Neēšana pēc 18

Man sanāk iet gulēt ap 2 naktī. Ja es neēstu pēc 18, tad man liekas, ka es nomirtu. :D

Ar eeshanu vien svaru nezaudeesi. Jaasporto arii. Labaak normaali paees ap 7, tad kaadu stundu pirms eju gullet apeedu kaadu augli ja tiesaam gribas veel eest.

Kaut kāda taisnība tajā visā ir. Man bija tāds periods, kad pēc 18iem vienkārši vairs nesanāca paēst, bija visādas lietas darāmas, un tad mēneša laikā 6 kg zaudēju, un uz manu svaru tas ir visai daudz. Bet jāsaka, ka arī pa dienu nekādus dikti neveselīgus ēdienus neēdu. Un tas arī bija tā neapzināti, vienkārši apstākļi tā sakrita.

Man personīgi ir tā, ka man vakaros ēst nemaz īpaši negribas, esmu nogurusi, nav spēka un ēšana tad ir pēdējā vietā.

Domāju, ja ēst pēc tiem 18iem negribas, tad arī nevajag, bet, ja tiešām moka izsalkums, tad ir jāēd, citādi, kā te jau meitenes saka, sanāk tāda kā badošanās un tas nu noteiekti nav labi.

Nejau peec 18,bet 3h pirms tu guleet ej nevar eest,ja ej 00:00 tad arii 21 vari eest

Es tagad ievēroju, lai es neēstu pēc 20:00, kā te minēja, 3 h pirms miega, lai gan man sanāk 2 h. Ar to cenšos panākt labāku miegu, varbūt tās ir tikai iedomas, bet nedaudz labāk guļu tomēr. :)

Ar eeshanu vien svaru nezaudeesi. Jaasporto arii.

Pilnīgi nepiekrītu! Un kā vēl var zaudēt.
Tikai jautājums, kas galu galā ir mērķis - nomesti kg vai tvirts ķermenis.

Es neēdu pēc 18 un man palīdz, protams tas nav vienīgais ko daru.
Bet par to, ka ja ej vēlu gulēt, tad var ēst arī 21, taisniba, bet protams, kaut ko vieglu, kefīriņu, varbūt auglīti, bet ne augļus ko nevar (banāni utt), jo citi tā izlasīs un padomās, ka 21 var vēl kartupeļus ar kotletēm un štovētiem kāpostiem.

Zinu cilvēkus, kas notievēja neēdot pēc 18.00. Gan sievietes, gan vīriešus.
Viena sieviete, kura neēd pēc 18.00 esot uzgājusi kkādu programmu, kurā stāsta par vielmaiņu un citām ēšanas lietām. Minēja to, ka kunģis no 18.00-5.00 rītā vnk nestrādā. Viss, kas tajā laikā tiek apēsts, kunģī vnk pūst, tapēc arī no rīta esot mutē nepatīkamas smakas.. Pati arī domāju neēst vakarā, tikai mazliet vēlāk domāju to ievērot.

Ar eeshanu vien svaru nezaudeesi.

Man interesē, kur šitādas teorijas tiek izrautas? Kad man dzīvē notiek kkādas klapatas, apetīte pazūd vienkārši pilnīgi. Knapi ar varu kaut ko ieēdu, un tici man sports ir pēdējais, kas man ir prātā, bet svars ir kritis vienkārši nenormāli.
Un es neēdu pēc 18.00 jau labu laiku. Domāju, ja sākšu ēst, palikšu vājprātā resna :D

tīri intereses pēc - kā kuņģis var zināt, ka ir 18.00-5.00 un izdomā, ka tagad nestrādās un pūdēs visu ko es ēdu? Ļoti interesanti ir šādi apgalvojumi..

