt taisnu, pēc ilgstošas slodzes muguras vidus un lejas daļa sāka sāpēt. Vingroju, iepatikās un arī palīdzēja. Iesaku! un tas vēl arī + vingrošana, josta tās pasīvs aparāts, bet 20min dienā pavingrot nu nekad nevienam nenāk par ļaunu, ne tikai muguras sāpes novērš ;)