Labākās brokastis!

vecmammas ceptās plānās pankūkas ar aveņu vai ķiršu ievārījumu + piens :)

Bet, tā kā vecmammu satieku reizi gadā, tad otrās perfektākās brokastis- ikrīta kafija ar cepumiem :) saldummīle :)

Man ļoti daudz, kas garšo un daudz kas kārojās brokastīs.
Bet ik rītu tagad manas brokastīs ir gardas pārslas ar žāvētiem augļiem. Un garšīga, smaržīga kafija :)

Īstenībā visbiežāk ēdu sieru ar graudu maizi vai biezpienu. + kafija vai tēja, atkarībā no dzīves etapa. Bet pēc tam labprāt ieēdu ko saldu - kādu jogurtu vai izdzeru Actimelu. Ja nav kas salds brokastīs, tad tāda nepamodusies jūtos. Laikam esmu nežēlīgi konservatīva, jo siermaizi brokastīs ēdu jau no bērnu dienām. :D

Ja nav jāceļas, tad iepriekšējā vakarā noteikti atstāju kaut ko ēdamu, ja pieceļos ap 10iem, varu nolocīt porciju ar makaroniem vai griķiem. Es jau mostos ar nenormāli burkšķošu vēderu, nezinu, kā varētu iztikt bez brokastiņām.

Piezīme par iepriekšējo: manas labākās brokastis ir katru dienu - dienišķā siermaize, nudien nevaru iedomaties neko labāku. :D

Brīvdienās, kad brokastoju kopā ar draugu, tad gan ir daudz sātīgas brokastis.
Mums topā ir-
lašmaizītes, karstmaizītes ar daudz sieru un tomātiem, pankūkas ar ievārījumu, biezpiens + garda kafija/tēja un saldajā noteikti kāds jogurts, cepumi, siera kūka.
bet nejau viss uzreiz vienās brokastīs :D

Man pēdējā laikā sāk vairāk prasīties normāls ēdiens no rīta (vairāk kā auglis un tēja), tādēļ gaidu idejas! :) Biezpiens ar graudu maizīti izklausās super labi, tikai žēl, ka nevaru to sevī iedabūt, eh. :D

brīvdienu brokastis iesāku ar 2 banāniem un 2 āboliem,bet darba dienu brokastis iesāku ar melnu tēju+piens+medus :) un tās ir manas labākās brokastis vnm :)

1. Pankūkas, krējumu sajaucot ar ievārījumu vai medu mmmm un uzdzert kafiju ar pienu vai kakao!

Ļoti patīk no rītiem tā pankūku smarža, uzreiz labs garstāvoklis nodrošināts visai dienai :)

2. Vēl ļoti garšo no rītiem karstmaizes krāsnī, arī tā smarža tā noskaņo uz pozitīvu omu ;)

Par cik man no riita ir maz laika, tad brokastiis eedu granola ar griekju jogurtu. Veseliigi, garsiigi un ilgi saglabaajaas saata sajuuta. Veel arii sad tad eedu auzu paarslu putru.

Jums tiešām ar kko sātīgu jau brokastis gribas? man kunģis vēl nav pamodies un pamostas pēcpusdienā parasti vai dažkārt vakaros :D

Jaukum, nu kad cēlos 6:00 no rīta, tad neko citu kā jogurtu vai saldo biezpienu nevarēju dabūt iekšā, bet tagad, kad ceļos daudz vēlāk tad apetīte ir daudz labāka.

Man agrāk vispār brokastis neprasījās, īpaši tāpēc, ka, tajos retajos rītos, kad piespiedu sevi paēst, kuņģis pēc pāris stundām jau prasīja vēl (lai gan ēdu OB pārsvarā). Tagad tā dabiskā vēlme ir lielāka, tāpēc ceru, ka, izvērtējot, kas no rītiem ir īpaši vērtīgs, varēšu sevi pieradināt pie skaista rīta rituāla. :)

Pankūkas un omletes, protams, izklausās skaisti, bet man pēctam pusi dienas ir šausmīga smaguma sajūta.
Kad jāskrien - vislabāk kefīrā iemīcīts banāns, dzērvenes, zemenes, piemēram, un vēl vājpiena biezpiens, tāds foršs mikslis lielā traukā un jūtos baigi labi.
Īstenībā vasarā arī aukstā zupa.
Lēnajos rītos rupjmaizes šķēle ar Fetu, tomātu un diļļu kaudzi virsū, vidēji vārīta ola, apelsīnu sula, kafija ar pienu. Reizēm sakārojas kādu Laimas Roks konču klāt pie kafijas. Nu tā.