Tiešām. Te visas kautkādas resnules? Ēdu kad un cik daudz gribu. Un esmu slaida kā vienmēr esmu bijusi. Varu arī 23 vakara picu un saldējumu un neko tas manā dzīvē nav mainījis

Nu ne visām tā ir paveicies. Zinu sievietes, kuras ar visu sportošanu un pareizu ēšanu nespēj tikt pie slaidas figūras.
Un man bija tāpat līdz kādiem gadiem 23, es arī tieši šitā pat lielijos, ka man nekas neiet labumā, ēdu, cik un kad gribu, un voalaaaaa...Ao gadiem 25 katrs kumoss sāka iet labumā:)

lielijos

lielījos tb

Kādā sakarā visas uzreiz resnules, kas izlemj neēst pēc 18.00?
Ganjau, ka kunģis noteikti nezin, kad tieši ir plkst 18.00 vai citi laiki, domāju vnk ejot diennakts gaitu, viss iekšā ir pats saregulējies tā, tāpat kā mums nāk miegs vakarā, kaut arī ja nezinātu cik plkst, vnk miegs nāk un viss. Es tik stāstu ko esmu dzirdējusi.. Nesaku, ka tas, ko es saku ir taisnība. :) Gribi tici, gribi nē!

Ha hā, tad jau kuņgīts līdzīgi kā valsts darbs: O pulkstens 18:00, es vairs nestrādāju! :D
Nedomāju, ka tā var būt.
Mana mamma arī domā, ka vakarā ēst biezpienu ir debīli, jo biezpiens vēdera, vakarā pūst! Nu kāds pūst? :D
Te vnk viss ir pēc principa viena tante teica

Visi veči (un sievietes), kas audzē masu tad ir sapuvuši, pateikšu šo draugam vienam - klau, tu zini, ka tev tas biezpiens pūst naktī, nevis baro muskuļus?! :D Nē, nu es saprotu, ja 02.00 naktī apēd franču karbonādi, tā gan varētu sākt pūt, bet pūšana ir normāls process gaļai vispār laikam jau vēderā..

Es vakar biezpiena paciņu noēdu 21:00 vakarā, neraža, viss labums būs sapuvis :D

Meitenes, starp citu, Skriešanas skolā treneris R.Melderis un vēlviena uztura speciāliste pauda neatbalstošu viedokli biezpienam naktī, nevis pūšanas dēļ, bet baktēriju dēļ. Tā rekomendācija radīja pat iespaidu, ka bīstami un izslēdzami.
Bet tas kontekstā uz skrējējiem, lai uzlabotu rezultātu, kas ēd, lai gūtu enerģiju (pamatā OH), nevis OB, kas piemērotāk tievēšanas procesā.

Nu ok, varbūst vārds - pūst, jums liek smieties, un ir par skaļu teikts, tad to vārdu varbūt var aizstāt ar - nepārstrādājas.
Un es neteicu, ka tie kas ēd, pēc 18.00 ir sapuvuši, kā _paris minēja, Bet katrs jau dzird, to ko grib dzirdēt.

Man arī jau labu laiciņu pāri 18, turpinu ēst, palīdz dzīvot. ;)

Taisnība meitenēm, kas saka, ka ieteicams neēst 3-4 h pirms gulētiešanas. Taču konkrētas paralēles tieši ar neēšanu pēc 18 te nevajadzētu vilkt.

Citai strādā, citai nē, bet tikai tāpēc, ka viss atkarīgs no dienā uzņemtā kcal daudzuma. Ne jau ēšana pēc 18 būs noteicošais liekā svara faktors, bet gan pārēstās kcal - tās visas aizies „riepiņā” vai kur nu kurai, vienalga, vai tās būtu apēstas no rīta, dienas vidū vai vakarā (te gan jāpiemin, ka katrā diennakts laikā atšķiras uzņemto kcal pārstrādāšanas intensitāte).
Vēl iemesls, kāpēc kādai nostrādā - tāpēc, ka, domājot par šī mistiskā ierobežojuma ieviešanu, tiek piedomāts pie veselīgākas ēšanas vispār.