ūdens. mana omīte vienu reizi mēnesī taisa attīrīšanās dienas. visu dienu tikai dzer ūdeni. protams sākumā tas ir dramatisks veids, var vienkārši vienu dienu dzert ļoti daudz ūdens un ieturēt vieglas maltītes, piemēram, ēst ābolu ar visu mizu, kas papildus palīdzēs attīrīt zarnas.
šāda attīrīšanās jau vajadzētu veikt ikdienā ar to pašu ūdens uzņemšanu. kopš es sāku ļoti draudzēties ar ūdens dzeršanu, esmu manāmi nokritusies svarā, problēmas ar pumpām arī pazudušas. tas ir ļoti manāmi kad,piemēram, kādu nedēļu neesmu aktīvi dzērusi ūdeni, uzreiz parādās pumpas, kas nozīmē, ka mans ķermenis atkal nav attīrīts. patīk šādas darīšanas, varētu runāt ilgi un daudz par to :D