Es tiešām nesaprotu,kā brokastīs var sātīgi paēst ar jogurtu vai ābolu. Kaut ko tādu es varu apēst tikai tad,ja man jāceļas ap 2 naktī.
Bet visbiežāk man ir auzu pārslu putra ar iemaisītu banānu, bet pārsvarā tas ir koledžas rītos.
Brīvdienu rīti ne ar ko daudz neatšķiras, parasti tā ir sula, rupjmaize ar biezpienu, vai kārtīga šķēle ar lāču maizi ar augļiem un dzintara sieriņu pāri. Brokastīs ēdu maz, bet nu tā, lai septiņos paēdot es izturu līdz 12.

Es brokastis needu, bet man loti gribas! Haha! Pedeja laika sanak kko panemt uz darby, bet perfektas brokastis butu auzu putra ar medu, augliem un zavetam ogam. Njam. Ka ri jogurts, kuru nedzikstu lietot :(

Esmu sataisijusi sarakstu ar brokastim, kuros ir loti zems oglhidratu saturs, varbut kadai noder:
(tas kas atzimetas LC = low Carb - zems OH saturs)
Varitas olas - LC
Auzu parslu putra
Auzu parslu putra ar augliem, riekstiem, seklinam - LC
Manna putra ar pienu
Whole-grain maizite ar tomata/ gurka skeli -
Omlete ar papriku/ sipolu/ cukini/tomatu/ sieru/ spinatiem - LC
Ceptas olas ar darzeniem vai maizes skeli
Griljaza
Low-carb pankukas no almond/ soy flour ar flax seed - LC
Krasni cepta omlete ar darzeniem - LC
Zemenu smootijs -LC
Smootiji
Siers - LC
Bekons - LC
Avokado - LC
Bekons ar olam - LC
Whole grain tortila ar olu (ola+kanelis+agave) - LC
Biezpiens - LC
Jogurts (greek) ar ogam - LC
Jogurts ar seklinam
Kvinoja putra
Whole- grain, low-fat muffin
Tuna sandwich with low-fat mayonese
Svaigi spiesta sula
Glaze kefira
Auglu salati

Vēl drusku varu arī karstā ūdenī uzbriedinātas auzu pārslas. Tikai ne pienā vārītas, tad atkal smagums.
Citiem cepu karstmaizes - piem. uz tostermaizītēm sajaukta rīvēta siera un olas masa, kāds tomāts virsū, vai apakšā žāvēta tītara, vistas desa, un cepeškrāsnī.
Bet sev ne.

Tā jau ir, kad no rītiem agri jāceļas un jāsteidzas kaut kur, tad nav tās ēstgribas, tīri psiholoģiski gribas gulēt un ir panīkums. Man arī studiju un darba laikā bija brokastu ignors, bet nu jau kādu laiku brokastis ir mana neatņemama sastāvdaļa.
Nezinu, es tā ne īpaši tagad ievēroju diētas, tāpēc mēdzu lutināties ar ne tik veselīgiem ēdieniem, lai gan auzu pārslu putras arī ēdu, bet vispār darba dienās mans brokastu "must have" ir ola + sviestmaize ar kaut ko :) Un tikai brīvdienās vai īpaši apmākušās rīta dienās ar lietu un sliktu laiku lutinu sevi ar tādiem ēdieniem ;)

Es no rītiem varu apēst visvairāk, tas arī ir vispareizāk, bet nu ja nevar, tad nevar :) Esmu rītu cilvēks :)
Man atkarībā no dienas - darbadienās tās ir 3 rudzu maizes šķēles ar svaigo sieru, tomātiem un baziliku vai biezpienu, kas sajaukts ar krējumu un drusku sāls vai rudzu maizītes ar brī sieru/auzu pārslu biezputra ar zemenēm svaigā veidā, kam klāt drusku cukurs. Darbadienās agri jāceļas un vajag fiksi fiksi sataisīt :)
Brīvdienās vislabāk man patiktu ēst ārpus mājas kaut vai čilipicā pildītā pankūkas ar vistu, klāt Latte :) Bet tā kā parasti neeju ēst ārpus mājas, tad man vislabāk patīk ceptas olas, klāt tomātmaizīte(1) un salāti, kas sastāv no tomātiem, gurķiem, puķkaposta, zaļumiem, bez krējuma. Vēl ļoti mīlu lašmaizītes, bet tā uz baltmaizes labāk garšo. Diļmaizītes uz baltmaizes - vienkārši sviests vai svaigais siers, daudz dilles smalki sagrieztas un sāls.

Pēdējā laikā esmu sapratusi, ka saldumus no rītiem nedrīkstu ēst, jo vēderam nepatīk.

Es mīlu brokastis. :D