Pēdējā laikā esmu tik emocionāla, visu ņemu pie sirds, strīda laikā retāk, bet pēc strīdiem pat raudu....ātri sadusmojos...vai nu man jau nervi čupā, vai vienkārši kaut kas nav kārtībā..
Ko jūs ieteiktu, lai visu varētu uztvert mierīgāk un tādos brīžos lai spētu vienkārši pasmaidīt.
Varbūt dzert baldriāņus vai arī griezties pie ārsta pēc nopietnākām zālēm..?
Gadaas, pameegjini vakaros aptiekaas nopeerkamaas nomierinoshaas teejas... Es kaadus 2 meeneshus padzeeru un jutos kaa cits cilveeks...
Man arii shaadi besiishi uznaak, tas no stresiem.. It kaa jau nebija par ko stresot, bet visu laiku kkas nebija kaa vajag. Tagad teejas vairs nedzeru, jo nomainiiju darbu, tas arii laikam bija iemesls kaapeec nejutos laimiiga.
mani nomierina rosīšanās virtuvē, pilnībā "iztīra" prātu. arī pēc karstas vannas esmu cits cilvēks. bet spēcīgas negatīvas emocijas, dusmas visforšāk izlādēt trenažieru zālē.
Man ir tā,ka pilnībā nekas nesatrauc un pilnībā neiespējami izsist no līdzsvara un par visu tikai smaidu.Man liekas,ka ar mani nav normāli .Varbūt pie ārsta man vajag vai padzert kaut ko kas izraisa histēriju?
Varbūt dzert baldriāņus vai arī griezties pie ārsta pēc nopietnākām zālēm..?
Ja gribi lietot kaut ko nomierinošu, tad sākumā iesaku mēģināt baldriāņus un skatīties, vai ir iedarbība. Es, piemēram, nejūtu iedarbību no homeopātiskiem nomierinošiem līdzekļiem vispār, taču citi jūt. Domāju, ka tavā gadījumā nav jēgas jau sākumā meklēt nopietnākus medikamentus (pat no tiem pašiem homeopātiskiem).
paņem pāris dienas atpūtai, ja ir iespējams un vienkārši izslēdz prātu no negatīvām domām un no tā visa stresa, kas Tev ir apkārt. paskaties filmas, palasi grāmatu, sauļojies, vienkārši laiskojies un neko nedari ;)
sāc mīlēt sevi
padomā par to,ka dzīve ir īsa,ka jādzīvo ar smaidu..un tie jau ir Tavi nervi,ko Tu bendē,kam Tev tas vajadzīgs?
palutini sevi,centies iepriecināt un dzīvo katru dienu tā itkā tā būtu pēdējā.
un kurš gan pēdējo dienu grib nodzīvot ar asarām?
Briivdienu panjemshana liidz uz max. nedeelju, peec tam viss ir vecajaas sliedees (cik saprotu darbaa iisti nejuuties savaa vietaa)... Tur liidz darba nomainiishana..
Man ir tieši tas pats,nezinu,kaut kāda melnā strīpa,strīdos ar puisi par katru sīkumu,viegli aizsvilstos..Agrāk tā nebija,tagad varu tāpat vien uzbļaut puisim par kaut ko nenozīmīgu,nezinu,kas ar mani notiek..Lieks,ka viss,kas ir apkārt tracina un nekas nav tā kā vajadzētu būt.:( Galvenais,ka pati to apzinos,bet neko nespēju ar sevi padarīt
man vislabāk palīdz draudzene/draudzenes un pudele šampanieša. Nevari iedomāties, cik forši tā var atslābināties. :)
vēl karsta vanna, ingvera tēja utml.
1791
